Bilan alternance 2/7

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cesse1982 1202 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/04/2012 à 12:51 re lilou donc cque je comprend lundi pp mardi pl sa fais comme si tu fesais 1/1 là?

cesse1982 1202 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/04/2012 à 12:51 et apres quel est ton programme de la semaine ?
ESTERLIES 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 12:55 cesse, je vais 2PP et 5 PL lundi PP, jeudi PP le reste de la semaine PL
cesse1982 1202 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/04/2012 à 12:57 et sa marche mieux que 1/1? t'as vu le resultat desuite? car vraiment j'en ai ma claque mon corp resiste et moi jperd patience
ESTERLIES 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 13:11 ben je ne peux pas me prononcer encore, on verra au bout d'une semaine .. Pour Monmoimince ça a l'air de bien fonctionné, va voir les commentaires précédent. Moi à ce jour je suis sur une note positive: dimanche j'éatis à 79, mercredi 78.1 ce qui est très bien compte tenu de ma perte aléatoire jusqu'à maintenant. De toute façon ça ne peut pas faire de mal de manger un peu plus de légume que d'habitude, de plus c'est une alternance validée par Dukan Mais sui ce post, on est plusieurs à essayer, on fera un bilan en fin de semaine.. Bon couage à toi !! tu y es presque bravo !!!
cesse1982 1202 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/04/2012 à 13:26 merci j'aimerais arriver a 60 mais la c'est trop long !!! j'attend vos resultat voir un peu.merci bonne continuation en 3 jour 1 kg ,moi il faut 10j pour le perdre!!!lol
drissiou 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 13:46 @monmoimince pour l'instant le coaching se passe bien pas repetitif du tout ça me motive en plus si j'ai une question je la pose et j'ai une réponse trés rapide ce regime evolue et il est important de connaitre les dernieres evolutions et le coaching m'aide pour ça je vais suivre vos progrés si ça fonctionne dans un mois je ferai comme vous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/04/2012 à 15:34 Bonjour Emidukette !! Les courbes s'arrêtent en jour à ton dernier jour de croisière, mais cumulent tous les kilos depuis le début du régime. J'ai perdu 6 kg en attaque, croisière et continué à perdre en conso ! )

Utilisateur85130	Posté le 04/04/2012 à 15:47 Bonjour à toutes L'expuryl c'est un phytodraineur et détoxiquant général J'en prends 2 par jour, le prix environ 17 euros pour le mois; La boite contient 60 gélules. Il ne faut pas d'ordonnance . Bonn aprem Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
drissiou 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 15:51 comme promis voila la réponse du coaching concernant l'alternance 2/7 en gros il faut que les jours de pp soit égal au pl Que pensez vous de l'alternance 2/7 Lundi et jeudi pp et le reste en PL pour la croisiere dans quel cas faire cette alternance? j'avoue que ça m'interesse je vous remercie pour la réponse Posté par dridri66 le 04/04/2012 13:45:27 Aller en haut de page > Posté par mona50 le 04/04/2012 14:49:03 mona50 Pseudo : mona50 Groupe : Modérateur Messages : 3841 Inscrit : 19/12/2008 Member N° : 24673 Message N° : 464850 Bonjour dridri Il faut que l'alternance Pp et PL soit égale 1/1, 2/2, 3/3 ...5/5 qui est le maxiClin d'oeil Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
pixies17 1417 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/04/2012 à 16:33 Ah bah 2 par jour c'est déjà mieux !! ^^ Merci Liloukoo !
DADOU92 18 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 16:39 Les filles je n'ai pas eu de réponse à mon mess d hier. Merci de votre aide. Quel info avez vous sur les profils cellulitique, ce qui est mon cas ? Je vois que le bop est un aide pour certains mais certains ont ils fait de la mésothérapie pour cibler certaines zones qui ne perdaient pas de graisses facilement ?
khalissia 120 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 17:03 cc alors cette semaines comment cest elle passer cette alternance est elle bien?
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 21:08 cesse1982, en fait l'alternance 2/7 c'est le lundi et jeudi PP et le reste de la semaine en PL. en tout cas pour l'instant ça marche, mais d'ici la fin de la semaine je risque de ne plus voir les résultats car je suis en ZR depuis ce soir. Tu peut essayer et puis si tu voit que ça ne te convient pas tu revient a ton alternance actuelle. bonne soirée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ESTERLIES 438 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 21:15 drissiou: merci de nus avoir fait partager l'avis des coach..Bon je teste quand même on verra, ça veut pas être dangereux, au pire ralentir la perte...on verra !
Utilisateur72792	Posté le 04/04/2012 à 21:45 Bonsoir les filles, je teste aussi ! J'étais en 2pp/2pl....perte de poids en moyenne bien en dessous du kilo par semaine. Alors franchement ça ne me dérange pas de changer l'alternance ! De toute façon le fait de consommer des légumes ne freine en rien la perte de poids. Donc j'ai fait PP lundi, je referai PP samedi et tous les autres jours PL. On verra bien. Je me donne 2 semaines comme ça pour vous donner mes comparatifs car là je suis indisposée et j'ai donc repris 200 grammes par rapport à ma pesée du 01/04. Demain ça fera 1 mois pile que j'ai commencé et je n'ai pas la joie d'avoir perdu 5 kg......il me manque environ 800 grammes ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

cesse1982 1202 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/04/2012 à 22:00 lilou oui merci n'hesite pas a venri me dire car je suis tres curieuse . encore bravo pour ta perte,et bon courage pour la zone rouge.
helogat 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/04/2012 à 23:37 Bonsoir a toutes. Je vais tenter car manger un peu plus de légumes, à cette periode ça devrai faire du bien car,à la sortie de l'hiver on manque de tonus .Et si en plus on prerd plus vite que demander de mieux!! .Bon courage à toutes et à bientot pour faire le point.
SaladVerte 45 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2012 à 00:01 coucou je me joins à vous car j'ai décidé de faire 2PP/5PL je vais me faire 2 jours d'affilé pp et le reste de la semaine en pl du hop demain jeudi c'est pp je ne fais pas d'attaque car j'en ai déjà faite une à mon 1er dudu du coup je vous dirais dans une semaine les résultats mais d'après ce que j'ai pu lire ça vous réussit et ça n'a pas l'air très contraignant
Utilisateur75422	Posté le 05/04/2012 à 07:29 Bonjour bonjour!! Très interressant tout ça, merci à la personne qui m'a donné ce lien. Je viens tout de suite avec mon autre compte pour montrer mon évolution. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur83901	Posté le 05/04/2012 à 07:33 Voilà, c'est moi ! Je vais discuter sous ce pseudo parce que comme ça, je vois tout mon poids perdu depuis le début de mon rééquilibrage alimentaire en mai. J'ai commencé Dukan en septembre. Je stagne depuis février... au point que je me demande quand je vais finir cette période de croisière, et si je vais la finir un jour. Je ne suis pas frustrée dans mon régime, et si jamais il y a des écarts, ils sont involontaires. (genre je ne savais pas que les salsifis étaient proscrites et j'adore ça donc...) Je vais donc passer en 2/5 au lieu des 3/3 que je fais. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2012 à 08:22 coucou les filles, ce matin gynette a était sympa avec moi elle m'a annoncer - 500 gr donc depuis lundi j'en suis a -2,2kg.....trop contente merci monmoimince de m'avoir indiquer cette alternance..... T'inquiète Cesse1982 je vais venir souvent, alors tu as décider quoi, tu va faire quelle alternance???? Et ouiFloralys33, les salsifis sont interdits, imprime toi la liste des aliments, moi j'ai fait ça et des que j'ai un doute je regarde vite fait.....allez bon courage tu va y arriver... bonne journée les fifilles et a plus tard Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
cesse1982 1202 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/04/2012 à 10:52 coucou lilou t'es trop forte serieux ,c'est hallucinant!! la jfini ma croisiere1/1 et dimanche jme fais un gala(je reve de chocolat...) pour me recompenser. jsuis a 300g de mon 2eme objectif,apres la semaine prochaine oui jvais essayer donc tu fais lundi pp et jeudi et le reste pl? jvais tenter de toute façon je serais passer en conso la semaine prochaine car j'en ai marre là!!!lol j'aurais voulu atteindre les 60kg mais a la fin c'est long tres long donc jperd patience. bonne continuation jsuis sur le cul pour ta perte ..lol
lilou82 272 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/04/2012 à 13:04 coucou cesse1982, essai de toute façon tu n'a rien a perdre au contraire tu a tout a gagner...et en plus je trouve cette alternance moins contraignante. Oui tu a tout compris tu est en PP les lundis et jeudis et le reste de la semaine en PL. Pour moi je n'en revient pas, déjà 2kg depuis lundi, je suis trop fière de moi, même mon homme est fier de moi. allez courage, a + Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

MaPinet07 1598 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/04/2012 à 13:11 Hello Juste un petit mot par expérience, je lis que certaines d'entre vous sont " à la fin" juste avant conso, et aimeraient perdre " un peu plus" mais c'est long.... Et bien une fois passée en conso c'est trop dur de reprendre une croisière si on veut descendre un peu. Je m'explique. Je voilais faire 53 kgs et j'y suis arrivée ! Mais finalement je suis vraiment super bien à 52 ! Je fais 52 de temps en temps (après jeudi PP) mais à chaque galas hop... Parfois plus de 54... Bon ça resdescend c'est super (sans effort, juste en suivant repas conso) donc la conso ça marche. Mais du coup, je voudrais descendre à 51 pour consolodider entre 51 et 53 et non 52-54... Et bien c'est trop dur, car quand on a prit l'habitude du gala on arrive plus à passer en croisière un moment.... Donc c'est long ! Mais tenez bon et passez en conso vraiment avec le poid mini que vous voulez.... Je me suis permise car si j'avais connu cette alternance, j'aurai fait ça "à la fin" ! Ça doit être plus facile que de revenir en "arrière" Je vais essayer le semaine prochaine mais je voulais cette semaine et puis invitations et paf ! Un gala..... Bon courage les filles !!!

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