c'est reparti!! Mais cette fois pas toue seule ^^

Posté le 30/11/2016 à 14:22

Coucou les filles

je crois qu'il a un peu des 2 c'est les pantalons pas cher de Kiubi et tu vois que les mailles sont toutes détendues lol du coup ça ne s'adapté plus à la perte.

ce matin 2 crêpes et une tasse de lait.

Ce midi pas bien j'ai pris un peu de semoule avec les légumes et la viande du couscous car il était trop épicé  

Posté le 01/12/2016 à 07:36

Coucou les filles vous allez bien

Petit coup de moi hier soir mais après une bonne nuit de sommeil sa va mieux lol la balance affiche 68.8 ce matin j'espère qu'elle ne va pas remonter

On reste motivé on va y arriver notre corps enregistre tout donc il fais de la résistance mais on a décidé de changer alors on va changer même si parfois c dur et même si le chemin est long

Posté le 01/12/2016 à 15:22

Ben moi c pas tant le sucré lol c juste l'envie d'un bon plat genre un couscous

Pour ce soir je vais me faire de la viande haché avec des choux Bruxelles a la tomate

Posté le 02/12/2016 à 21:19

Bon ben pas terrible mon croqu de ce midi mais bon sa ma bien calé

Ce soir thon à la tomate et blanc de poulet et 1fb

Bonne soirée les filles à demain

Posté le 03/12/2016 à 09:24

Coucou les filles vous allez bien

C cool si la balance n'a rien vu bloupsette vaut mieux sa que l'inverse

Tu travaille dans quoi? Gérer les clients lol surtout avec les fêtes c la folie surtout quand ils se croient tout permis lol

Ce matin je me suis pesé très belle surprise 67.7 j'espère que la descente va continuer j'aimerais bien être vers le 65 pour les fêtes

Ce matin un thé (d'ailleurs je me suis pris de thé minceur spécial kilo tenaces)

Ce midi sa sera brocolis a la sauce soja oignon et un steack

Pour ce soir on verra mais je pense que sa sera pareil vu qu'il n'y a que moi qui mange des brocolis lol

Bonne journée

Posté le 04/12/2016 à 08:52

Coucou les filles

super fafa ça descend

je suis en cordonnerie on répare les chaussures, les sacs... on fait les doubles de clés télécommandes, soudure des boutons sur les télécommandes voitures et plein de truc inimaginable lol que les clients nous inventent.

Bon la balance veux toujours pas bouger elle me mine celle là. J'ai fais la bêtise de pas prendre mes mesures pour me motiver dans ces moment là mais je vois bien que ça descend quand même je rentre déjà dans ma robe pour noël hihi. Je pense que le tennis y est un peu pour qqch je reprend du muscle à la place de la graisse donc c'est plus lourd.

Hier matin crepe du du et midi et soir 2steak haricots verts et rajouté 2 oeufs le midi.

Ce matin je refais mes crêpes il m'en reste jamais j'arrive à en faire 4, j'en mangé 2 et les 2 loulous en mangent une. Ils sont grave mdr.

Posté le 04/12/2016 à 11:55

Du coup j'ai fais des makis et une pizza et ce soir sa sera pareil vu qu'il m'en reste ^^

Posté le 04/12/2016 à 22:10

Cv week end charge entre l'anniversaire de ma puce et deco du sapin! J'ai mangé quelques pop cakes....    pas bien du tout, il faut que je me reprenne! Jai fait un peu de Rollet dimanche, je suis à un palier, je perd 200g et je reprends 200g.... Il faut que je me booste un peu. Demain cest pp, je pense éviter la balance quelques jours!

Cela fait plusieurs jours que j ai mal au bas du dos et surtout â la nuque, jai du mal à tourner la tête et Ca ne passe pas! J'ai besoin d'encouragements!! Bonne soirée les filles!

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Posté le 05/12/2016 à 11:50

Alors ce midi poêlé de légumes poivrons carottes courgettes et du veau et 1 fb

Ce soir on verra mais sa sera sûrement pareil vu qu'il y en a pas mal lol

Bonne journée

Posté le 05/12/2016 à 15:43

Cc, merci pour tes encouragements Fafa!! J'aimerai perdre encore 6 kg si c'est possible. Ce matin j'ai fait un malaise chez moi, pas cool et là j'ai mal partout, je suis très fatiguée, pourtant je prends des vitamines et du magnésium, j'ai peut être attrapée froid. Et j'ai très mal à la nuque, j'ai bcp de mal à tourner la tête.

Ce matin un café

Midi un peu de viande hachée 5%

Gouter FB avec du protifar

Soir reste de midi.

Je ne sais pas vous mais je commence à saturer niveau repas. J'ai plus envie de manger, je pourrai facilement m'en passer. Je lutte pour manger assez de protéines, c'est pas toujours évident.

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Posté le 06/12/2016 à 09:49

Cc comment allez vous? Moi toujours cé probleme de nuque je vais voir un étiopathe. Ce matin je me suis pesée, 63.5kg. C'est cool ca descend. Moins 10kg pile. On s'accroche!!

Matin café

Midi épinard et oeufs + FB

Soir???

Et vous? Bloupsette j'espère que ta petite va mieux?!

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Posté le 07/12/2016 à 15:22

Coucou les filles j'espère que vous allez bien

Moi la fatigue se fais sentir que soit le rythme des fêtes et le régime mais je m'accroche une fois cette période passer sa ira mieux

Ce midi thon à la tomate du moins j'ai mangé sa en rentrant du boulot à 14h30 pas le temps de manger à la pause donc j'ai mangé un petit biscuit dukan

Ce soir je sais pas trop je pense oeufs dur à la béchamel avec concentré de tomate 1 steack et poêlé de légumes oui oui j'ai faim aujourd'hui lol mais bon faut voir une fois à table si j'arriveà tout manger ^^

Sinon hier j'ai était faire les magasins un peu autant vous dire que je ne rendais pas compte de la perte de poids du moins pas comme je l'imaginais je me suis pris un pantalon taille 42 et un pull taille L autant dire que c source de motivation pour ne pas lâcher

Posté le 08/12/2016 à 07:46

Coucou les filles

super fafa ça remotive du shopping comme ça

ma fille c'était une gastro finalement.

Hier midi frites de panais avec oeufs sur le plat et le soir pas mangé

ce matin omelette et tennis à 9h 

Bonne journée