cherche copine de régime.

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Utilisateur80905	Posté le 18/11/2011 à 08:20 bonjour a toutes rachel 62300 : non pas de biscotte de son blé ! interdit ! je te mets un lien qui pourra te servir ! http://www.proteinaute.com/liste_complete_des_aliments_dukan.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur80905	Posté le 18/11/2011 à 08:22 bonjour asfourti : tout ce qui est protéine est à volonté alors mange tant que tu as faim ! plus tu mangeras plus tu maigriras ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rachel62300 12 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2011 à 10:31 merci crystel41
Utilisateur80905	Posté le 18/11/2011 à 11:42 de rien rachel Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur81405	Posté le 18/11/2011 à 11:51 demain j'attaque la phase de croisière !!! tant mieux parce que j'en ai un peu marre de manger que des protéines, j'ai vraiment envie de légumes !!! le dernier jour est vraiment duuuuuur ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ombre 888 messages Proteinaute actif	Posté le 18/11/2011 à 11:58 Courage ! Nous serons là pour nous épauler dans les moments difficiles !
Utilisateur81405	Posté le 18/11/2011 à 12:12 merci ombre pour ton soutien. bon courage a toi aussi !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aninca 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2011 à 12:21 Bonjour !! Je me présente, j'ai 29 ans, 2 adorables filles et 10 kilos à perdre... Suite à un faux départ (yahourt sucré le matin pendant 3 jours), je recommence ma phase d'attaque. En espérent faire beaucoup d'échange avec vous, bon régime

Aninca 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2011 à 13:06 J'ai une question : on manger du pain azyme ?? ça fait grossir ?? J'ai encore raté ma phase d'attaque :s Meric les filles
Aninca 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2011 à 13:07 on peut manger*
oreva 2147 messages Proteinaute expert	Posté le 18/11/2011 à 15:28 SALUT LES FILLES J'espère que vous allez toutes bien et que tout se passe bien. Aninca je ne peux pas t'aider je ne sais pas ce que sais le pain azyme ?? désolée. Pour moi ce midi je suis en pl donc ce fut : steaks + ratatouille + FB 0 % et ce soir j'ai prévue noix de st jacques + salade de tomates. Voilà les filles bon courage à toutes et on reste motivé.
Utilisateur80905	Posté le 18/11/2011 à 16:15 non le pain azyme n'est autorisé qu'en stab désolée ! http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/pain_azyme-263.html Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aninca	Ce message a été supprimé par son auteur.
Aninca 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/11/2011 à 16:24 Oupsss encore raté :(( Merci Crystel pour l'info et le lien )
Utilisateur81710	Posté le 18/11/2011 à 16:35 merci Cristel41 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur80905	Posté le 18/11/2011 à 16:38 allez c'est pas grave aninca ! par contre, as tu calculé combien de jour de phase d'attaque il te faut faire ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur81405	Posté le 18/11/2011 à 17:30 re coucou les filles !!!! j'ai une petite question: est ce qu'en phase de croisière, on peut utiliser la sauce salade dukan ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur80905	Posté le 18/11/2011 à 18:26 coucou cécile Avec seulement 5% d’huile d’olive et 6,5 kCal par cuillère à soupe, la sauce salade régime Dukan se consomme à volonté pour égayer les salades printanières tout au long de l’année. A volonté à compter de la phase de croisère Pour un usage et une saveur optimale, utiliser une cuillère à soupe pour 100g de salade ou légumes autorisés. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur81405	Posté le 18/11/2011 à 18:32 merci crystel41 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur81405	Posté le 19/11/2011 à 10:38 c partis pour la phase de croisière .... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur80905	Posté le 19/11/2011 à 11:21 bienvenue en croisière cecile ! tu as choisi quelle alternance Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
AnincaKAN 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2011 à 11:25 Salut les filles, J'espère que vous allez bien et que vous tenez bien ) Crystel : Normalment, je doit faire 3 jours de phase d'attaque mais comme j'ai fait un faux départ et aussi je me sent bien, je vais continuer encore 2 jours. Alors les filles, le bilan de cette semaine ?? (Dure, facile, tenté, ...)
vanvan1 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/11/2011 à 12:17 coucou les filles 2.7 kilos en 5 jours ça fait du bien au moral !!!! allez faut que ça dure !!!bon courage a toutes bises
Utilisateur80905	Posté le 19/11/2011 à 12:22 félicitation vanvan ! bravo tes efforts ont payé !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur81405	Posté le 19/11/2011 à 14:04 félicitation vanvan !!!! c super... continu comme ça !!!! crystel : j'ai choisi le rythme 2 jours PP et 5 jours PL. Je veux perdre doucement mais surement !!!! et puis je ne pense pas que perdre bcp de poids en peu de temps soit bon pour le corps !!! enfin c mon avis, après chacun fait comme il veut !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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