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commence l escalier

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martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2014 à 09:23 Bonjour les filles BIlan de 4 semaines seulement -2,8 kg bon je sais c'est mieux que rien, mais j'espérais plus. Je vais un peu resserer tout ça quitte à ne pas manger par exemple mon fromage qui est mon pêché mignon et me fait toujours remonter de toutes façons allez donner nous votre bilan Bises Martine

dinedine14 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2014 à 09:23 cc les filles ! dur dur encore le week-end ! bon on repars du bon pied auj ! pour moi reprise de 100g ce matin mais vu le week-end celà ne m'étonne pas ! bon il faut absolument que cette sem soit meilleure
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 14/04/2014 à 09:24 Dinedine on a écrit en même temps
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2014 à 09:57 Coucou les Miss!. Moi, bilan après 1 mois, et trop de gala : -2,2 kg...je suis très satisfaite quand même... Même si je dois vraiment me reprendre en main Je m'étais dit : 84 kg pour Pâques, et 78 kg pour le 30 juin.... Donc, en résumé, je ressère le boulon Bisous à toutes!
Utilisateur128604	Posté le 14/04/2014 à 11:44 coucou les filles bilan apres un mois -4kg je suis contente courage a toute Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
zaza25 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2014 à 12:32 Cc moi depuis le 10 +400g Alors apres un serieux manque de motivation et baisse de moral 100% motivee alors j ai decidee de faire plusieurs jours de pp et apres pl jusqu a la fin de la semaine et repas de paques quand meme car ya la famille j espere bien decollee pour restee motivee Bon courage a toutes Bisous
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/04/2014 à 13:13 Coucou Zaza..! Dis, je pense pas que ce soit une bonne solution de faire quelques jours PP à la suite. Il vaut mieux faire un jour PP, un jour PL... Moi, je vais faire ça cette semaine...je veux arriver pour Pâques à 84 !!!!!gggrrr...lol Véro : super!!!!!!!!!!! bravo Miss!!!
dinedine14 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2014 à 09:54 Moi non plus je ne pense pas que çà soit la solution de ne faire que PP , ce n'est pas l'interet de l'escalier nutritionnel Il faut quand même ce dire que même si ce n'est pas le résultat final que l'on attendait et bien c'est quand même du - les filles donc bravo à toutes !

martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 16/04/2014 à 08:27 Bonjour les filles Aujourd'hui pour certaines d'entre nous on fini le 1er mois Alors quel bilan : pour moi -3,1 kg c'est mieux que rien Vero comment fais tu ?? déjà - 4 kg Bravo tout de même à toutes de tenir bon et une petite blague à demain les filles et bonne journée Martine
Utilisateur128604	Posté le 16/04/2014 à 08:30 marmout on doit faire pareil lol tu as perdu quasi comme moi mais c'est vrai que souvent je fait deux journee de pp en debut de semaine et le troisieme jour pp +legume+fruit comme ça le gala est vraiment eliminé .... mon dernier kilo veux pas partir par contre !! jvais lui mettre du PP dans les dents lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2014 à 09:14 Coucou tout le monde! Alors, moi je vais super bien car ma balance affiche ce matin : 84,6 kg...trop contente.. Je suis descendue d'une dizaine pour mon IMC J'essaie quand même de faire une heure de sport par jour.... j'avais un objectif pour Pâques :84.. Et donc, c'est parti pour arriver en dessous!!!!!!!!!! Aujourd'hui, ce sera une journée PP ..ce n'est pas l'escalier, mais cette semaine, c'est méthode traditionnelle. Samedi : barbecue..et dimanche gala.. Les frites du dimanche chez ma maman, je ne sais pas faire sans..... Bon mercredi les filles...ici, c'est soleil Belle journée..;et CROYEZ EN VOUS !!
dinedine14 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/04/2014 à 09:27 salut les filles , bravo pour votre bilan d'un mois d'escalier c'est encourageant cette sem va encore être difficile avec le week-end de paques , repas dim et lundi ! en + mes parents m'ont rapporté du bon fromage de savoie et là impossible de ne pas en manger mais je fais très attention ! mais c'est durrrrrrrrr de résister ....
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 17/04/2014 à 08:36 Bonjour les filles Que de bons résultats pur nous toutes c'est encourageant tout de même ! Allez on continue ensemble et on se soutient Ce matin - 400 grs youpi et en plus je passe des 77 à 76 je vous souhaite une bonne journée ensoleillée, chez nous c'est le cas mais par contre il géle encore tous les matins depuis quelques jours Martine
dinedine14 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2014 à 09:13 chez nous pareil martine , super beau en journée mais gelée la nuit !
zaza25 123 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2014 à 12:48 Cc les filles Felicitations a vous Moi du coup pas de pp en vu et craquages car beaucoup de soucis donc grignotage car en stress Et avec paques qui arrive c est pas evident donc reprise dudu apres paques Bonne journee
Utilisateur128604	Posté le 18/04/2014 à 09:03 coucou les filles moi enfin j'attaque se f**** derniers kilo !! 90.9 se matin en plus je vais travailler un peu se weekend ça va me faire bouger a moi la consolidation !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/04/2014 à 10:18 Coucou les Miss! Comment allez-vous??? Le week-end de Pâques étant presque fini, il faut absolument reprendre les bonnes habitudes..pour celles qui ont 'craqué!, hein... Je suppose que je ne suis pas la seule... Moi, je réattaque aujourd'hui......... je me suis pesée..et cata....86,3..................mais je vais commencer par ce début de semaine en faisant 1PP, 1PL jusqu'au week-end..............et le week-end je passerai en escalier. Motivée : à bloc.... dans 70 jours : vacances! Il faut! il faut, il faut!!!!!!!!!! Bisous les filles!
Utilisateur128604	Posté le 21/04/2014 à 20:43 coucou les filles pesée du matin 90.4 donc voila il me reste 400gr pr arriver en consolidation bon se midi repas de Pâques en famille mais j'ai été raisonnable et puis une balade l'apres midi c'est toujours ça de pris Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 22/04/2014 à 08:55 Bonjour les filles Moi, beaucoup moins bien je suis remontée à 77,4 .... grgrgr... sans manger de chocolat le comble juste une invitation ou bien sur pas de Dudu et encore sans aucun alcool et mon Gala hier Allez on s'y remet de plus belle Bravo Vero pour ta belle descente Zaza et Anne vous etes comme moi petite remontée On se remotive les filles Bonne journée et à demain Martine
dinedine14 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/04/2014 à 10:20 Coucou les filles moi pesée d'hier à 59,5 çà descend doucement ! mais bon pareil week-end de Pâques avec repas pas DUDU de vend à lundi midi !! cette semaine je dois absolument voir le 58 mais c'est pas gagné avec les restes dans le frigo allez bonne semaine les filles auj ce sera PP , faut pas abuser quand même
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 22/04/2014 à 16:55 Bonnes résolutions Dinedine je vais essayer de prendre les mêmes , tu partages ???
dinedine14 47 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2014 à 18:33 arff trop dur de ne pas résister aux chocolatssssssss c'est trop bon !! vivement qu'il n'y en ait plus tiens ! Et vous les filles pas trop de tentations ?
Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2014 à 20:01 Argggggggg je suis comme toi aussi........... J'ai très difficile, et ça, tant qu'il y a encore des petits oeufs dans l'armoire.... Je suis denouveau malade....sinusite, bronchite............. donc, du coup..je passe mon tour pour cette semaine, mais j'évite quand même de trop exagérer.... Je serai de retour la semaine prochaine Bisous les filles
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2014 à 17:54 Bonjour les filles Moi aussi un peu absente pour cause de promenades.... bon je ne maigris pas beaucoup en ce moment mais un peu c'est mieux que rien Allez on se remotive car tous les chocolats sont mangés maintenant n'est ce pas les filles ...... à + bonne fin de semaine Martine

Anne9813 240 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2014 à 21:40 Coucou les filles Je me suis un peu absentée depuis quelques jours...mais je vous ai lues quand même.. J'ai essayé de limiter les dégâts...bref..pas terrible... Mais je m'y suis remise ce matin. Ma balance affichait 86,4...:-( Cette semaine, ce sera : 1 jour PP, 1 jour PL....samedi et dimanche : escalier Après 1 semaine on verra bien!! Bisous à toutes!

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