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Accueil Forum » Phase de croisière

commencé le 3septembre, maintenant en croisiere..ca continue!

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loanawx

79 messages

Proteinaute débutant

Posté le 26/12/2012 à 11:58

COUCOU LES FILLES j'espere que vous avez passe un bon reveillon que vous vous etes pas prive j' ai mange tout ce qui ne fallait pas mais pas de regret mais maintenant je m'y remets

donner moi de vos nouvelles

patoyon

754 messages

Proteinaute actif

Posté le 26/12/2012 à 12:25

SALUT les filles,

pas d'écart ou bien des tout petit magret de canard fumé sur la salade.et du lait demi-écrémé,donc rien de bien méchant! et vous ,ça été

loanawx

79 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/01/2013 à 21:21

TOC TOC Y A QQ1

patoyon

754 messages

Proteinaute actif

Posté le 06/01/2013 à 12:44

hello les filles,

Bilan des fêtes: - 700 g . après avoir bu 1 verre de vin à nouvel an.

J'ai enore 1 semaine pour arriver à 2 mois ,j'espère arriver a - 10 kg .Ce serais super!!!

loanawx

79 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/01/2013 à 12:18

BRAVO PATOYON bilan des fetes +1.6 kg de pris j ai ete malade j'ai eu la grippe

grosse fatigue mais je vais mieux je repars

loanawx

79 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/01/2013 à 12:24

BONNE ANNEE PATOYON

chafou50

173 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/01/2013 à 21:33

Bonsoir les filles !!!

 

Tout d'abord je vous souhaite une très bonne année 

Excusez moi de mon absence :( j'ai pas réussi à me mettre au régime avant alors du coup j'ai zappe le forum :(

Mais ça y est je m'y suis remise aujourd'hui !!! Par contre à mon avis la pesée va être sévère demain matin vu tout ce que j'ai mangé !!! Je vous cite pas pour ne pas vous faire envie .......

J'espère que vous me ré accepter permis vous :(

Et sinon je vous donnerez mon tel comme ça si je lâche vous me rappelez à l'ordre !!!!!!

2013 c mon année  et cet être je serais toute belle 

patoyon

754 messages

Proteinaute actif

Posté le 07/01/2013 à 22:48

heloo chafou,contente de te revoir! Voilà mon premier excès .c'est fait! je culpabilise et en même temps je sais que demain je vai me remettre dedans ...contente de te voir revient nous dire le bilan

chafou50

173 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/01/2013 à 22:50

Des fois ça fait du bien de craquer, ça permet de repartir plus motivée !!!

 

Mais la vu les boîtes de chocolats et le foie gras ..... Va falloir être très très motivée 

chafou50

173 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/01/2013 à 08:03

Bon ba voila +4kg :(

reste a tout reperdre vite !!!

patoyon

754 messages

Proteinaute actif

Posté le 08/01/2013 à 12:05

he ben moi super cracage hier soir .j'ai commencé par la brioche des rois et .......j'ai culpabilisé mais maintenant je m'y remet et op motivé

chafou50

173 messages

Proteinaute débutant

Posté le 08/01/2013 à 23:21

Pas de craquage pour moi aujourd'hui  et 1h30 de tennis 

Verdict demain matin

patoyon

754 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/01/2013 à 00:15

hello chafou, pas de craquage pour moi non plus.15min de stepper( j'en pouvais plus) et 30min de marche rapide,et super MOTIVE denouveau

chafou50

173 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/01/2013 à 07:52

-1,2kg 

patoyon

754 messages

Proteinaute actif

Posté le 09/01/2013 à 11:52

Ben moi pas bougé

chafou50

173 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/01/2013 à 23:26

Loanawx t plus la ???????

chafou50

173 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/01/2013 à 10:33

-600g ce matin 

Ouffff presque la moitier de ma prise de poids de perdu 

patoyon

754 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/01/2013 à 11:51

moi je suis revenue à 93 kg ,on va voir si je perd encore ces jours qui viennent

loanawx

79 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/01/2013 à 17:28

COUCOU chafou je suis trop contente de te lire ça faisait un moment.moi aussi c'est super dur de m'y remettre , mon cheri pour m'aider a decider de s'y mettre .

J ai manger bcp de chocolat en ce moment je ne sais pas pourquoi j 'avais besoin de ça mais la j'arrete j'ai pris 1kg4

promis je recommence demain car je dois faire des courses

bonne annee chafou 2013 on dira dira aurevoir a nos kilos superflus

 

@patoyon c'est pas grave tu repars de plus belle on se remotive les filles

et on finit le travail

bisous je vous envoie mon numero de tel en prive comme ça on pourra s 'appeler et se rappeler a l 'ordre quand on ne vient plus sur le forum

bisou

loanawx

79 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/01/2013 à 17:29

chafou t es en ligne la

patoyon

754 messages

Proteinaute actif

Posté le 10/01/2013 à 20:32

salut loanax, tu vas y arriver,tu as enleer ta règlette? tu en es à combien maintenant?

chafou50

173 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/01/2013 à 23:30

desolée loanawx j'etais pas devant mon ordi quand tu es venu :(

on se reparle demain 

bonne soiree

chafou50

173 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/01/2013 à 08:30

Je continue le descente -400g. 

loanawx

79 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/01/2013 à 13:09

JE ME SUIS MIS EN STABILISATION POUR LES FETES MAIS CE NETAIT PAS CA J AI MANGE DE TT J EN SUIS A 68.4 JE REPARS EN PHASE D ATTAQUE POUR 4 JOURS ET JE REPRENDRAIS LA CROISIERE C EST POUR GOMMER TOUT MES EXCES

JE VOUDRAIS ATTEINDRE 65KILOS

patoyon

754 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/01/2013 à 13:14

Hello les filles ,super chafou continue .Loanax ca va s'est pas si terrible ,tu va me reperdre sa ilico,hihi

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