coucou tout le monde je me lance aujourdhui , y a t-il des personnes de Stains 93 ou a proximité

Posté le 27/08/2012 à 17:13

slt les filles,

@quentara : la recette du cake au thon est sur ce site, mon ordi déconne je peus pas te copier/coller le lien, sorry.

la recette de khalisamira avait l'air tellement bonne que je suis parti tout à l'heure à carrefour m'acheter des moules en silicone, bon hônnetement aussi je devais me racheter du son d'avoine et quelques bricoles mais je l'ai mis en plus sur ma liste lol !

sinon pour le moment 0 craquage, je suis reboostée à 1000%, et pour mes 200 euros je vais pas lâcher l'affaire c'est sûr.

@olgam93: j'espère que tu passes de bonnes vacances, à bientôt.

Posté le 27/08/2012 à 19:17

coucou,

@quentara: oui ça coûte cher le régime dukan mais ça en vaut la peine, mais ça va j'ai eu un lot de 6 moules en silicone pour 6,25 euros.

sinon comment s'est passé ta journée?

Posté le 27/08/2012 à 22:22

Ravie que la recette vous ai plus l avantage c est que c edt rapide et bon /perso j ai rajouté de la moutarde j ai mis la preparation dan un tupperware pa compliké mais j avou assez bouratif du coup sa ma fai le repas du soir aussi . Une pensee a vous ttes. Queentara ya deja d forum de vente de fringues sur proteinautes jettes y un coup d oeil Soso gsper que sa va s arranger

Posté le 28/08/2012 à 06:56

coucou les filles  j'éspére que vous aller bien

@KHALISSASAMIRA: Oui merci pour la recette , je vais vraiment la faire , faut que je me procure les moules , hi hi , merci pour le forum je vais jette un coup d'oeil

Sinon comment tu va ?

@olgam93:Passe de bonne vacance , a trés vite .

A toute les filles

Posté le 28/08/2012 à 15:40

re les filles

@sosso07:Miam sa donne envie  et ta journée ? Sa se passe ?

Moi je vais tester celle ci prochainement elle me fait de l'oeil

http://www.proteinaute.com/recette_eclair_au_cafe_comme_des_vrais-5138.html

A toute les filles

Posté le 28/08/2012 à 22:49

bonsoir les filles,

@quentara : hummmmm à tester ces recettes

Posté le 30/08/2012 à 12:32

slt les filles,

@quentara : j'envisage de faire de la natation, c'est le seul sport que j'aime lol !

sinon j'envisage aujourd'hui de décliner la recette des beignets au thon en beignets sucrés, j'ai fait l'acquisition du cacao dégraissé dukan et de 2 arômes : crumble pomme et chocolat au lait, donc voilà  ça m'évitera de craquer.

@khalisamira : alors te voilà enfin en PL depuis hier non? tu dois être contente, ça fait du bien les légumes après plusieurs jours de protéines  , tu t'es pesée? sinon t'as choisi quelle alternance?

ouh là là trop de questions en même temps mdrrr

bises

Posté le 30/08/2012 à 23:44

Coucou , c est le retour !!!!! Snif , ça doit être bien le step dans l eau j connaissait pas ... Moi a la rentrée ce sera vélo pour aller au boulot , éventuellement le soir si le temps le permet , piscine le mardi soir ou vendredi soir ( a définir avec l emploi du temps de mon mari ...) et patinoire le dimanche ( des sa reouverture )avec mon fils voilà pour le sport ... En ce qui concerne les menus j vais passer a WW , mais j viendrais vous voir et discuter avec vous mes coupines dudu . Sosso j ai été voir ta recap c est bluffant t es troooop jolie !!! Sinon moi j reprend le taf demain j suis deg .... Bref allez j ve dodo a demain les miss . A oui j oubliais !!!! Bienvenue aux nouvelles , c cool Samiha tu a l air très motivée .... Et le mot de la fin ... J ai reperdu encore 3 kg pdt les vacances ( vive la tunisie et sa chaleur torride effet sauna LOL !!!! ) allez trêve de bêtises .... Bisous

Posté le 31/08/2012 à 13:41

slt les filles;

@shampooange : bon retour parmi nous, c'est cool que t'es réussi à perdre 3kg pendant tes vacances 

merci pour ma récap, ma pauvre ce doit être déprimant de reprendre le taf aussi vite, moi je reprends le 17 septembre. tu dois être bien bronzée en tout cas.

@quentara : j'ai regardé sur le forum la liste des aliments et le manioc n'est pas inscrit, je pense donc qu'il est interdit :-(

@olgam93: comment vas tu?

sinon tout à l'heure avec mes 2 p'tits bouts et mon mari on va partir acheter des vêtements, des chaussures, baskets et un cartable pour mon 1er fils qui rentre au cp ce mardi, voilà mon programme today.

bises

Posté le 31/08/2012 à 16:05

Re les filles

@sosso07:Merci pour l'info  Bonne sortie ^^

@KHALISSASAMIRA: Youppi pour tes -2.5kg c'est un bon début , relache rien et reprend toi vite , bon sa va tes écart c'est que des fruits)

A toute les filles .

Posté le 31/08/2012 à 22:25

Re les filles

@shampooange: Merci des précisions pour KHALISSASAMIRA , j'avais pas fait attention ^^

Sinon toi sa va , raconte nous ta méthode WW ? stp

A plus les filles .

Posté le 01/09/2012 à 22:09

Cc les filles, WW c est un système de point , c est calculer a partir de l âge le poid de départ la taille etc et le poid désiré , ensuite genre t as droit a 30 pro point dans la journée a repartir sur la journée , les divers plats proposer dans les bouquins ou sur les sites sont en points et non pas en calories . Tu doit te tenir a ton nombre de points calculer et pas en dessous . J ai vu ma sœur cet aprem elle en est a 20 kg avec WW elle est troooop bien , donc re motivée a fond pour faire pareil !!!! LOL voilà , sinon la reprise c était genre donnez moi une corde maintenant que j aille me pendre !!!! Pfff deja en juin on m annonçait que ma collègue ( ki est ossi mon binomme) changeait d' école , mais maintenant il m on ramener une nouvelle ki a l air d' avoir une grande gamelle et tout vu tout connu ... Et pour couronner le tout il me fourre dans les pattes le boulet de l école pour Mon heure de cantine ... Trop top la rentrée j aurais du rester au chaud en Afrique moi ... LOL sinon ça va !!!! Mdrrr allez j arrête de râler on vas dire k ya certainement pire ailleur!!! Bizz

Posté le 03/09/2012 à 17:00

coucou les filles , j'éspéreque vous allez bien ?!

Pour ma part en ce moment beaucoup de démarche , j'éspére revenir vite vous donnez des nouvelles et surtout vous lire

@shampooange: Sa a l'aire pas mal WW, je te souhaite plein de bonne chose dans ce nouveau régime tu le mérite et félicitation pour ta perte 

@sososo07: Sa va pour ton craquage c'est pas bien grave ^^

A bientot les filles