Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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yacine2712
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sosso07
1107 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/09/2012 à 21:03
slt les filles;
@olgam93: promis je t'appelle la prochaine fois, ce sera sûrement le mois prochain
c'est bien si tu ne reprends pas de poids, c'est l'essentiel
@quentara : c'est difficile dukan à la longue mais tu maigris donc tranquille, t'es sur la bonne voie
@yacine2712: je vois ou se situe la maison de la santé, je passe devant chaque matin en allant prendre le métro basilique de st denis, si ça se trouve on a déja dû se croiser un de ces jours lol!!!!
bises les filles
shampooange
366 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/09/2012 à 22:16
Cc les filles , hee oui une revenante LOL , klk ptits soucis j me
Suis fracturée le coude la semaine dernière donc a la maison jusk o 1 er octobre , j ai mal kan meme et du coup pas de sport pour le moment .... J ai kan meme réinvesti dans un stepper et biento kan je pourrai salle de sport a la piscine de sarcelles ( c est au nombre d' entrée donc moins contraignant k 1 abonnement LOL pas d' engagement !!!) voilà pour les news bizz a toutes et courages a celles ki bosses ... By
queenttara
340 messages
Proteinaute débutant
Posté le 24/09/2012 à 23:07
Re les filles .
@sosso07: Merci ma belle ^^
@shampooange: Bon rétablisement
Bonne nuit a plus filles a plus .
sosso07
1107 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 24/09/2012 à 23:17
coucou,
@shampooange : j'te souhaite un prompt rétablissement, du courage
bonne nuit à toutes les filles
KHALISSASAMIRA
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/09/2012 à 22:41
Coucou les filles une revenante lool tout d abord non retablissement a shampooange bienvenue a yacine et soso gspere que la reprise c bien passé que t bouts chou vont bien queentara et ton permis? Un voucoj a olgam. Je prepar mln demenagemrnt enfin apres 3ans !!!! Yes du coup pas tro le temp dslé. Kkun aurait un camion ? On c jamais lol. Dudu mis de coté car mln anneau tjs pas serer voila mes dudu hood night
sosso07
1107 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/09/2012 à 16:47
slt les filles,
@khalisamira : ça fait plaisir de te lire
tu as quand même perdu 6 kilos c'est super !!!!!
sinon pas de camion désolée, où emménages tu?
queenttara
340 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/09/2012 à 18:18
Coucou les filles , comment ça va ?
@KHALISSASAMIRA:Bon courage pour ton déménagement , moi j'avais trouver un mec sur leboncoin , tu peux facilement t'arranger avec eux pour les prix sa va ^^ le permis sa avance a la maison mes pas physiquement a l'auto école j'ai pas vraiment de crénaux horaire avec ma formation .
Quoi de beau les flles ? moi la routine un peu et les cours comence a étre interessant ^^
A toute les filles
KHALISSASAMIRA
55 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/09/2012 à 19:15
je m en vais a l oposé 91 . MERCI QUEEN JVAI REGARDER SUR LE BON COIN
sosso07
1107 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 28/09/2012 à 22:28
bonsoir les filles,
j'espère que vous allez toutes bien moi je suis k.o, ça bosse dur en ce moment, mais bon heureusement c'est le week end
bises
queenttara
340 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/09/2012 à 09:44
coucou les filles , j'éspére que vous allez bien
@sosso07: Reposse toi bien ma belle
@KHALISSASAMIRA:Ta touvé ton camion alors ? bon courage
@shampooange , olgam93 et fredyfred , j'éspére que vous allez toute bien ^^
Pour ma part sa peut aller , je commence a prendre le rytme de la reprise d'activité , espéron que sa dure .... hormi les douleurs de ma hanche qui revienne mes bon , y a pas grand chose comme reméde a part une prothése a la hanche ! sinon niveau régime je commence je décole tout doucement mes j'ai éspoir de perdre 15 kg avant la nouvelle année
Et vous votre wk ? bonne journée les filles .
sosso07
1107 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 30/09/2012 à 10:28
coucou les filles,
comment allez vous en ce dimanche? j'espère que vous avez passé un bon week end
qu'allez vous faire aujourd'hui?
bises
sosso07
1107 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 06/10/2012 à 17:09
salut les filles,
on déserte toutes le post en ce moment, on est toutes des working girls donc ça se comprend.
Blague à part j'espère que vous allez toutes bien, autant côté professionnel que privé et aussi côté régime.
bises et à bientôt j'espère!!!!!!
shampooange
366 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/10/2012 à 00:32
Coucou , oui plutôt désert ces temps ci le post ... Comme tu le dis work oblige md ... A part ça moi tjrs en arrêt pour mon coude , j reprends le 15 normalement , radio lundi on verras bien .... J m ennuie !!!! Bref sinon régime bof en ce moment !!!! Fo k je redémarre LOL ( pas facile ... 2 anniv ce mois ci !!! ) j vous embrasse toutes bien fort mes coupines Dukan !!!
sosso07
1107 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/10/2012 à 21:46
slt les files,
@shampooange: contente d'avoir de tes news
j'espère que tu vas bientôt te remettre. en ce moment je suis accro aux yaourts weight watchers; trop bons et pas d'incidence sur la balance!!!!!!
bises
queenttara
340 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/10/2012 à 17:25
coucou les filles j'éspére que vous allez bien
@sosso07:Oui comme tu dit on n'est des working girl , lol ^^ bon sa va si tes yaourt non pas d'incidence sur la balance , tiens je vais y gouter ^-^
@shampooange : Bon rétablisement .
Sinon coter régime je stagne et petit peu je maigrie pas énormément mes apperement je me suis affiné d'aprés mon entourage ^^ tant mieux , sinon la je suis en pleine recherche de stage ; sa me prend tout mon temps pfffff je serais bientot de nouveau redispo sur le forum
A bientot les filles .
shampooange
366 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/10/2012 à 17:49
Bisous a toutes !!!!
sosso07
1107 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 10/10/2012 à 10:34
slt les filles,
j'espère que vous allez toutes bien
@shampooange: alors la santé?
@quentara: super, si tu t'affines, tu dois donc être contente de ton reflet dans le miroir
sosso07
1107 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 11/10/2012 à 20:41
coucou les filles,
comment allez-vous? le taf, les enfants, le régime WW ou dukan?
j'ai commencé des cours d'aquagym ce midi en partenariat avec mon taf, je paie 35 euros l'année et je peus faire n'importe quelle activité sportive donc voilà on a travaillé les cuisses, les abdos et les bras, c'était super.
bises, à bientôt
shampooange
366 messages
Proteinaute débutant
Posté le 26/10/2012 à 00:37
Haaaa le sport t as d' la chance !!!! Moi tjrs bloquée a cause de mon coude qui me fait souffrir .... J suis deg ... Voilà bon sinon j reprend le 12 nov comme les gosses LOL . Et vous koi de neuf les filles ???
sosso07
1107 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/10/2012 à 18:52
coucou,
@shampooange : oh là là t'es toujours bloquée à la maison, je te souhaite une bonne guérison
sosso07
1107 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 26/10/2012 à 18:54
sinon côté régime, malgré quelques écarts ces derniers temps je reste stable et comme j'approche de la phase de stabilisation je me permets plus de choses genre sveltesse à 0,8% mais en quantité raisonnable
shampooange
366 messages
Proteinaute débutant
Posté le 27/10/2012 à 11:10
Cool c plutôt bien de rester stable malgres les entorses LOL ... Si on peu appeller ça des entorses ...
sosso07
1107 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 27/10/2012 à 23:36
je m'autorise aussi des galettes au riz complet et au chocolat noir de marque "gerblé" mais 1 par jour de temps en temps...
sinon j'espère que tu as passé un bon samedi
moi j'étais chez mes parents pour fêter l'aid, j'ai aidé ma maman à préparer un merveilleux festin de A à Z mais à aucun moment de la journée j'ai craqué, trop contente lol !!!!!
queenttara
340 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/10/2012 à 15:17
Coucou les filles j’espère que vous allez bien ?!
Bonne fête de l'aid un peu au retard et celle qui le fêtes
@shampooange: Bon rétablissement.
@sosso07: Super si tu grossie pas t'en mieux , fait toi plaisir ^^
Pour ma part toujours préoccuper par rapport a ma formation , c'est fatiguant mes stages sont trouvé le plus dure et déja fait ^^ niveau régime j'ai beaucoup repris c'est derniers jours donc je m'y replonge petit a petit
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