Début le 16 juin, qui fait ce chemin avec moi?

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dogyyy 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2012 à 12:57 Salut! Bravo Taho, doucement mais surement En effet ta phrase fait un peu jcvd Moi ce matin, -200gr et pourtant hier je suis passé en croisière (normalement ce n'était que pour aujourd'hui). Je tenais plus... Et malgré les tolérés et une masse de légumes, une petite perte!!! Bonne idée de te faire plaisir Taho

dogyyy 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2012 à 00:07 Bonsoir, je passe juste vous dire que j'ai mangé de délicieuses boulettes sauce tomate, sans déconner, un vrai délice exquis Si vous voulez, je vous dis comment j'ai fait Apparemment le coulis de tomate est autorisé dans toutes les phases, j'ai juste rajouté un toléré, de la crème fraîche 4%... Voilà, alors si vous voulez vous régaler Biz et bonne soirée! Ps: je m'en refais demain
TahoTaho 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2012 à 00:16 Moi ça m’intéresse toutes les bonnes recette ça me tente. Je pense que demain je vais aller me promener à la recherche de produit Dukan comme les nouille de Konjac et d'autres produits en rapport avec le régime histoire de varier un max les plaisirs.
Magalie14 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2012 à 11:32 Bonjour bonjour. Alors perso je peux pas dire si j'ai perdu, car j'ai decidé de me peser 1 fois par semaine (une fois au milieu de la semaine vite fait pour voir). Donc ce sera tous les jeudismatin Et j'apprehende car je commence à travailler samedi prochain apres 1 année sans rien suite à mon Bac et avec mes horaires je vais devoir me lever vers 4h 5h du matin, j'esperes que ca ne changera pas par rapport à dukan. Bravo pour vos pertes. Et idem les boulettes je veux bien la recette. Je vous souhaite une bonne journée.
dogyyy 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2012 à 13:47 Coucou! Y a 200 petits grammes qui commencent à m'énerver!!! Je me pèse et les revoilà encore... Je désespère pas, je vais finir par débloquer tout ça, quand on veut, on PEUT Je voudrais pouvoir me peser comme toi maga, une fois par semaine, mais c'est la première chose à laquelle je pense le matin ^^ Taho, j'ai fait la même chose que toi, mais hier, remplir les armoires Alors la fameuse recette Pour une dizaine de boulettes, J'ai mélangé +- 300gr d'américain ou haché pur boeuf, je sais pas comment on appelle ça en France et +-300gr de haché pur veau avec un oignon moyen coupé très fin et 1 gousse d'ail. J'ai encore mis un petit oignon coupé dans une poele avec mes boulettes sur un grand feu, juste pour les faire saisir un coup, ensuite j'ai mis sur un petit feu et couvert, et j'ai laissé aller une petite vingtaine de minutes. Y a un jus qui se forme et les oignons qui se caramélisent. Ensuite, on remet sur un grand feu pour réduire ce jus, et quand il en reste que très peu je mets le tout dans la sauce.... Bon, pour la sauce: J'ai mis un demi berlingot de coulis de tomate, +- 2 cuillères à soupe de concentré (moi j'ai pris le heinz en tube), un peu de crème fraîche à 4%, de la coriandre, sel, basilic, thym, ciboulettes et quelques gouttes de maggi assaisonnement et chauffer sur un petit feu. Une fois les boulettes dedans, j'ai laissé 5 minutes pour que la sauce prenne bien le goût des boulettes et des oignons... C'tait franchement délicieux, ce soir je vais ajouter des champignons dedans et tenter de faire un pain dukan pour manger avec ça à l'air compliqué comme ça, vu tous les détails que je donne, mais en fait pas du tout... A plus!
TahoTaho 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2012 à 19:11 Mon expédition courses à Roubaix a été très fructueuse . J'ai trouvé au Grand Casino pratiquement tout les produit de la gamme Dukan. J'ai acheté des barres au son goût chocolat noisette, des biscuits au soin pépite de chocolat, les pépites au son (style céréales petit déjeuner) et des galettes Dukan chocolat. J'ai également trouvé les nouilles Konjac j'en suis ravie un moment que je suis à la recherche de ses fameuses nouilles. J'ai aussi acheté en surgelé des fondants au chocolat Dukan et des glaces vanille. J'ai également trouvé pas mal de produits que l'on ne trouve pas en Belgique comme les carrés frais 0% et des yaourt Sveltesse aromatisés coco, ananas et citron. Pour l'instant ce n'est que du bonheur. Arrivé chez moi, le fondant n'a même pas atteint le congélateur => 20 secondes au micro-ondes et après ... Un vrai fondant au chocolat, coulant à l'intérieur et bien chocolaté. Je sais pas si c'est le manque de chocolat mais il m'a semblé excellent . Les nouilles de Konjac pas de regret non plus malgré mes craintes (plusieurs personnes sur le forum n'aimant pas). ça a l’aspect et la consistance d'une nouille mais "sans" goût particulier donc il faut bien assaisonner. J'ai donc fait revenir les nouilles dans une poêle avec du saumon fumé, ail, épices (sel, poivre, ail et fines herbes en poudre), un peu de lait et 2 carrés frais 0% pour essayer de faire une sauce. Bon les carrés frais ont fondus et se sont transformés en eau dans la poêle, ou c'est le lait (mauvaise idée apparement). Donc j'ai vidé l'eau et j'ai remis un carré frais directement dans mon assiette sur les nouilles chaudes => impeccable => pas du tout l'impression de manger régime .
dogyyy 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/06/2012 à 22:41 Wouaw Taho, quelle chance Moi j'ai fait aussi beaucoup chercher le fameux carré à 0% et les "nouilles"........ RIEN!!! Bon ap avec toutes tes bonnes petites choses, ça à l'air succulent ton fondant au chocolat... Mmmm je bave un peu, je l'avoue!!! Moi, re boulettes avec champignon et un pain dukan, délicieux! Mais le pain, ce sera à petite doses car avec l'oeuf, j'ai très vite mal à l'estomac à en pleurer...:( ça complique le régime... Demain, je tente le cheese ))) Et un de ces jours la blanquette de veau... J'espère que demain, j'aurai viré ces 200gr!!! Bonne soirée
dogyyy 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2012 à 14:25 Salut, Ce matin, rien perdu mais rien pris... Je voudrais que ça décoince là..... Et vous, des bonnes nouvelles??

TahoTaho 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/06/2012 à 15:39 Coucou, Moi ce matin - 100 gr (c'est déjà ça). Par contre aujourd'hui, j'arrête pas de manger même pas par faim mais juste par envie :(. Je mange que du autorisé Dukan j'espère donc que ça n'aura pas de conséquence sur la balance. J'ai regardé un peu les emballages des produits Dukan et j'ai constaté que la plus part compte pour 2 tolérés; comme: céréales, barres noisettes, galettes choco et biscuits, donc à limiter. ça doit rester pour le plaisir.
Magalie14 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2012 à 10:42 Coucou ici. Comment allez vous. Ce matin ma pesée vite fait et depuis jeudi -1kg100 donc tres bien. On verra à la pesée du jeudi. Bonne journée.
dogyyy 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2012 à 13:26 Hello Bravo Magalie, déjà plus de 5 kg, c'est génial!!! Taho, 100g c'est 100g!!! Moi ce matin, ultra heureuse, -1kg!!! Aaaah ça fait du bien... Passez une bonne journée
dogyyy 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2012 à 20:36 Salut, Ce soir, je vais me régaler Du pain dukan avec des champignons à la greque, du poulet à l'estragon avec une pointe de crème à 4% et des princesses... Miam, j'y vais
TahoTaho 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2012 à 08:21 Coucou, Ce matin + 600 gr. Je ne désespère pas ça va peut être redescendre peut être vite d'un jour à l'autre
dogyyy 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/06/2012 à 15:15 Courage Taha!! Moi, rien perdu ce matin, mais bon ça va descendre y a pas de raison, je fais ce qu'il faut donc....
TahoTaho 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2012 à 21:43 Bonsoir, Comment allez-vous? Des résultats? Moi pour le moment ça stagne un peu :(, je suis un peu découragée et ça me donne envie de craquer :(. J'essaie de tenir le coup.
dogyyy 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2012 à 15:11 Salut, Bah depuis que j'ai perdu 900gr, j'ai repris 500 sur 2 jours... Mais ça va descendre! Je vois pas pourquoi ça le ferait pas!!! Courage Taho, faut qu'on tienne

Magalie14 19 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2012 à 20:00 Coucou les filles. Pesée du jeudi verdict: en 7jours -1.300kgs soit 5.700kgs de perdus en 13jours de dudu. Je pourrais perdre plus vite car je ne fourni pas les efforts à 100% mais en meme temps, tant mieux que je perde pas plus vite comme ca mon corp à le temps de se remettre. . J'ai refait une autre recette de pain et là et bah perso j'ai trouvé une bonne recette. Bon, courage les filles on va y arrivé. Bonne soirée.
dogyyy 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2012 à 20:07 Coucou magalie, félicitation pour tes kilos perdus Pour le pain, j'en ai aussi une bonne Un délice et on ne doit pas s'en priver en plus!!! J'aimerais perdre un peu plus moi mais bon, faut du temps.... Bonne soirée à toi aussi!!
TahoTaho 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2012 à 22:55 Félicitations Magalie 5,7 kg en 13 jours c'est super . Moi aussi j'aimerai perdre un peu toujours pas de mouvements sur la balance pour moi :(. J'essaie de tenir le coup mais j'ai de plus en plus de mal de ne pas craquer.
dogyyy 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2012 à 14:06 Hello! 7Et 1 kg de perdu Je suis trop contente!!! Depuis mon poids le plus bas, ça fait 500gr de moins Comme quoi faut pas désespérer Allez courage les filles!!!!
TahoTaho 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2012 à 21:33 Félicitation pour ta perte. Moi tellement marre de ne pas perdre un gramme (ce matin 81,9 kg) qu'aujourd'hui je me suis accordée une journée de relâche et reprendrais le régime demain. Sans regret, tant pis si je reprend de toute façon je suis à mon poids de départ en + de 10 jours de régime.
dogyyy 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2012 à 00:59 Coucou Taho, t'inquiète je suis pas restée "sobre" non plus T'en fais pas, ça ira mieux, mais lâche pas hein, tu restes avec moi! Bizz et COURAGE
TahoTaho 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2012 à 11:09 Après les écarts d'hier moins 200 gr sur la balance LOL. Aujourd'hui je m'y remets à fond. En livre de chevet "je ne sais pas maigrir" et reboostée à bloc. On y croit, on est motivé.
TahoTaho 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2012 à 08:13 Bonjour, Comment allez-vous? Le moral? Personnellement ça commence à descendre tout doucement. Un peu trop doucement à mon goût mais je m'accroche. On continue

dogyyy 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/07/2012 à 11:55 Salut, Moi, j'avoue, craquage... Et je ne suis pas remontée sur la balance, je veux d'abord avoir fait 2-3 jours pour être sûre de ne pas avoir de mauvaises surprises... Mais je vais y arriver!

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