Départ le 30/07/2012 objectif -14kg

Posté le 23/03/2013 à 19:26

Bonsoir,

Si si j'ai toujours des courbatures, hier piscine avec mes collègues, dès que j'en ai l'occasion vais nagé.

Pesée ce matin - 1kg, je suis ravie.

Je suis motivée, je m'accroche aussi, tout les jours les tentations sont là. Au boulot à midi ils mangent des kebab des gâteaux chocolats et autres. A la maison je cuisine non dudu pour ma famille. C'est super dur de manger que les odeurs !!! Souvent j'ai envie d'une tartine de baguette bien fraiche avec du beurre et de la confiture de fraise, c'est mon envie du moment !! pour les recettes je m'y colle.

Bises

Posté le 23/03/2013 à 19:42

http://www.proteinaute.com/recette_assiette_du_soleil-6926.html

Posté le 23/03/2013 à 19:47

encore un je suis une gourmande http://www.proteinaute.com/recette_flan_dukan_a_moi-2366.html

Posté le 23/03/2013 à 19:48

http://www.proteinaute.com/recette_flan_au_chocolat_et_agar_agar-6049.html

Posté le 23/03/2013 à 19:49

http://www.proteinaute.com/recette_boeuf_mijote-8520.html

Posté le 23/03/2013 à 19:51

Ce plat un vrai régal http://www.proteinaute.com/recette_lasagnes_d_aubergines-91.html

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 23/03/2013 à 19:55

http://www.proteinaute.com/recette_pot_au_feu-6516.html

Posté le 23/03/2013 à 20:00

Voilà, sinon je mange beaucoup de soupe de légumes (carottes, poireaux, haricot vert, courgette par exemple), je fais aussi des salades aux lardons de volaille vinaigre balsamique. Je mange beaucoup de viande blanche (escalope de poulet à la crème champignon, cuisse de poulet au coca, lapin à la moutarde etc)

Voilà j'espère que tu y trouveras ton bonheur.

Bises

Posté le 24/03/2013 à 08:58

De rien, c'est avec plaisir. C'est normal, j'étais contente dans les moments difficiles d'avoir mes duducopines. Maintenant c'est à mon tour d'aider autant que je le peu.

bon dimanche

Posté le 24/03/2013 à 11:08

Hihii c'est pas si grave, cela m'est arrivé aussi puis hop hop ils sont partis quand même. Il faut être tenace, ne rien lâcher tu vas y arriver.

Courage

Posté le 30/03/2013 à 08:40

Coucou,

4 kilos c'est pas mal du tout, tu verras un changement d'habitudes alimentaires durable fait des miracles...

Demain pour pacques, je reçois des amis, difficile de l'éviter "pacques" pas grave je rattraperai dans la semaine.

Lundi piscine avec mon fils.

bonne journée

Posté le 07/04/2013 à 08:34

Hello vittel ... Juste pour info -800 gr cette semaine soit -5kg en 38 jours ... C est pas si lal au final... Encore 9 !

Et toi comment se passe ta stab ?

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.