Dudu "Saison 2" lundi 10/06/2013

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clara55 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/10/2013 à 14:22 Coucou, Sa va a par que les rouge viennet d'arriver donc pour quelque jour j'evite la balance. Ah oui la gourmandise c'est terrible ca. Essaye avant de manger une friandise de te raisonner, de te faire un peux violance pour résisster ou alors occupe toi au maximun pour ne pas craquer. ou fais toi des gateaux dukan. Moi ca va j'arrive a maintenir mon poid malger une alimentation classque, je fais pas mal de sport en ce moment. Mais je me demande si je ne vais pas refaire une journée proteine par semaine.

CLOLUCE 654 messages Proteinaute actif	Posté le 30/10/2013 à 06:19 coucou clara bon c a y est j ai reussi a me remettre dans le droit chemin et de combattre la tentation et toi comment vas tu? as tu reintegrer un journee pp? sinon ca va bien ,le froid commence a faire son retour ca sent l hiver
CLOLUCE 654 messages Proteinaute actif	Posté le 04/11/2013 à 12:49 bonjour clara j espere que tu vas bien et que tu continues a bien gerer ton regime a ta maniere
clara55 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/11/2013 à 12:34 coucou la semaine derrnière c'été n'imp: raclette, Mc do ect... Donc cette selmaine light et sport tout les jours. Et toi ca va? Le froid et bien la maintenant
CLOLUCE 654 messages Proteinaute actif	Posté le 05/11/2013 à 13:36 OUH LA LA tu t es lachee la semaine derniere ben moi toujours pareil j oscille mais je gere sauf que je voudrais bien redescendre un peu avant les fetes car on va vite y arriver
clara55 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/11/2013 à 16:20 oui c'est vrai ca va etre vite les fetes demain journée pp allé je me motive
CLOLUCE 654 messages Proteinaute actif	Posté le 07/11/2013 à 21:10 coucou clara alors cette journee ca ete moi tranquille ras
clara55 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/11/2013 à 09:24 coucou oui ca été, sa fait bizard deretouver les sentations des journée PP. J'ai juste fait un mini excés j'ai bu un cappuchino dans la journée. Ce matin sur ginette j'été a 59 alors que les autres jours de la semaine j'été plutot vers 59,5. Donc contante journée qui n'a pas servie à rien.

CLOLUCE 654 messages Proteinaute actif	Posté le 20/11/2013 à 07:05 coucou clara alors comment vas tu? J ESPER QUE TU CONTINUE BIEN SUR TA LANCEE moi j ai eu un gros coup de mou,repris quelques gr mais aujourd hui ca va je sens que je peux repartir sur d bonne bases je ne suis pas decourage mais quelques moments de faiblaisesses ont eu raison de moi je voudrais bien descendre un peu car les fetes approchent et ca va pas etre facile
clara55 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2013 à 11:48 Coucou, Alors moi semaine bien chargé au niveau taf et du coup pas trop équilibrer au niveau repas. Mercredi soir je suis allé au resto avec mon homme pour féter nos 10 ans et jeudi vendredi je suis partie 2 jpurs en formation à Paris donc j'ai encore mangé au resto, manger des viennoiserie pendant la formation. Et résultat j'été a 60kg sur la balance. Qu'elle horreur. Donc cette semaine se seras light, ce matin la balance me disais 59.6kg. Je pense que c'est surtout de l'eau que j'ai perdu pour le moment. J'éspère décendre en dessous de 59kg avant le week end. Ca va pas etre facile.
manon0309 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/11/2013 à 12:11 Bonjour, Moi j'ai arrêtté quelques temps en faisant bien attention. Aujourd'hui je souhaite reprendre ? J'ai deja perdu 10 kg, dois je tout recommencer ?
CLOLUCE 654 messages Proteinaute actif	Posté le 25/11/2013 à 13:30 coucou clara je veux bien prendre les paris que tu auras atteint ton objectif a la fin de la semaine moi je gere a peu pres bien ca va et j ai un peu trop profite de bonnes choses ces derniers temps alors ca descend pas vite mais j assume et bonjur manon mais il faut juste reprendre une alternance pp pl qui te convienne sans repasser par la case attaque bon courage et tiens nous au courant
clara55 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/11/2013 à 13:51 Olalala ca va me motiver pour faire attention tout ca. Oui manon pas besoin de refaire la phase d'attaque.
CLOLUCE 654 messages Proteinaute actif	Posté le 29/11/2013 à 07:18 ALORS CLARA est ce que j ai gagne mon pari?
clara55 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/11/2013 à 12:25 Oui je pense que c'est en bonne voi, ginette n'est pas gentil avec moi, mon poid n'a pas bougé d'un poile c'est dépriment. Aujourd'hui PP on verra demain
CLOLUCE 654 messages Proteinaute actif	Posté le 29/11/2013 à 19:38 je suis sure qu apres une journee pp ca va descendre,tu me diras demain moi ca va enfin j ai pas encore le poids de la courbe maisj y suis presuqe je verrais ca demain matin je pense qu il me rstera quelques centaines de grammes que je perderais la semaine suivante a demain pour resultat de dame ginette bonne soiree

clara55 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/12/2013 à 11:55 Coucou Alors je comprend rien à mon corps. Après la journée PP je suis décendu a 59.5kg. Ce week end j'ai mangé plein de bonne chose qui ne faut pas (raclette, gateau ect....) Donc je me suis dit ce matin ca va etre catastophe sur ginette. Et ba en faite non j'été à 59KG. Donc moralité, ne jamais suprimer les journée PP.
CLOLUCE 654 messages Proteinaute actif	Posté le 02/12/2013 à 13:03 ah oui vive la journee pp c est cool tes efforts sont recompenses il faut continuer ainsi ben j ai perdu 300g par rapport a la semaine derniere pffffffffffff j espere faire mieux la semaine prochaine
clara55 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/12/2013 à 12:03 Coucou Caro, Aller te décourage pas tu va les avoir c kilo!!!!! Ca va peut etre décendre plus vite cette semaine. pas de problème pour aller au toilette? Courage
CLOLUCE 654 messages Proteinaute actif	Posté le 05/12/2013 à 13:12 non non pas trop de probleme de ce cote la mais oui va je me decourage pas mais je suis peut etre impatiente apres tout ca reste du moins et toi comment vas tu?
clara55 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/12/2013 à 14:10 Les rouge on débarqué donc la balance n'est pas ma copine en ce moment. Mais j'ai l'impression que je regrossie petit a petit alors je ne sais pas si c'est dans ma tete ou pas
CLOLUCE 654 messages Proteinaute actif	Posté le 12/12/2013 à 06:18 tout pareille pour moi clara les rouges doivent debrquer la semaine prochaine et ca se sent deja je fais yoyo sur la balance et ca m enerve il va falloir prendre de grande resoutions pour l annee prochaine
clara55 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/12/2013 à 16:10 ouai moi aussi yoyo pppffffff galère Moi je pense que c'est surtout a cause des gouters que je me fait quand je rentre du boulot, j'arrète pas de griniotté a ce moment et je mange trop de féculant en ce moment je pense
CLOLUCE 654 messages Proteinaute actif	Posté le 13/12/2013 à 15:00 moi c est parce que je fais trop d ecart le week end

clara55 153 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/12/2013 à 17:10 ah oui les écart du week end c'est fatal ca. Pour moi les rouges sont partie donc 58.7kg ce matin sur la balance, ca fait du bien de repasser en dessous des 59kg. Mais je ne sais pas si vca va durer on verras bien.

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