En croisière depuis le 12 mai qui est dans le même bateau?!!!

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cerise92 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 06:57 Ah j'oubliais : Dudull super contente de te retrouver ici!!!!

Utilisateur58743	Posté le 16/05/2011 à 07:16 Bonjour les filles, @cerise, ne te décourage pas....hier j'avais pris 700gr et auj je les ai reperdu...rien fait de spécial pourtant hier, ah si j'ai mangé des légumes...et marché un peu(y avait un vide grenier a coté de chez moi)....tout ça pour dire MOTIVATION!!!! allez bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cerise92 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 07:20 Merci Xena!!! moi aussi vide grenier hier + 1h de marche mais bon.........j'y crois encore (comme dirait Lara Fabian) lol Bisous Xena et bravo pour les -700!!
mulan6531 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 07:56 salut, @cerise: Je sais pas si tu avais l'habitude de faire du sport mais peut-être que tu t'es musclé, ce qui expliquerait que tu ne perdes pas autant que tu le souhaiterais. Sinon, pour le mal de tête, c'est peut-être justement que tu fais trop de sport et que tu es fatiguée. Essaye de te limite à 1/2h de marche par jour pour voir, non?
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2011 à 10:20 si vos enfants ont la wii joué à la wii fit je vous promet sa fait perdre du poids!!!! et c'est très ludique !!! cerise ne te décourage pas tu as moins de poids à perdre que nous c'est surement pour celà que c'est plus lent ! auffet le degout de certains aliments est normal ?! hauts de coeur et tout ... du genre le jambon carré frais c'est meme plus possible ! rien que le fait de me dire je dois manger me donne envie de vomir ...
loulouki 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 10:42 Bonjour à toutes!! Moi j'ai craqué hier j'ai mangé beaucoup de chose interdite, j'étais très enervée, fatiguée à cause de douleurs horrible à mes cervicale (chute) Je n'ai pas repris de poids et pourtant....aujourd'hui c'est light pour tout!! J'ai aussi @KEYLA ce dégout des aliments (la viande de poulet dinde) une grosse boule à la gorge je peux plus... Je me suis fais une infusion de qeue de cerises ca me fait du bien. Tu es passée en croisière??? Parce que moi ça m'a fait un peu de bien les legumes. Bonne journée à toutes. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2011 à 10:46 coucou loulouki!! Alors enffet j'ai eu la phase d'attaque jusqu'à samedi soir inclu! Samedi j'ai ete malade je me suis sentie tres faible et j'ai vomi... donc rie ndans l'estomac de la journée! hier je suis passéeen phase de croisière... du renouveau les légumes!! tomates salades radis courgette... qu'elle régale! par contre certains aliments rien que de dire le mot j'en ai de hauts de coeur du genre: carré frais, jambon, crevette ... ! sa c'est fini !!!
dudull59 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 10:53 j'ai le meme probléme ce matin...haut les coeur!!! ben la je ne sais pas ce que je vais manger ce midi?? déprimant tout ca...jveux pas craquer jveux pas craquer...

keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2011 à 10:58 on ne craquera pas dudull c'est promis!! courage! je me suis fais une salade (thon, tomate cerise, thon crevette radis) pour ce midi ... meme pas faim c'est horrible !! je bois je bois ah sa l'eau il y en a dans mon corps mdr !!!
cerise92	Ce message a été supprimé par son auteur.
cerise92 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 12:27 Hello, Deux mot définitivement à bannir devant moi : Carré frais et Dinde, beurrrrrrrrrrrrrrrrrrkkkkkkkkkkkkkkkkk l'avoine à côté c'est du caviar lol Hier soir saumon avec f. blanc ciboulette citron c'était top. A midi courgette crue marinées dans le citron (space je sais mais j'adore avec l'huile d'olive c'est à tomber mais là je ferai sans....!!) +saumon. Ce soir Tomates cuites persil, ail mais avec quoi?????? pas encore d'idée. Biz les miss!!
audrey59 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 12:36 oups oups pas trop la forme ici courage les filles
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2011 à 12:48 oui oui cerise restera notre pote quoi qu'il advient !!! moi ce midi ce sera salade, tomate cerise, radis, thon et crevette (je suis degoutee des crevettes elles vont finir à la poubelle) avec un yaourt ! coca zero histoire d'avoir la sensation du sucré se soir je vais me faire viande haché avec pulpe de tomate (semblant de bolognaise) j'ai acheter des aromes!! il va falloir que je teste des gateaux mais sans avoine je vous mettrais des foto se soir une devousà tester des gateaux ?
lindaa 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 12:50 Allez les filles, on se motive!!! En croisiere depuis le 09/05 aussi. Je pense qu'il faut qu'on varie au max nos plats pour éviter tous ces dégouts!! je vais voir sur le site. Biz a toutes!!! et courage (on en a toutes besoin!!) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
loulouki 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 13:52 Je suis en phase PP donc deux steaks à midi, je les ai mangés mais avec degout...de soir c'est carré de saumon et c'est tout. J'ai l'impression que je suis faible, mais bon le fais d'avoir un peu de kilo en moin ca fait du bien!!!! le coca light aussi fait beaucoup de bien!!! Beaucoup de courage les filles et lindaa tu as raison il faut varier beaucoup les plats par contre je n'ai toujours pas de son d'avoine je vais l'acheter sur la boutique de proteinaute. Bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
emma1880 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 13:56 bonjour les filles me voila en phase de croisiere pas de craquage ce week end. malgres l apero le barbecue etla fete forraine ou mon cheri c goinfrer lol. je vous souhaite de bon legume ds votre assiette ki von egayer nos viandes.

keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2011 à 14:56 @loulouki le son d'avoine tu le trouve en grande surface, dans les magasins de fruit légume ou sinon dans les magasins bio !!! tu as le choix sur internet la boutique dukan coutera plus cher je pense ... @emma BRAVO à toi !!! tu as été tres forte je trouve la tentation à du etre au rendez vous!!!!!
emma1880 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 15:03 ohhhhhhhh oui keyla. l odeur ma transporter je me suis nourri des odeur et pas du gout lol. maintenant on se nourira d odeur. alors le retour des legumes t a soulager ? moiiiiii ouiiiiiiii
keyla2302 782 messages Proteinaute actif	Posté le 16/05/2011 à 15:17 @emma, oh oui sa m'a fait du bien le probleme je n'ai pas spécialement d'appetit donc je me "force" à manger... mdr uen pauvre salade ce midi j'ai mis 1h15 à la manger ... !! et toi ?
loulouki 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 16:02 Merci Keyla, je compte bien l'acheter, mais il me faut 1/2heure de route mais bon...il le faut donc j'y vais...mais demain la boulot boulot!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
dudull59 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 16:44 ben moi keyla j'ai essayé de faire des gateaux...mais c'était infecte... dis moi si tu trouve une petite recette mangeable.... aller courage..
cerise92 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 16:46 Loulou, Commande le si tu as 1/2h de route ca vaut pas peut être pas le coup de te prendre la tête et de perdre du temps 500gr : 4,45€ boutique Dukan, 2,55 chez Naturalia en boutique.
audrey59 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 19:06 bonsoir les filles abandon de zom cet aprem,je continue toute seule
mulan6531 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 19:39 Salut les filles, on dirait que c'est pas la joie. IL faut vous remotiver et tabler sur les aliments que vous aimez. N'oubliez pas qu'on a 100 aliments autorisés alors pourquoi se restreindre au "beurk" ?? Pour moi ce matin j'ai mangée un galette au chocolat au son d'avoine, ce midi, flan d'asperges/jambon + fromage blanc vanille 0% et pour ce soir j'ai prévu des carottes aux curry et petit oignons avec un bon steak suivi d'un yaourt aromatisé noix de coco 0%. Et pour demain, ben pareil - il faut bien finir les restes Je vous rappelle que Dukan ne peut marcher que si on se sent à l'aise et non frustrée parce qu'on mange à volonté. Si au bout de 2 jours, vous êtes lassée c'est que vous n'avez pas encore trouvé comment diversifier et vous faire plaisir./ Pour moi, les recettes que j'adore car déjà testée avant d'entamer Dudu: - hachis parmentier de navets (à la place des pommes de terre) - carottes au cumin + viande rouge - poireaux / saumon - ratatouille aux fines herbes - crevettes au curry Et pour les desserts: j'avoue que j'adore le fromage blanc vanille 0% mais aussi les panacotta, les milk shake, lle cheesecake et les biscuits à la cannelle. Par contre j'ai testé l'arome Crème brulée et j'ai déchantée. Du coup,; j'essaye de l'insérer dans d'autres recettes pour que ça passe mieux mais c'est pas gagné :( Bref, ce que j'ai compris c'est qu'il faut adapter les recettes qu'on aime. Comme ça, on est pas frustrée..... Demain, je repasse sur la balance pour voir si la pizza de samedi midi a été éliminée Bon courage !!!!

loulouki 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2011 à 19:40 Une question les galettes de riz, sont autorisées? Et le chocolat degraissé c'est quel marque? Merci Cerise, j'y vais demain ça me fera une sortie, vous avez d'autre chose les filles à me conseiller en magasin bio? Je connait pas... Audrey le mien de zom il voulait m'acheter une chocolatine ce matin.....pfff pas très sympas.... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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