En route pour une nouvelle aventure. (Objectif -30 kgs)

Posté le 11/02/2013 à 08:15

Bonjour, je suis nouvelle et je commence aujourd'hui. J’espère trouver des copines qui vont m'accompagner dans mon aventure. J'ai 30 kgs à perdre. La route sera longue, mais je suis motivée.

Posté le 11/02/2013 à 08:26

et j'oubliais: tu verras, avec des petits trucs et astuces, l'expérience et les recettes des uns et des autres, on ne se sent pas au régime et ça passe beaucoup plus vite qu'on ne le croit

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Posté le 11/02/2013 à 08:35

Merci pour vos messages, j'ai oublié de dire que j'avais 26 ans, en couple, sans enfants. Un chéri qui est un très très gros mangeur, mais qui est sec comme rien, cela dit métier physique + sportif ça aide. Au fil du temps j'ai pris son rythme mais sans le sport et le physique du boulot... résultat +30 kg en 6 ans ! C'est énorme ! Et quand je vois les photos d'avant, j'ai sincèrement de la peine. Je suis au stade ou je me dégoûte ! Donc hop hop hop je me motive et on attaque à fond !

Posté le 11/02/2013 à 09:19

Bienvenue à toi et bon courage! Tu peux y arriver & tu y arrivera!!! Si tu as besoin de quoi que ce soit, n'hésite pas, à plusieurs c'est toujours plus motivant 

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Posté le 11/02/2013 à 11:30

Bienvenue hyliona!

effectivement sans produits 0% ça sera plus long mais rien n'est impossible! tu y arriveras et nous te soutiendrons d'autant plus!

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Posté le 11/02/2013 à 22:18

Merci pour vos messages. La première journée c'est bien passée. Aucune sensation de faim ressentie. La suite demain, je file au dodo avec mes livres "Dukan" dans la main.

Posté le 12/02/2013 à 03:35

Bon courage eos16 jsui dans le mem cas que toi g aussi 30kgs à perdre ; c la deuxieme fois que je fais dukan , la premiere fois je n'ai pas consolidé et donc 4 ans après me revoilà avec les memes kilos a perdre. Jsuis motivée et si besoin n'hesite pas

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Posté le 12/02/2013 à 08:23

Miammm j'adore le son d'avoine dans le fromage blanc et le yaourt. J'ai été surprise, j'avais un petit doute. Mais en réel c'est une très bonne surprise. En ce qui concerne la galette, j'essaye demain, car je ne bosse pas et je vais donc avoir un peu plus de temps pour moi.

Je vais fixer mon jour de pesée au vendredi (vu que c'est mon jour de repos habituel, demain est une exception).

Je file bosser le ventre plein... ciaooo

Posté le 12/02/2013 à 08:57

comme toi lillie! je suis "obligée" de le cuisiner si je veux l'avaler!... en porridge ça pas... enfin je trouve pas ça bon du tout mais ça me fout pas la nausée c'est déjà ça!

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Posté le 12/02/2013 à 12:56

En même temps, il faut dire que je ne suis pas difficile de nature, il n'y a pas grand chose que je n'aime pas.

Posté le 12/02/2013 à 13:05

salut

j ai commence lundi le regimme dukan et j ai plus de 20 kg a perdre , donc on se motive , et on se dit qu on va y arriver pour moi la premiere journier c est bien passe et j attaque la deusieme aujourd hui et pour l instant ca va j ai pas faim , j ai fait une recette de poisson que j ai trouve sur le site c ete tres bon , et j ai prepare un gateau yaourt aussi pour le petit dejeuner demain . on verra si il est aussi bon que le poisson . bon courage a toi et ne baisse pas les bras ;

Posté le 12/02/2013 à 15:03

Contente de te retrouver ici gloutonne!

@eos: je ne suis pas difficile non plus. je mange de tout sauf des abats, çappasse pas depuis que je toute petite. mais j'ai du mal avec la texture que donne le son au yaourt ou FB

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Posté le 13/02/2013 à 10:34

Hello, ce matin je suis montée faire ma curieuse sur la balance et je suis restée la bouche ouverte un bout de temps ! lol

Mais bon c'est une pesée qui ne compte pas ! On verra samedi, à la fin de ma phase d'attaque. Après ce sera tous les vendredis.

Menu d'hier :

Petit-Déj : 3 surimis + 1 yaourt avec 1cac de son d'avoine.

Déj : Petit mélange de 4 surimis + 1 tranche de dinde avec un gervais ail & fines herbes. + 1 escalope de poulet.

Diner : 2 surimis + mélange de poisson (saumon, colin, cabillaud) en papillote avec de la coriandre et du curcuma + fromage blanc avec 1 cas de son de d'avoine.

Le tout arrosé d'un café le matin + 1.5 d'eau dans la journée.

Je vous marque tout ça pour voir si je ne fais pas d'erreur.

Ce matin la galette tip top ça change.