Helllllllllllp je suis perdu avec ttes ses phases ! :(

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CGAE 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 22:16 la c'est n'importe quoi, dukan dit qu'il ne faut pas sauter de repas!!! tu maltraite ton corps là!! on mange pas une fois par jour on est pas des chiens achete le livre et voit ce que tu doit faire courage

malou19 608 messages Proteinaute actif	Posté le 28/04/2011 à 22:16 ha oui d'accord... heu par contre je vais etre honnette , jai rajouter depuis 2 jours a mon regime duud la soupe brule graisse, d'ou plus ten boit plus tu maigris aussi . j'en boit bien 1l par jour
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/04/2011 à 22:18 franchement recadre toi tu part dans tout les sens achete le livre étudie le régime et recommence quand tu l'aura bien compris mais sans faire l'attaque recommence en croisiere
tamtam 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 22:19 la soupe y a quoi dedans? pas d interdit? et c est seulement les jours pl et non pp!!! change de balance aussi!!!
malou19 608 messages Proteinaute actif	Posté le 28/04/2011 à 22:20 mais je suis pas habitué a manger 4 fois par jours, le matin pas le temps avec les loulous les 2 pas scolarisé encor, le midi tt depend de ma faim si je voit que j'ai pas faiml je mange pas ! et le soir oui une fois les bébés au lit . donc il faut que je prenne le temp de manger au moin le midi a l'avenir. mais je pensé pas que pas manger pourais ne pas me faire maigrir ! voir meme le contraire!
tamtam 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 22:22 si si des proteines te feront maigrir on doit en manger une certaine quantite selon notre poids si tu ne l atteints pas tu perds moins vite
CGAE 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 22:22 3 fois par jours c'est suffisant, moi aussi j'ai deux enfants en bas age sa ne m'empeche pas de manger
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/04/2011 à 22:22 deja 1 arrete les soupes 2 achete le livre 3 mange suffisament 4 suivre le régime a la lettre sinon on peut pas avoir de résultat dukan c'est dukan ! la tu fait un mélange a ta sauce c'est normal que ca foire

CGAE 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 22:23 oui je suis bien d'accord avec lauravend
malou19 608 messages Proteinaute actif	Posté le 28/04/2011 à 22:24 soupe brule graisse , choux, 6 oignons, poivron, et celeri. c'est une soupe tres efficace , plus ten prend plus tu maigris . mais le faite que je suit dudu , et que jai simplement rajouter un pztit plus pourrais me couter chere ?? a ce point la ???? pour toi lauravend je fais niporte quoi? je vais acheter ce livre , reprendre la phase d attaque ( je pense voir si je perd plus que la 1ere fois) je vois que vous y etes bien lancé dedans, et moi jai du mal, avec ttes ses phases, ski ya le droit ou pas.. les tolerés ect.. c 'est perturban
CGAE 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 22:24 tamtam: comment tu calcule le nombre de proteines que tu doit manger?
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/04/2011 à 22:26 choux interdit celeri aussi bref soit tu fait le régime soupe soit tu fait dukan ! en plus ta reprise correspond au début des soupes .... et non plus de phase d'attaque trop dangereux pour les reins recommence sérieuserment mais en croisiere
CGAE 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 22:27 meme si tu recommence correctement apres avoir acheter ton livre arrete la phase d'attaque tu en as assez fait ne fais pas n'importe quoi il faut aussi penser a ta santé tu as aussi des enfants a gérer pense s'y
tamtam 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 22:27 cet aprem j ai lu sur un forum 1,5 fois ton poids, perso je ne regarde pas mais c est vrai que si je viens a stagner je calculerai, mais j ai deja remarque que quand je fais barbecue je mange bcp de viande et je perds plus!!!
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/04/2011 à 22:28 les proeines c'est ton poids+1.5 (si je me trompe pas)
malou19 608 messages Proteinaute actif	Posté le 28/04/2011 à 22:32 ya quan meme des choses que je pige pas . le faite de rajouter de la salade par exemple en phase d attaque, en quoi cela ne me ferais pas maigrir ? c 'est quan meme pas la salade qui remetterais ou ralentir le dudu si ? on dirait ke le dudu est predefini dans la corp ! on le suit pas a la lettre sa foire.. je pensé pas qu'il etait si precis comme regime. mais tellement efficace! une copine a moi 23 kg en 3mois.. sa donne vraiment envie, mais elle ne le faisai pas exactement pareille , le matin elle mangé des cereals au blé complé, c 'est pas conseillé dans dudu ?

malou19 608 messages Proteinaute actif	Posté le 28/04/2011 à 22:35 si je fais duud , mais e pensé pas que la soupe foireré quelques chose, c'est des produits peu etre interdit , mais qui ne font pas grossir. je pensé bien faire, merci pour vos conseils. dés demain le bouquin, et hop phase croisiere, meme si pour moi l'attaque est foiré. et je ferais comme tu ma dit laura 1 jour pl et 1 pp .
tamtam 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 22:36 si attaque ou pp c est pas pl!!!! lit le livre!!! ca casse la cetose (regarde les forums aussi, perso j ai bcp appris) pour les cereales c est interdit!! regarde la liste des aliments en haut a gauche, tu auras tout, autorise interdit tolere!!
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/04/2011 à 22:36 ecoute si tu veut faire dudu moi je t'aide sans soucis si tu veut faire a ta sauce dans ce cas non dukan oui c'est super précis le docteur a mis des année a mettre au point don régime alors c'est pas parque que certain font a leur sauce et que ca fonctionne qu'il faut faire pareil ! ses personnes la reussissent 'elle a maintenir leur poid a vie ? dukan c'est une métode précise 100 ingredient a volonté 2 toléré par jours qui aide pour pas craqué et des légumes 1 seul jour sur deux la salade c'est plein d'eau donc ca aide pas la perte achete le livre et dukan c'est pp/pl pas pp avec d'autre chose et ainsi de suite maintenant tu vois si tu trouve ca trop contraignant vois pour un autre régime
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/04/2011 à 22:37 deja regarde le site il est bien fait tu y trouvera une mine d'information et pour pas me tromper j'ai surligner dans mon livre tout ce qui me parraisais important comme ca je ne m'enbrouille pas
tamtam 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 22:39 c est le principe: tu supprimes 2 sur 3 (lipide, glucide, proteine) et ca cree la cetose ( le principe de la perte) mais a part la proteine, tu ne peux pas garder que glucide ou que lipide pour ta sante !!! voila pourquoi les regimes proteine!!!
malou19 608 messages Proteinaute actif	Posté le 28/04/2011 à 22:43 j'ai l impression de me faire grondé ;( lol oui laura je veu bien que tu m'aide ! car jai trop de mal ! et promis je respecte !! tu es ma coatch alors ? ! lol demain je prend le livre, donc lequel? la methode ou je ne sais pas maigrir ?
lauravend 1736 messages Proteinaute confirmé	Posté le 28/04/2011 à 22:45 lol non pas grondé mais il faut se reseigner pour ne pas faire de betises je ne sais pas maigrir dévore le lol et tu comprendra le fonctionnement du régime le pourquoi du comment
tamtam 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 22:45 moi aussi j ai je ne sais pas maigrir

tamtam 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2011 à 22:46 on reussi bien alors pourquoi pas toi!!!

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