help je fais n'importe quoi ! aidez moi a tenir !

Posté le 27/02/2012 à 22:53

orchidee, je suis vraiment dans le même cas que toi, je n'ose même pas remettre ma reglette à jour, tellement j'ai honte de moi. j'ai repris un peu plus de 2kilos. pfffff

je n'arrive pas a refaire surface, il me faut un déclic, mais quoi ?

je n'ai pas de photos de moi avant dudu, peut être que ça m'aurai aidé.

Posté le 28/02/2012 à 11:03

Moi je veux bien me joindre à vous parce que plus j'approche du but plus je fais n'importe quoi..... envolés toutes les bonnes habitudes alimentaires acquises :(

Posté le 28/02/2012 à 14:36

Pour ma part le problème n'est pas vraiment le grignotage intempestif, je fais mes repas normalement.

Mais tous les jours, il me faut du chocolat, et tant que je n'en ai pas mangé, je ne pense qu'à ça, une vraie addiction. Jusqu'a Noël, tout allait bien, et puis la periode des papillotes est arrivée, et maintenant je suis comme une droguée en manque, je ne sais plus quoi faire. Je n'arrive pas à me contrôler. Dans mon malheur, j'ai de la chance c'est que ça ne me fait pas prendre de poids mais par contre ça la ralenti beaucoup et j'ai l'impression qu'a cause de ça je ne pourrai pas perdre mes derniers kilos. J'aimerai tellement réintégrer les bonnes habitudes que j'avais prises avant Noel!

Posté le 28/02/2012 à 21:23

coucou les filles, oui c'est a volonté, mais ne pas confondre volonté et satieté. En fait c'est ce que j'ai tendance a faire. Je suis qqun de très gourmande (moi aussi c'est le chocolat !) et du coup je me fais gateau micro onde en 4 mn. Meme si je n'ai pas faim, je ne peux pas m'empecher de "taper" dedans. Alors qu'avant tout je devrais écouter mon corps.

moi ce soir, poelé de poisson (saumon colin et fruit de mer) + courgette + 1 yaourt saveur fruit 0%

aller demain pour moi journée pp mais je ne sais pas quoi...

pourquoi on ne retrouve pas notre motivation. Je pense que comme le corps a une mémoire. Et qu'on l'a privé des "bonnes choses", qui nous font grossir. On avait réussi a se "désintoxiquer". Et le fait de regouter, ca nous a fait rechuter (un peu comme une dépendance a l'alcool, cigarette...) Enfin c'est ce que je pense. Et comme on a réussir a perdre, inconsciement (pour moi) je me dis aller c bon juste aujourdhui et après on part sur les REmauvaises habitudes.

Bon que pourrait on faire pour ne plus avoir envie de se satané de chocolat mdr !

Posté le 29/02/2012 à 06:25

oui je suis pareil aude.

Il y a 13 ans j'ai perdu mon bébé. je te mets le lien si tu veux lire.

http://oceanetrisomie18.centerblog.net/

Et la je suis enfin aller voir une psy pour me faire aider. Et des placards j'en ai dévaliser. Je pense que ceux qui ont un comportement tel, c'est qu'on a qqchose qui nous fait mal et que l'on comble pour se sentir soit disant mieux. Alors sur le coup oui de manger fait du bien, mais après vient la culpabilité et le "détestage" de soi (j'aime inventer des mots)

Posté le 29/02/2012 à 21:24

non faut pas dire ca. Nous avons chancuns chancunes nos soucis, qui nous contrarie au quotidien. Chaque soucis nous ronge quel qu'il soit (sinon nous ne l'appellerions pas soucis lol) . La je vais un peu mieux la psy m'aide bcp. Je viens de rajouter deux autre articles. Merci d'avoir pris le temps de lire.

Posté le 01/03/2012 à 06:27

et bien la, je ne sais pas si tu as lu les deux derniers articles que j'ai rajouté hier, mais je lui ai envoyé le poème que j'ai écris avec la lettre que j'ai mis. Je sais par des connaissances qui y travaillent que le jour j (de la reception de la lettre) elle n'a pas réagi mais le lendemain elle a demandé a ressortir mon dossier et apparement elle est mal a l'aise. Tu vois maintenant j'arrivre presque a avoir de la peine de lui avoir fait ca 13 ans après. Mais, bon n'oublions pas que son comportement a fait que ca fait 13 ans que je souffre, alors que tout ca aurait pu etre évité, ou essayé d'y éviter en faisant son travail correctement.

en tout cas merci bcp aude. Tu vois d'en parler me fait bcp de bien. Si tu as des opinions, sincèrement ca me ferais plaisir que tu laisses des com sur le blog. Bon après c'est toi qui voit  mais merci encore !

Posté le 01/03/2012 à 10:49

alors ma belle, si j'avais réponse à ta question, je ne serai pas dans le même cas que toi )

je commence bien ma journée, et d'un coup patatra !! et j'ai une de ces envies de conneries en ce moment, un truc de dingue !!

de plus ça m'agit sur le moral, envie de rien depuis qques jours. pfffffff

j'avais décidé d'aller me promener cet am, hier il faisait un de ces soleils, et aujourd'hui et bien il pleut !!! normal !!!

Posté le 01/03/2012 à 11:08

Coucou les filles, c'est pareil j'ai fais pleins de bêtises hier.... j'en ai marre.

Je n'ai meme plus envie de cuisiner en ce moment, du coup je mange peu ou je mange des choses interdites.... faudrait qu'on essaye de faire quelque chose.... essayer de se fixer des menus ensemble et avouer tout ce qu'on a mangé ici? Je ne sais pas si ca serait efficace. Qu'en pensez vous?

Posté le 01/03/2012 à 11:18

Oui je pense aussi que ça peut aider, faire une sorte de bilan avant d'aller se coucher et d'être sûre qu'on ne va plus rien manger de la journée et bien sûr tout en restant honnête. De toute façon étant donné qu'on vit toutes les 3 la même chose, on ne va pas se juger 

Posté le 01/03/2012 à 11:36

là, tu marques un point keyane !!!

et si on commençait par dire ce que l'on a mangé hier ?!? qu'en penses-tu ?

Posté le 01/03/2012 à 12:21

alors pour moi,

matin : viande des grisons, yaourt 0%

midi : blancs de dinde avec sauce (crème 3%, oignon et gouttes viandox)

fb 0% avec compote de pomme et pain de mie complet grillé ;-((

4h : re compote et pain de mie

soir : croque monsieur maison (mais pas pain de mie dudu !! )

compote et pain de mie !!! encore (pot fini)