Je cherche des filles qui commenceraient comme moi le lundi 13 juin

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Utilisateur63826	Posté le 15/06/2011 à 17:16 vous allez rire j'e n'ai pas de balance , je me suis toujours mesurée , je connais mon poids chez le médecin , il va falloir que j'investisse pour une balance mais j'ai perdu 1 cm de tour de hanche cela ne se voit pas encore mais cela fait plaisir je vous donne cette info tout a l' heure pour le poids Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

chouchoute1 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 17:30 ok a tte
marion81 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 17:34 Bienvenue parmi nous Sattines Si tu as besoin de conseils ou autre , n hésites pas =) bonne continuation et oui tiens nous au courant pour ton poids !!
Utilisateur63826	Posté le 15/06/2011 à 17:41 merci les filles , la je vais faire une rando de 1 heure mais une marche tranquille si non j'ai 46 ans 3 enfants mon péché mignon moi c'est le fromage dans tout ses formes mais la ce qui me manque se sont les fruits de saison aie a toute Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
marion81 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 19:25 c'est bien les randos Je rentre de ballade aussi (enfin , de marche active ! ) et ça rince !!!! C'est vrai que le fromage va me manquer aussi... Sinon tu as pleins darômes pour le "remplacer" mais je sais pas du tout ce que ça donne en terme de goût .. A plus tard les filles !
Utilisateur63826	Posté le 15/06/2011 à 20:53 salut les filles voilà j'ai acheté une balance que pensez vous de ma perte de poids j'en suis au quatrième jour en ce qui concerne les arômes je ne connais pas c'est quoi? a toute Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
coccininie 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 20:56 Coucou les filles moi aussi je cale escalope de dinde avec surimi et yaourt 0% et j'en peux plus...C cool bref moi je prends les transports tous les jours je prends le train le rer et pour faire les changements avant je prenais les escalators et maintenant c escaliers escaliers je me force car le matin la tete dans le c.. c'est pas facile courage à nous les filles gros bisous et à demain. ps : Chouchoute t'as bien décolées super contente pour toi continue bisous
marion81 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 21:13 @ Sattines : C'est bien pour ton poids, continue comme ça !! Et pour les arômes , t en a plusieurs, au fruits, au fromage... Tu peux mettre quelques gouttes dans tes yaourts ou tes fromages blancs par exemple, ça parfume un peu !! Tu peux les trouver sur la fée régime http://www.lafeeregime.com/index.php?main_page=index&cPath=115&zeni(...) Moi en tout cas, j adore !! Vu que les fruits me manquent, surtout en cette periode, ça me les remplace en quelque sorte !! @ Coccininie : Moi aussi je cale vite mais à ce qui paraît , c'est normal, l estomac se referme un peu pendant lorqu'on fait régime (en même temps, tant mieux !) .belle perte de poids aussi, c'est super !! Il faut qu'on continue comme ça ! Bisous bisous les filles

Utilisateur63826	Posté le 15/06/2011 à 21:19 les filles comment je fais pour ma réglette elle ne bouge pas quelqu'un sait??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chouchoute1 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 21:23 tu va ds t espace proteinaute et tu rentre ta date et t poids moi j'ai deja tester arome vanille et citron moi pas le temps de marcher avec deux bebe
marion81 225 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 21:23 Comment ça elle ne bouge pas ? C'est à toi de rentrer ton poids dans les paramètres ... Enfin si j ai bien compris ta question ...
Utilisateur63826	Posté le 15/06/2011 à 22:09 C'est bon j'ai réussi à faire la modification merci Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Winnia 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 22:34 Coucou les filles ! J'ai commencé aussi le 13 juin comme vous. Je cherche des Dukanettes qui ont commencé en même temps que moi. Je pense que je ne vais faire que 4 jours d'attaque (j'en ai déjà marre des protéines, j'ai envie de légumes). Ce qui me manque le plus c'est le chocolat et le pain ! Pour l'instant je suis en super forme et je suis motivée. Je vois que vous cuisinez des trucs très sympa ! Pour l'instant moi je n'ai pas fait grand chose, il va falloir que je m'y mette !
chouchoute1 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 22:36 winnia c'est sur, si tu cuisine pas, moi de motivation! rejoint nous sur fb le groupe "depart des dukanettes" on y met nos recettes,nos journee,bnos conseils
lamssgatazou 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/06/2011 à 23:08 Coucou je commence lundi 20juin tout vos conseils sont les bienvenues Merci
Gwen2204 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2011 à 07:39 bonjour je m'appelle Gwen j'ai commencé comme vous le lundi 13/06/11 alors moi j'ai pris en 2 ans plus 25 kg avant et aprés une grossesse !! j'ai l'impression que j'ai trop mangé mais je suis de nature gourmande !! en faite j'ai mangé trop viande en lisant quelques lignes sur le forum !! Mais j'ai bien respecter la quantité de son d'avoine et d'oeuf ...Pensez vous que cela peut me ralentir dans ma perte de poids ?

Utilisateur63826	Posté le 16/06/2011 à 08:26 bonjour les filles je suis super motivée ce matin , c'est vraie que se peser c'est stimulant bonne journée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site*
Gwen2204 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2011 à 09:01 moi j'ai peur de me peser ,peur que j'ai rien perdu !!! sniff !! je préfère attendre que j'ai fini ma phase d'attaque dimanche et donc je peserai lundi matin !!!
chouchoute1 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2011 à 09:33 moi peser, rien perdu depuis hier mais pas grave, ma balance sera plus gentille demain! motive pour aujourd'hui donc tout va bien bonne journee a toute et n'hesitez pas a nous rejoindre sur "depart des dukanettes" sur fb
Winnia 8 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2011 à 13:50 Moi j'ai encore perdu alors je suis contente ! Gwenn2204 ne t'inquiète pas, tu auras sûrement perdu lundi si tu suis bien le régime. Aujourd'hui c'est mon dernier jour en PP. J'en ai trop marre de la viande et du poisson, je ne tiendrai pas un jour de plus !! Ce midi j'ai mangé du thon avec une mayo Dukan. Pas mal mais j'aurai dû ajouter un filet de citron. C'était un peu sec, mais bon. Allez courage les filles, on va y arriver !!
chouchoute1 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2011 à 14:23 moi un kebab hache de boeuf, une tuerie!!!!!!!!!!!!!!!!!
Utilisateur63826	Posté le 16/06/2011 à 18:42 bonsoir les filles , j''ai relu un peu les messages précédent et j'ai vu que vous aviez des recettes ou je peux les trouver ?? chouchoute c'est quoi ta recette kebab haché de boeuf , ça doit être bon miam!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
coccininie 6 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2011 à 20:45 Salut les filles, moi j'ai un soucis je me sens gonflée grave, est ce lié à mes règles qui ont débarquée?? Si quelqu'un est pareil ....mais je continu et je tiens le bon bout. Moi aussi je cuisine peu car pas le temps mais ca va quand même ..car je n'y penses pas enfin.....mes enfants m'ont saoulés avec leur MAC DO et j'avoue j'adore les hamburger surtout le deluxe mais NON mon mari m'a dit que l'on ira semaine prochaine quand je serais en PL comme ca je prendrai une salade DUR DUR BREF COURAGE!!!!!!
chouchoute1 173 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/06/2011 à 21:02 sattines vient sur "depart des dukanettes" sur fb on met tte les recettes que l'on fait avec appreciations! c grave j'ai meme pas faim, la c flamenkich poulet oignons mais je vais me forcer moi en semaine c facile, je suis seul, on verra ce wend!

Utilisateur63826	Posté le 16/06/2011 à 22:26 est ce que vous pouvez me dire combien de temps à duré ou va durer votre phase d'attaque merci les filles chouchoute merci pour les recettes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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