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je commence aujourd'hui...et pour de bon -20 kgs en vue - Et si on fait la route ensemble ?

Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 30/06/2020 à 12:41

Ce midi, il y avait un départ à la retraite, je n y suis pas allée, je sais comment cela se passe. Et comme c'est une personne d un autre service que le mien, ça va.

Ce midi, poisson et fromage blanc.

Puis boulot et réunion, lol vais mettre du gloss  

rosebonheur

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rosebonheur

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rosebonheur

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rosebonheur

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Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 01/07/2020 à 06:01

Suis rentrée tard et étais crevée.

La réunion c est super bien passée, remerciements,, photos et Apero dînatoire.

Et prime

Ça fait du bien de savoir que notre métier est reconnu.

Donc en rentrant je n ai pas mangé.

Aujourd'hui je ne bosse que le matin, cet après-midi opticien, vu que nous n y sommes pas allés samedi bonne matinée

Mumathome

295 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/07/2020 à 11:25

Coucou !: Bah l'important c'est de perdre rosebonheur ! ^^

rosebonheur

758 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/07/2020 à 12:39

les filles

Cela fait du bien un peu de reconnaissance dans ces métiers difficiles..

Mumathome, tu es en phase 3 ?

Midi, reste de poisson, saumon fumé et crevettes..

rosebonheur

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Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 01/07/2020 à 12:40

Pour ce midi, poisson et yaourt, comme hier pour ce soir, poulet. Rose bonheur, tu as dû avoir peur quand même, ta fille aussi.

Tu as pu la récupérer à quelle heure ? L individu a été arrêté ?

rosebonheur

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rosebonheur

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Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 01/07/2020 à 18:01

Toutes mes condoléances.

C est sûr que ça fait beaucoup de route. Même au crematorium le nombre de personnes est limité.

Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 01/07/2020 à 20:12

Repas de ce soir, poulet, soupe et yaourt

Mumathome, tes repas en phase 3 se passent bien

rosebonheur

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rosebonheur

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Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 02/07/2020 à 05:52

C est pour les garçons, moi j ai rdv en octobre  

Ils n ont pas voulu y aller, grrrr, maintenant samedi après mon retour du pas de la case, à croire qu ils y voient bien avec leurs vieilles lunettes.

Tu ne veux pas le créer le nouveau sujet ? Avec le tel c'est pas évident à faire.

Il fait meilleur ce matin.

 

Mumathome

295 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/07/2020 à 09:57

coucou les filles oui phase 3 ...j'ai retrouver mes galette de son ce matin ^^ sa fait plaisir ^^ ..sa tombe bien on est jeudi donc aujourd'hui pp ^^ bien qu'avec la chaleur j'ai envie de croquer dans un bon fruit mais bon ...faut que je me reprenne en main ...hier c'était hamburger .....même si je sais que j'ai pas forcément pris mais bon je vais pas attendre de reprendre du poids ...

rosebonheur

758 messages

Proteinaute actif

Posté le 02/07/2020 à 09:59

Mumathome, j'ai crée un nouveau post..

J'espère que tu vas bien et que la phase 3 se passe bien..tu arrives à perdre quand même?

Ma fille a été à l'école aujourd'hui et mon mari ne travaille pas..|

Bonne journée

rosebonheur

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Mumathome

295 messages

Proteinaute débutant

Posté le 02/07/2020 à 11:05

un nouveau post ? honnêtement je me suis pas pesée depuis ..puisque après j'ai passer un week end ..complètement hors régime et sans son je me doute que j'ai du prendre un peu ...Ah bon ? elle est contente ?

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