je commence aujourd'hui...et pour de bon -20 kgs en vue - Et si on fait la route ensemble ?

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Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/06/2020 à 19:22 Rose bonheur Bonne coupette de champagne et bonne soirée

Mumathome 295 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2020 à 19:26 oui voilà Béa c'est sa tout le monde me dis que je ne devrait pas perdre d'avantage pour éviter de parître trop maigre ...mais de me muscler pour sculpter la silhouette et c'est vrai que je rentre dans mes anciens vêtements donc pour moi c'était sa le but ...je me suis pesée ce matin est je suis revenue à 62.1 en 1 semaine et demie ...et sa veut pas descendre
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 20/06/2020 à 20:00 Passe en phase 3 alors. Repas de ce soir, betteraves, poisson et fromage blanc
Mumathome 295 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/06/2020 à 20:17 ouai je vais deja passer le week end comme sa vu que demain je suis en pp je vais le garder 4j et je passe en phase 3 bon appétit Béa et bonne soirée a vous les filles
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/06/2020 à 05:57 Rose bonheur J espère que tu as apprécié ta soirée et ta coupette. Mumathome Passe une bonne journée et bonne pesée.
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Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/06/2020 à 15:33 Rose bonheur Tu as raison de ne pas culpabiliser, tu te remets direct sur les rails Le foie gras était bon ? Ça fait du bien une soirée en amoureux. Mumathome Ta pesée ? Tu envisage de faire 4 jours pp ou passer en phase 3 ? Ton dimanche c'est bien passé ? Ce matin, nous avons trouvé une bénéficiaire par terre, elle a été hospitalisée et un autre est dcd, sale dimanche. Ce midi, comme hier soir, betteraves et poisson Et vous ? Je viens de me lever de la sieste, café et fromage blanc, heureusement que je n'ai pas de saletés à manger, je me suis levée avec la faim On attend 16 hs pour faire le jardin

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Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 21/06/2020 à 20:06 Contente que tu aies passé une bonne soirée Jardin fini Pour ce soir, soupe, steak et fromage blanc
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/06/2020 à 05:43 Passez une bonne matinée
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Mumathome 295 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2020 à 10:22 coucou les filles désolé hier j'ai du aller chez ma mère manger donc sa va 3 tranche de rotis de veau et un yaourt 0% ma mère pas tellement contente mais pas le choix ...je suis en phase pp pendant 3j et après je passe à la phase 3 comme sa ce week end je part chez les beau parents pour l'anniversaire de mon fils et celui de la belle mere ..la pesée tjrs pareil 62.1 prochaine pesée ce sera mercredi ou jeudi matin ...et vous alors vous avez passé un bon week end ? Rosebonheur 4j pp aussi ? hier j'ai manger comme une grosse le soir ^^ 3 steaks haché une tranche de blanc de poulet + 1 bon steak de boeuf +1 yaourt et 1 fromage blanc ...
Mumathome 295 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2020 à 10:25 coucou Ideefixe sa fait un moment qu'on ta pas vu !! de retour ^^

Mumathome 295 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2020 à 10:58 Mon homme veut se lancer dans un programme INSANITY sur 2mois il est dingue et en plus bah je vais devoir le faire avec lui..j'avoue que les résulutats sont bluffant mais alors là ...que du CARDIO ^^
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/06/2020 à 12:12 Journée finie, vivement mercredi pour être de repos Ça se voit que les écoles ont repris, il ya plus de circulation. Le rdv c'est bien passé pour ta fille ? Ça va baissé rose bonheur et j espère que le foie gras était de chez nous Courage idefix, ça va le faire, Tu cuisines toujours autant ? Mumathome Tu as bien géré hier Ce midi steak et fromage blanc
Mumathome 295 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2020 à 12:16 Oui Béa ...surtout qu'il y avait de la charcuterie en entrée
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Mumathome 295 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/06/2020 à 15:01 ^^ ouai on va faire sa pourquoi la fête de la musique? Nous normalement elle doit avoir lieu ....mais je sais pas quand ? En plus on a super bien entendu la fête forraine et le feu d'artifice de la maison ...maintenant tu vois ma ville c'est une poubelle géante ...
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/06/2020 à 16:03 Chez nous rien de fait, ni de prévu et tant mieux Journées nature, fête de la musique, annulé. À priori pas de feu d artifice. Et la fête et le festival Mediterraneo, c est en septembre et là on ne sait pas. Vous avez mangé quoi ce midi ? Pas d idée pour ce soir
Bea31120 1602 messages Proteinaute confirmé	Posté le 22/06/2020 à 16:04 Ya eu une rave party ce week-end mais ça ce n était évidement pas prévu

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