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je commence aujourd'hui...et pour de bon -20 kgs en vue - Et si on fait la route ensemble ?

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rosebonheur

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Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 22/06/2020 à 19:04

La viande ça va, je ne m en lasse pas , par contre j'ai du mal avec les blancs de dinde, poulet et jambon.

Ce soir je ne sais pas encore, du foie peut être.

Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 22/06/2020 à 20:28

Ce soir, foie de poulet et fromage blanc

Et vous ?

rosebonheur

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rosebonheur

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Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 23/06/2020 à 05:56

Il va faire chaud aujourd'hui, l été est là et les orages qui vont suivre font peur.

Aujourd'hui je bosse toute la journée et en sortant direction veto pour le contrôle mensuel, je sais à quoi m attendre, faut continuer le traitement.

Bonne matinée

rosebonheur

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rosebonheur

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Mumathome

295 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/06/2020 à 11:00

coucou les filles ^^ bon hier on a fait INSANITY le programme sportif lol la vidéo dure 20 min la premiere on a tenue 9 min !!! mon homme est courbaturé moi je ne sens absolument rien c'est frustrant hier j'ai manger de la saucisse de volaille avec de la salade finalement parce que malheureusement après le sport mon corps me lâchait ...9 min intense javais envie de vomir et la tête qui tourne ...donc aujourd’hui on verra et vous ? la perte de poids ? pas trop dur ? l'été est là ...mon dieu quelle chaleur horrible  !!!

Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 23/06/2020 à 12:07

Matinée finie mais pas de sieste, boulot

Pourtant j avais bien pris le rythme

Ce midi jambon avec carré frais et fromage blanc

Cool que le bop fonctionne, le principal c'est que ça descende

Quel courage Mumathome

Mumathome

295 messages

Proteinaute débutant

Posté le 23/06/2020 à 12:25

Bon appetit Béa ^^ moi ce sera jambon de poulet et un yaourt je pense ...lol le courage pas forcement ...9min sur 25 c'est rien mais bon

Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 23/06/2020 à 17:24

Mumathome

T es plus courageuse que moi

Veto... A part me dire de continuer 6 mois de plus le traitement, comme il m a dit le mois dernier je ne vois pas autre chose et j espère.

rosebonheur

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rosebonheur

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Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 24/06/2020 à 07:04

Consultation chez le veto bien passée, il n en revient pas que ma chienne, en 3 mois, aille aussi bien, ça s améliore de mois en mois, traitement à continuer, pas d opération comme prévu, suis contente.

Hier soir, morue, qu une collègue m'a fait, aujourd'hui je dois faire pl mais j hésite car ce n était pas très Dudu, que feriez vous a ma place ?

Je n ai rien sorti du congélateur pour aujourd'hui.

De repos mais du ménage

Mon frère devait venir pour des petits travaux mais il ne peut pas, on va essayer de les faire avec les garçons.

Suis comme toi rose bonheur, le sport...

rosebonheur

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rosebonheur

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rosebonheur

758 messages

Proteinaute actif

Posté le 24/06/2020 à 09:13

Je suis aussi contente pour ta chienne cela fait du bien des bonnes nouvelles

rosebonheur

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Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 24/06/2020 à 09:51

Rose bonheur

Je fais beaucoup de pauses entre les tâches ménagères  

J ai sorti les entrecuisses de poulet pour ce soir et ce midi pourquoi pas une bonne salade composée, te dirais

Les légumes du jardin ya pas mieux

La dernière fois j'ai fait un flan de courgettes avec des allumettes de jambon, du lait écrémé et du râpé allégé, même les garçons ont aimé

C est le mauvais âge, tu ne laisse pas faire tu as raison., mais c'est énervant

Mumathome

295 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/06/2020 à 10:31

coucou les filles !! Désoler on a un soucis avec la voiture hier en allant chercher un cadeau a la belle mere la voiture nous a mis sur le tableau de bord " STOP RISQUE CASSE DE MOTEUR ESP , demarage en cote ..." donc on est passer direct chez Renault qui nous ont dit qu'ils ne voyais pas de problème particulier mais quand même verifier les injecteurs .....donc bon la mon homme est parti chez un ami de la famille garagiste pour qu'il verifie la voiture étant donner qu'on doit aller chez les Beaux parents ce week end on va eviter de prendre le risque mais bon ...c'est pas le moment !!! l'argent ne pousse pas dans les arbres hein ^^ hier sa à été saucisse de volaille (il fallait les finir avec haricot vert ...et niveau sport je sens plus mes mollets   comment se passe les travaux Béa ? La nouvelle mode Rosebonheur c'est pas de sa faute hein ...plus sa va plus c'est court ! Courage  !

Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 24/06/2020 à 11:07

Mumathome

Quelle tuile pour ta voiture, j espère que tu vas pouvoir la faire arranger à moindre frais.

Silicone mis au skimmer de la piscine j espère que les fuites viennent de la.

rosebonheur

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rosebonheur

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Mumathome

295 messages

Proteinaute débutant

Posté le 24/06/2020 à 12:19

Ah LOl il doit en voir beaucoup alors des problèmes de voiture ...ouai je commence à prendre le rythme ^^ ah bah là on la déposé dans chez le garagiste maintenant on va voir

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