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je commence aujourd'hui...et pour de bon -20 kgs en vue - Et si on fait la route ensemble ?

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Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 27/06/2020 à 10:10

Je ne sais pas encore comment on va gérer,

une copine infirmière va passer pour les soins, lundi j irais voir le kiné je lui montrerai le livret qu on a reçu, pour savoir la marche a suivre et pour les vacances je sais pas trop encore.

Pfff, ça tombe mal mais il veut le faire avant la rentrée scolaire et la reprise du basket.

Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 27/06/2020 à 10:13

Oui c'est une arthroscopie

Passe une bonne après-midi, bon goûter

 

Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 27/06/2020 à 13:20

Spaghettis de courgettes, steak et yaourt

Bonne journée

rosebonheur

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rosebonheur

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Bea31120

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Proteinaute confirmé

Posté le 27/06/2020 à 18:44

Rose bonheur

J espère que tu souffres moins et que tu as pu aller à l anniversaire et que tu en as bien profité.

Oui il veut reprendre le basket, c'est surtout pour ça qu il veut se faire opérer maintenant..

Normalement je suis en vacances tout le mois d août, je vais voir comment faire avec lui.

Demain une amie et mes parents viennent manger, grillades, riz en salade, salade composée.

Par contre, mon amie fait un tiramisu  

rosebonheur

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rosebonheur

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rosebonheur

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rosebonheur

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Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 29/06/2020 à 05:48

Journée super agréable, mais pas pour Dudu  

Aujourd'hui, je me remets sur les rails pp, demain aussi.

Il me reste de la viande grillée plus, plus.

J espère que tu ne souffres pas trop de ton pied, vivement ton rdv.

Mumathome, on t a perdue ??

Bonne matinée

rosebonheur

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rosebonheur

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Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 29/06/2020 à 13:01

Donc viande grillée et yaourt

Lol il en reste pour ce soir et peut être demain  

Mon fils aîné va venir chercher du riz en salade après son boulot, je crois que je n arriverais jamais à doser quand j ai du monde  

Mumathome j espère que ta phase 3 se passe bien.

Ça fait du bien de passer une journée tranquille, profite en pour te reposer.

Faut refaire un post ?

Les sœurettes, suite.??

Ça t irais ?

rosebonheur

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rosebonheur

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Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 29/06/2020 à 15:23

Pour moi tout est écrit normalement

Je me sers de mon tel, pas de l ordi, c est peut être pour ça

La viande est quand même un peu sèche, je ne me régale pas.

Je pense me faire une omelette avec la saucisse de bœuf.

Oui Mumathome est perdue.

Mumathome

295 messages

Proteinaute débutant

Posté le 29/06/2020 à 18:46

coucou les filles désolée je suis parti chez les beaux parents pour l'anniversaire de la belle mere et celui de mon fils ! En plus bébé est malade ....mais sa va . Bon ce week end j'ai manger normalement on pas se cacher ...en plus j'ai plus de son d'avoine ...

Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 29/06/2020 à 19:34

Mumathome

Bon anniversaire à ton petit bout de chou

Il a du être gâté et content.

Tu te remets sur les rails toi aussi, c'est exceptionnel. Un week-end comme ça.

Pas encore mangé, je n ai pas faim

Demain réunion avec Mr le Maire à 16 hs...

rosebonheur

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rosebonheur

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Bea31120

1602 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 29/06/2020 à 21:06

Pas toute seule,  , tout notre service.

Ce soir, œufs et yaourt

Restes pour les garçons.

Bonne soirée

rosebonheur

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rosebonheur

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Mumathome

295 messages

Proteinaute débutant

Posté le 30/06/2020 à 11:04

coucou les filles ouai jessaie pas facile demain j'ai ma paie donc je vais pouvoir reprendre le bon rythme oui il a été gaté pour sa pas de soucis !!! un mois de plus rosebonheur !! alors vos pertes ?

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