je demarre le regime lundi qui commence avec moi???

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fidouille 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/12/2011 à 23:26 bonjour tout le monde est ce que je pourrais rejoindre votre groupe sachant que je commence demain? vous m'avez l'air sympa

Utilisateur83389	Posté le 08/12/2011 à 00:09 Bisounours 59 je voulais t'envoyer plein de courage dans cette période de fatigue, pas évident pour nos petits bouts avec ce temps :-s Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Estherou	Ce message a été supprimé par son auteur.
Estherou 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 01:10 Hey ! Je souhaiterai me joindre à votre groupe. Je compte commencer la phase d'attaque demain. J'ai 14 kilos à perdre. Je pense qu'on à toutes besoin de soutiens, ça va être une période assez difficile ^_^ Bon courage !!
Douda83 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 01:28 Salut les filles!! Je me motive rien qu en vous lisant... Alors ma journée c est bien passée. Mon menu: Pd : 1 café au lait et 2 yaourts 0% avec arôme café et édulcorant. Midi : saumon grillé parfumé à l aneth et 1 carré frais 16h coca zéro Soir: omelette ( sans le jaune) avec de la dinde en tranche 1 yaourts 0% avec 2 cuillères de son d avoine avec 1 cuilliere de son de blé + édulcorant. Et le tout en buvant bcp d eau Demain je me pèse, ( ca sera mon 4e jours de pp), je vous donnerai le verdict!! Vous prenez combien de cuillère de son d avoine par jours, j ai Un doute parceque sur le livre, il en conseille 2 et sur le site 1,5?? Allez à demain ou plutôt à tout à l heure!!
Utilisateur83389	Posté le 08/12/2011 à 09:47 pesée du matin + 200gr :-( comment ça se fait? j'ai pas fait d'écart rien ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
BISOUNOURS59 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 10:18 salut à fidouille et esterou pas de prblème pour nous rejoindre au plus on est au plus on va se motiver salut eledoma merci pour ton petit message ca m'a fait super plaisir et pour ton poids je me pose aussi la question j'ai fait aucun écart et j'ai perdu que 500 gr mercredi je ne comprends si quelqu'un peut nous expliquer ou à la même experience aujourd'hui c'est moi qui est malade grippe intestinal est ce que je peux continuer DUKAN?
Estherou 2 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 10:23 Ça peut arriver durant un régime, même si on le suit bien. Le mieux c'est de se peser une fois par semaine, comme ça tu vois réellement les effets de celui-ci

jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 11:30 bonjour les filles, reprise de 200gr aussi mais rien d affolant, cela peut etre du a beaucoup de chose, regle, constipation, quantité d eau bu dans la journée etc ... surtout ne vous inquiétez pas c est normal!!! il ne faut pas se décourager pour autant... Estherou a raison, la meilleure chose serait de se peser qu une fois par semaine pour voir réellement l effet du regime mais bon moi perso la seule chose qui me motive c est de monter sur la balance chaque matin car meme si je vois 100gr en moins je suis heureuse.. c est mon 2eme regime DUDU j espere cette fois en pas craquer :( @bisounours ... consulte ton médecin a ce niveau là je ne pense pas qu on soit en mesure de te répondre, la santé c est important... au pire tu fais une petite pose le temps que la grippe parte et sans faire d exces a coté bien sur bonne journée les filles et courage
Douda83 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 12:34 Bonjour les filles, Je suis super contente, j ai perdu 3,3 kg en 3 jours, c est tip top... Allez les filles, il faut rester MOTiVÉ et ne pas oublier son objectif!!!
jadis 411 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 15:10 @ douda83, super perte!! tu as mangé quoi pendant ce 3 jrs??
Douda83 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 17:19 Alors, j avais craqué le soir du 2ème jours, j étais invité et j avais pris des légumes farcis et je crois même qu ils étaient frits. Sinon matin café au lait avec soit 2 fromages blancs 0% sucrés à l edulcorant et arome ou 1 porridge dudu 10 h coca zéro 12 h 1er jour pavé de saumon fumé grille avec 1 carré frais 2 eme roulé de jjambon dinde avec 1 carré frais 16 h 1er jrs roulé de jambon dinde avec carré frais 2 eme jrs 2 yaourts 0% avec édulcorant Soir 1er jrs omelette au saumon 2ème jrs j ai mangé des légumes (écart) là, je fait une pose avec le saumon, j ai fait les courses et j ai envi de tester plein de bonne chose. Le 3 eme jours est noté plus haut dans le sujet. J ai bu bcp d eau (tisane, café, coca0%)
BISOUNOURS59 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/12/2011 à 18:23 pour douda 83 mes félicitations c'est super génial continue t'ai bien parti ! encore bravo!!! pour ma part j'ai craqué je suis malade et j'ai mangé une tartine avec un peu de beurre et 1 tranche de jambon j'espère que ca ne va pas trop se voir sur la balance demain matin j'ai aucun courage j'ai mal partout et mes 3enfants sont malades aussi heureusement que vous etes là je pense que j'aurai craqué encore plus a demain
Utilisateur83389	Posté le 08/12/2011 à 18:24 alors là c'est pas bon ! depuis hier j'ai mes parents et beaux-parents qui sont venus et forcement pour la st nicolas de ma fille les chocolats pleuvent !!!!!!! j'ai une envie de gateaux !!!!!! au secours !!!!!!!!!!!!!!! je vais craquer Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sandra11 682 messages Proteinaute actif	Posté le 08/12/2011 à 18:35 non non non eledona pas de chocolattttttttttttttt ! même si c'est clair ca donne trop trop envi ! ce serait trop dommage apres tous ces kilos perdus ! courage c'est dans la tete! donc tu n'en a pas envi soit en convaincu !oui plus facil à dire qu'a faire je sais courage aussi à toi bisounours59 avec tous les enfants malade et toi ca doit etre bien dur, je compatis.prend en tout cas bien soin de ton petit monde. bon vais trouver une idée pour ce soir à me mettre dans le ventre ^^ bonne soirée et plein de courage à nous toutes !!
Utilisateur83464	Posté le 08/12/2011 à 18:39 Bonsoir a toutes, Votre groupe à l'air bien sympa et j'aimerai enormement me joindre a vous.... Voila je suis suivie par un doc pour un régime hyperprotéiné depuis 10 jour et la ba je suis deg perdu seulement 2 kg en 10 jjours sans jamais craquer C po juste lol... donc me voila je commence ce soir avec les recettes publiées sur le site en croisant les doigts pour perdre plus vite avec des recettes plus variées que celle proposées par mon doc (trop triste son truc beurkkkk) J y crois fort hihihihihi A bientot et merci de tous ces messages bien encourageants ....... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur83389	Posté le 08/12/2011 à 19:47 Mercie tout plein Sandra11, pas trop craquer mais j'ai fait des petis gâteaux (2cs son avoine 1cs fromage blanc 0% 1 oeuf pincée levure boulanger qqgoutes d'hermesetas 200° 20min) et une créme avec fromage blanc 0% chocolat van houten et qqgoute de'hermestas = comment ca fait du bine !!! Veloute bienvenue, je suis là depuis peu de temps mais c'est conseils et soutien ! Après chacun perd à son rythme Patience = mot d'ordre ! Bonne route chez dudu ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur83239	Posté le 09/12/2011 à 11:44 coucou les filles ! 4ème jour de PP j'ai la forme, le moral et je n'ai pas faim, jsuis contente ça marche !!!! dis Eledoma c'est sympa ta recette de petit gateau mais c'est quoi l'hermestas ??? bonne journée à vous toute Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Douda83 11 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2011 à 12:08 Bonjour les filles, Pour bisounours59, merci pour ton compliment, sa fait plaisir et sa rebouste... soigne toi bien et ne lâche pas le morceaux, reste motivé surtout. Alors vous toutes, vous en êtes oú?
Utilisateur83389	Posté le 09/12/2011 à 16:42 coucou 38minamina l'hermesetas c'est de l'édulcorant liquide pour cuisson.....bizzzz a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur83239	Posté le 09/12/2011 à 16:57 ok pour faire des ptits biscuits !!! merci Eledoma menu de ce soir cassolette de fruits de mer c'est du trop bon Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur83239	Posté le 09/12/2011 à 16:58 avec en entrée poulet curry, en dessert faisselle Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
BISOUNOURS59 15 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2011 à 17:06 coucou les filles je ne mange pas grand chose mais aujourd'hui ca commence à aller mieux pour eledoma je viens de voir ton message exuse de n'avoir pas repondu avant NE CRAQUE PAS !!!! pour moi aussi mes parents ont ramenés plein de chocolat je l'ai mis dans un placard pour ne pas les voir pour douda c'est normal on est là pour se motiver et je suis contente qund ca marche bien pour l'une d'entre nous pour mini mania c'est super génial continue bien partie à toi les petites robes pour noêl salut à toi veloute super contente ici on est tous là pour se motiver et s'entraider et pour sandre un grnad merci pour ta compassion ca fait du bien de voir qu'on est entourée saut jadis et toi aujourd'hui tu tiens le coup? pas de nouvelle de fidouille et esterou vous aller bien vous tenez le coup? a tout à l'heure je vais boire un coca zéro j'ai envie de sucre
deemajazz 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/12/2011 à 17:38 Coucou les filles je n'ai pas pu résister je me suis pesée alors que je n'aurai du le faire que dimanche matin! Moins 3kgs )) bon courage et bon diner Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

fidouille 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/12/2011 à 09:33 salut les filles @bisounourss59: merci de demander après moi ça va super bien c'est juste k'en ce moment je n'est as bocoup de temps car je surveillais la fille d'une amie mais sinon tout se passe bien pour moi @deemajazz: c'est super -3 kilos à ce rythme tu vas vite nous abandonné en ayant fini le régime avant nous @veloute: biencenue c'est vrai que les filles sont sympa ici et pour moi g perdu 2 kilos depuis mercredi donc je suis contente bon courage et à tout à l'heure

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