Je me prépare pour l'été, top depart le 14/02/2012

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nonettedts 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2012 à 23:56 rhaaa mon tiramisu, javais fait des verrines (enfin plutot des pots a confiture mdr) une tuerie lol, par contre jai pas resisté, jai mis du grand marnier, l'excuse de l'anniversaire lol Enfin bon on s'est leché les babinnes Et vi je suis deja tres contente de la perte, ce qui me chagrine c que j'ai fait le yoyo toute la semaine avec une bonne perte ou javais encore un kilos de plus en moins ^^, mais yoyo oblige j'ai pas bougé depuis samedi dernier en fait. Voila pk je rale, une semaine dans le vent

petititirandy 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/03/2012 à 06:05 Bonjour les filles ! Moi mardi mon grand père est décédé ( on était pas très proche mais bon quand même...) et puis hier se connard de patron de mrd!!!! désolée... m'a dis qu'il ne me prendrais pas en apprentissage parce qu'il n'a pas d'argent... mes fesses oui !!! en tout cas il a bien su me prolonger pendant 15 jours ! enfin bon bref... Mon fils va mieux Moi par contre avec tout ça hier soir J'AI MANGE une bonne PIZZA au chèvre et au miel... un gros écart mais bon je vais me reprendre. là c'était le coup de fatigue moral et besoin de réconfort hihi ! Bon courage a vous toutes
petititirandy 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/03/2012 à 19:17 Bé il n'y a plus personne?
suzvinz 675 messages Proteinaute actif	Posté le 20/03/2012 à 23:03 courage petititirandy,
orfa 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 13:03 coucou, me revoilà....partie 5 jours........mais grosse grosse fatigue et reprise de poids : 1kg donc j'ai décidé d'adapter dukan : enfin , je prends les recettes dukan mais je mets des légumes a tous les repas et un fruit par jour et je dois dire que ça va mieux et je suis redescendue , je vais donc continuer comme cela...... en tout cas petitirandy tiens le coup!!!!!apres tout ce qui t'arrive.......as tu trouvé des nouvelles recettes????????? sur ce courage a toutes !!!!!!!!!!!!!
nonettedts 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 19:03 Coucou les filles, je passe toujours mais depuis le debut du mois je stagne alors pas grand choses a dire, je sais plus quoi faire et pas trop la peche du coup. Fin bref, ya plus grave mais bon...
MATMACATCHRIS 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 19:05 petitirandy : Triste nouvelle....Bon courage à toi et ta famille. Orfa : Je pense qu'en effet pour certaines personnes c'est plus sage d'adapter Dukan. Je pense en effet que le fait déjà de ne plus manger de féculant , ni de sucrerie , ni entre les repas et boire beaucoup c'est déjà pas mal du tout ! nonette : je pense que je ne vais tarder à faire un Tiramisu...Tu m'as donné l'eau à la bouche. J'ai touvé les pates "konjac" de chez Dukan : C'est génial !!! Pas calorique et ça permet de faire des petits plats sympa comme si c'etait des pate ! En plus c'est facile d'utilisation... Du coup chez fait des pates napolitaine au thon...un vrai régal...Miam miam ...lol . En tous cas pour moi le poids descend petit à petit, et j'avoue j'essaie aussi de faire un peu plus d'activité physique, ça doit aider aussi ... Suzvinz : Wouaaa ! 18 kg ! Bravo !!!! Quel courage ! Allez les filles ! Motivons nous on va y arriver !
nonettedts 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/03/2012 à 20:12 J'attend de voir encore deux semaines si rien ne change je vais adapter aussi, c pas normal que je stagne comme ca

suzvinz 675 messages Proteinaute actif	Posté le 22/03/2012 à 09:43 nonettedts : qd ai fait dukan la premiere fois g eu de longue phase de stagnation voir des perte de 100gr sur 2 semaine mais t inkiet ca repars de plus belle apres c le corps qui s'adapte fait du sport ca viendra
nonettedts 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/03/2012 à 16:29 Merci Suzvinz, aujourdhui - 800 g mais je cri pas victoire, on verra demain...
nonettedts 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 16:45 Voila, aujourdhui + 300.... jen ai marre lol
suzvinz 675 messages Proteinaute actif	Posté le 23/03/2012 à 18:34 courage t inkiets c rien tiens le coup nonettedts
nonettedts 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/03/2012 à 23:03 Je lache pas le morceau lol, c'est mort toute facon c moi qui vais gagner lol
suzvinz 675 messages Proteinaute actif	Posté le 24/03/2012 à 13:35 hourra pour nonettedts tu les auras c kilos on est la on te soutient va y. si ya plus trop de monde sur ce post je suis aussi active sur un poste de fille qui ont commence comme moi le 19mars bisous courage
MATMACATCHRIS 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 16:41 C'est vrai que chez nous ca bouge pas de trop ...lol . J’espère que malgré tout , les filles ne ce sont pas démotivées .... Ici je tiens bon...dur dur , on a vite fait le tour des recettes que l'on aime , alors si vous avez des idées je suis preneuse ! Nonette ON Y CROIT !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
MATMACATCHRIS 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 16:46 Repas de ce soir ! http://www.proteinaute.com/recette_quiche_au_saumon_et_poireaux-3352.html

nonettedts 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/03/2012 à 17:08 a midi, premier barbeuc de l'année hraaaaa ct booon, du poulet grillé et une salade de mache, petits roulé de dinde fumée fourée au carré frais ail et fines herbes en entrée et tomate cerise, tout ca au soleil, que du bonheur. Ce matin - 400... bon petit a petit on fait notre nid Suzvinz c quoi ton post?
fiona29d 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2012 à 10:20 Eh bien moi je suis toujours là,mais pas grand chose à raconter,mais je vous suis..... ça descend petit à petit. Biz les filles!!!!
nonettedts 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2012 à 12:57 Héhé c bien fiona, presque 6 kg ! aujourdhui rando, ca fait du bien avec ce soleil et puis presque en dessous de 84... jespere que le palier est enfin passé ! Bisous les filles
MATMACATCHRIS 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2012 à 15:27 Coucou! J'ai fait la quiche poireau saumon !!! Une vrai tuerie..Le plus drole c'est que je l'ai fait en entrée avec un accompagnement de salde lors de la venue d'amis , et ils ont trouvé ça délicieux !!! Comme quoi on ne remarque même pas que c'est "régime" j'ai également fait un roti de boeuf (maison ) au four piqué à l'ail...Miam miam... Ce que j'adore c'est de pouvoir manger comme tout le monde... Fiona et Nonette , bravo pour la perte de poids ...Moi je perds plus doucement...Mais je tiens ! Si non tout à l'heure ballade ! Il fait tres beau en Alsace !
nonettedts 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2012 à 17:13 Oui c vrai que c'est génial de pouvoir manger comme tout le monde, et parfois quand les gens ne savent pas, en effet il ne s'en rendent meme pas compte ^^ a midi jai fait une pizza a base pate dudu comme la galette, sauce tomate, jambon et oeuf, j'adore ^^ http://www.proteinaute.com/recette_tarte_au_citron_legere-2696.html La pate de ma pizza est inspirée de cette tarte au citron, qui est magique aussi ! Bon app !
MATMACATCHRIS 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/03/2012 à 23:13 Quelle bonne idée la tarte aux citron ! Cette semaine j'irai acheter les ingrédients. si non pour la pizza tu prends quoi comme sauce tomate ? Autre questions : Quelqu'un à deja acheté du PROFITAR ?
nonettedts 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/03/2012 à 09:31 Pour la sauce tomate jai pas de marque , selon on je vais je regarde celle qui contient le moins de glucides, en général c tomacoulis je crois, et le profitar non j'en ai jamais acheté, ni meme trouvé, je le remplace par du lait en poudre
suzvinz 675 messages Proteinaute actif	Posté le 27/03/2012 à 12:25 coucou les filles ca fait du ien d'etre plus nombreusess au cas ou le post c demarrage le 19 mars lol!!!!!!!!!! je n'ai jamais pris de protifar non plus j'achete aussi du lait en poudre. courage les fille demain la pesée pour moi

MATMACATCHRIS 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/03/2012 à 17:46 Coucou les filles ! On migre alors sur le 16 mars ? J'attends vos réponse lol ! si non aujourd'hui gros coup de mou... Fatigue +++ et vertige...Bref j'ai demandé à mon homme d'aller à la phama me chercher du magnésium...On verra pour la suite. Avez vous aussi senti ce genre de désagréments ? si non aujourd’hui je me suis fait une superbe mousse au chocoalt ! sisi ! 1 blanc d'oeuf en neige avec 10 gouttes d’édulcorant liquide , et un cuillère à café de chocolat (nutella ) Dukan tout prêt...J'ai fouetté la cuillere avec , quand les blanc étaient neige...C'est délicieux !

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