Je me prépare pour l'été, top depart le 14/02/2012

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orfa 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 01:36 pour moi demain rando sur la montagne pelée , 5h de marche , je vais donc m'autoriser du pain et un fruit pour tenir le coup........ a demain si je suis encore là...........

petititirandy 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 07:51 Bonjour les filles, hier c'etait ma première PL et j'ai pris 500g sans faire d'écart... Est-ce que qqun peux m'expliquer ça...? merci !
nonettedts 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 09:13 Super Orfa, merci, ca remonte le moral tout ce soleil et toutes ces couleurs !!! petititirandy : moi suite à la journée pp, jai rien perdu, je pense quen alternant pp/pl la perte se decale en fait, tinquiete pas tu auras perdu demain
nonettedts 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 12:38 Ce midi j'ai testé la sauce bechamel avec mon choux fleur http://www.proteinaute.com/recette_bechamel_sans_maizena_a_l_agar_agar-6417.html Terrible !
quichou33 43 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 19:05 J'ai testé dc le gateau à l'amande amer!!! résultat pas assez cuit pourtant j'ai respecté le tps de cuisson; je retenterais en laissant plus longtps et à la vanille!!! c'était ecoeurant je l'ai jeté^^^puis le son d'avoine et de blé à la place de la farine ca change tt lol D'ailleurs pourquoi n'a t'on pas droit à la farine vous savez?? Pour ce soir c'est poulet à la moutarde et faisselle!!!MIAM Allez au plaisir les filles
annelody 13 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 20:33 Salut les filles, pour moi hier première journée PL et comme toi petititirandy j'ai repris 500g j'espère bien que demain j'aurais perdu un peu!!! Sinon j'ai fait le plein d'arome pour donner un peu de gout à ma galette (vanille, noisette, caramel et framboise) hummm Quichou pour la farine je ne sais pas mais en effet ça change vachement le gout des recettes!!! merci orfa pour ces belles photos bonne soirée
nonettedts 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 20:55 c simple , farine = blé = feculent
nonettedts 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 20:56 maizenna pareil ^^

orfa 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 21:53 bonsoir, toujours vivante !!!!4h30 de rando sur la montagne pelée!!!!!!!!!!!!!!!!!!dur!!!!!!!mais tres sympa!!!!!!j'ai tenté dukan mais un ou 2 chocolats sont passés par là.......mais bon demain PP!!!!!une petite photo de la Martinique vue de la Pelée
nonettedts 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/02/2012 à 23:03 Quel courage orfa lol, superbe ta photo t'inquiete pas pour ton chocolat, vu les calories que tu as du griller ds ta marche ca ne se verra meme pas ^^
nonettedts	Ce message a été supprimé par son auteur.
MATMACATCHRIS 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 22:16 Bonsoir à toute ! Ici le poids stagne... Pas évident pour le moral ... Si non aujourd'hui , j'ai fait les cours au Géant Casino et j'ai trouvé plein de produits dukan. - une sauce toute prêté pour salade (excellente ) - Des galettes -Une pâte à tartiner - des encas. Franchement je me réjouis d’avoir un peu d'autre saveur ... Si non ce soir je me suis fait une moussaka revisitée (sans béchamel ). recette : 250 gr de viande hachée que j'ai fait revenir sans huile J'ai rajouté 2 aubergines coupées en petits dés sans la peau 1 càc de concentré de tomate 1 càc de canelle 1 càc de piment doux couvrir avec un peu d'eau sel poivre et laisser mijauter jusqu'à ce que les aubergine soient toutes molles.... EXCELLANT !!! Orfa : elles sont magnifique tes photos ! Ca donne envie... Bonne soirée à toutes
orfa 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/02/2012 à 23:44 bonsoir a toutes pour moi aussi ça stagne mais pas grave........on les aura!!!!!!!!patience patience , ici on dit "pani problem" en tout cas elle donne envie ta moussaka , je vais la faire demain!!!!!!! ce soir je me fais des flans avec l'aguar aguar , mon soucis c'est le dosage....j'ai la main lourde et c'est tres tres pateux bonne soirée
petititirandy 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 09:41 Coucou les filles ! Désolée pour l'absence ! j'étais en aveyron 2 jours voir mon grand pède souffrant... Alors je reviens avec quelques grammes en moins je suis contente ! aujourd'hui PP Je vous en dirais plus une autre fois ( suis pressée ) Je voulais juste vous faire un coucou ! Orfa trop belles photos, tu as beaucoup de chance d'etre là-bas !!
nonettedts 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 10:20 yeah apres deux jours sans rien, ce matin -600... enfin je passe aux 87, jespere que ca veut dire que jai passé mon premier pallier !!
MATMACATCHRIS 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 13:39 Super nonette ! Moi je n'ai perdu que 2 kg pour le moment mais je me sens plus legere...(c'est psycho , lol mais c'est pas grave ! )

petititirandy 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/02/2012 à 15:43 Recoucou les filles, je me sui afite un gateau au chocolat dukan avec : -1CS vanhouten -2 CS de maiezna -1 fromage blanc o% - 3 oeufs - un peu de levure chimique - 2CS edulcorant liquide C'était bien bon !! j'espère que j'avais le droit de manger tout ça ....car j'ai mangé tout le gateau pour mon gouté !
MATMACATCHRIS 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2012 à 21:55 Alors voues etes où??? lol Aujourd’hui j'ai fait un pot au feu : légume et viande de boeuf...Impeccable !!! Et vous ? des recettes ?
nonettedts 133 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2012 à 22:16 rah moi hier jai tenté le boeuf sauté aux oignons et poivrons, un vrai delice asiatique, franchement rien a envier aux restos chinois TOP
orfa 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2012 à 22:19 bonjour, alors pour moi ce midi : hamburger : le pain au micro onde dans un bol 2m30; puis je le découpe , je le fais grillé puis je rajoute viande hachée tomate , salade : ça cale!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ce soir je me lance dans la crepe avec le lait écrémé en poudre .................................je vous dirai le résultat....... bonne soirée!
orfa 35 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 01:34 résultat : c'est tres bon!!!!!! j'avais un peu peur de sentir trop l'oeuf donc j'ai pris la recette : 1 petit oeuf 4cs de lait écrémé, 2cs de lait écrémé dedans un reste de ratatouille jambon : tres bon tout ça!!!!!! bon demain PP , je vais aller voir les recettes de plus pres!!!!!
MATMACATCHRIS 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 09:04 @ nonette : Excellant ! tu as trouvé la recette où? Tu mets aussi des épices chinoises ? @ orfa : J'ai aussi déjà fait le hambourger ,c'est vrai que c'est bon . On peut même faire une mini mayonnaise avec 1 jaune d'oeuf , un peu d'huile de paraffine, (mourade sel poivre) ... Finalement ce qui est bien c'est la diversité des recettes cela permet quand même de ne pas tomber dans une rouitne qui nous ferait craquer ... J'avoue que c'est très dur pour moi ...Je suis infirmere à domicile , et j'ai souvent mes patients qui me disent , "Vous ne voulez pas un petit bout de gateau? ou un jus de fruit? " ...Bouhhh dur dur de rufuser ....lol Si non aujourd’hui ce sera poisson... Bonne journée
MATMACATCHRIS 41 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 09:10 @ petititirandy : Qu'est ce que tu appelles edulcorant liquide ? Ton gateau au chocolat me donne drolement envi !!!
petititirandy 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 14:45 C'est de l'edulcorant liquide lol de la marque canderel ! Tu peux le mettre dans les gateaux etc etc !

petititirandy 53 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/02/2012 à 14:46 C'est genial ! moi j'ai en mis dans des galettes l'autre fois ! avec un peu de fleur d'oranger car je ne veux pas trop investir dans les aromes ! Aujorud'hui mon bébé s'est fait opéré des végétations et poses de yoyo .... pauvre bouchon a 1 an ...

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