je RE commence dudu apres petit abandon... besoin de soutien ! on le fait ensemble?

Posté le 14/11/2011 à 11:02

Bonjour,

je peux me joindre à vous ? j ai commancé dudu il y a 70 jours et la je suis en remonter vertinigeuse avec pleins d écarts donc je me remotive et si on peut se soutenir c est cool ^^

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Posté le 14/11/2011 à 11:27

cc les filles meme histoire que vous je me suis laisse allee pendant les vacances reprises de 6kilos et hop hop hop je veux les degommer puis je me joindre a votre groupe ?

Posté le 14/11/2011 à 11:29

je suis en train de prendre plein de recette pour essayer de ne pas m ecoeurer

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Posté le 14/11/2011 à 11:35

oui auralie un groupe ca aide. Je fais comme toi je cherche des recettes au moins pour la semaine et sur ce site il y en a pleins

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Posté le 14/11/2011 à 12:19

elles ne sont pas toutes tyerribles mais faut les essayer les filles car yen a qui conviennent a certaines et pas a d'autres .....moi j'en ai des favorites lol

merci aureille1 pour ton acceuil bon courage a toi

Posté le 14/11/2011 à 16:07

si ca vous dit les filles on peut s'echanger les recettes phares celles qui marchent bien et qui n'ont pas un gout de beurkkkk lol

Posté le 15/11/2011 à 23:20

ben non pas vraiment j'ai reussit a gerer ce soir un petit peu plus dur pas facile de se remettre dans le bain quand on a deja fait lol

et toi ca se passe comment?

Posté le 16/11/2011 à 10:46

bienvenue mamoune399 c cool une de plus qui reprend le combat tu as repris beaucoup? quel est ton objectif?

Posté le 16/11/2011 à 14:48

En fait je vais donner un conseil à celles qui le font pour la première fois c'est de ne pas arrêter , pas trop faire d'écarts car si on arrête pour s'y remettre ce n'est pas de la tarte

Posté le 16/11/2011 à 16:18

bon les filles il faut se faire une raison dites vous que l'on a pas tout repris non plus!!! et que deja on part avec des bonnes envies l;les reperdre et surtout ne pas baisser les bras on a deja reussit une fois alors pas de raison et dac avec toi mamoune on aurait jamais du arreter lol moi perso ce qui m'a mise dedans c que j'ai plonge a grande viitesse dans tous mes pechers mignons  ::les sucreries mais j'en ai trop abusée donc je ne peux m'en reprendre qu'a moi si je n'avais aps fait n'importe quoi et que j'avais continue a manger equilibre avec 1 gala apr semaine tt serait nikel a ce jour mais quand on se plonge dans un paquet de bonbons de tagada ou de mns trop regulierement et qu'on le finit en 1 sele fois et ben voila le resultat et j'en passe les mac do ...... voila j'ai tout dit j'ai tout avoué alors je suis sure qu'en remeangeant ne serait ce que normalement on va les reperdre nos kilos qu'en pensez vous?

Posté le 16/11/2011 à 16:32

Haaaa oui ca me tente d'etre toute belle!! Oui pour le repas des copines c'est ce que je compté faire, mais comme je viens d'arreté l'allaitement je voulais au moins prendre un verre de Tariquet il est trop bon ce vin blanc! lol! Mais avec vous a mes côtés je vais y arrivé, on est la pour se soutenir et ensemble on est plus forte

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Posté le 16/11/2011 à 19:04

J'ai une question : dans le livre dukan dit qu'on peut faire é jours PP par semaine et manger normalement (bon ok ça c'est pour celles qui ont peu à perdre) mais je voudrai savoir si l'une d'entre vous a essayé???

Moi je me vois pas faire ce régime pdt des mois je trouve que ça coupe trop du monde : je sors 3 à 4fois par semaine

Bon là j'ai abusé et pris 6/7 kilo en 14 mois avec des crises de boulimie donc ça faut que j'apprenne à le gérer;

Mon plan serait celui là : SEmaine PL sans sucre ni graisse ni féculents et w.e repas normaux sans évidemment me gaver comme je l'ai fait ces derniers moisnsez vous

Vous qui avez arrêté puis repris ( moi aussi mais j'ai craqué au bout de 8 jours) qu'en pensez-vous? C'est peut etre un manque de volonté je sais pas

Posté le 16/11/2011 à 23:18

Je suis d'accord avec isabelo, si tu veux faire DUDU @lausophie2 il faut le faire correctement car sinon ca ne marche pas. Et si tu sors beaucoup c'est vrai qu'il n'est pas fais pour toi enfin je pense! apres on perd différement car tu lis d'autre forum il y a en qui ne le font pas correctement elles perdent quand meme mais c'est encore plus long.

Mais tu sais avec de la volonté et du souteins c'est beaucoup plus facile a y arrivé

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