je recommence dukan avec l escalier nutritionnel aujourd hui ! 15 kilos a perdre

Posté le 12/02/2016 à 17:01

coucou tout le monde

bon j'étais un peu absente ces derniers temps cause de chien de sdf qui mord ma fille qui se retrouve aux urgences qui ressort avec un plâtre bras (ouf le gauche) qui court à l'institut pasteur (peuvent pas vacciner aussi contre la rage aux urgences ?!) et cause aussi de grosse fatigue et maintenant crève (encore !) et avec tout ça rien perdu (tu m'étonnes)

sinon suis allée voir "encore heureux" c'est pas moral mais c'est drôle - et "free love" c'est triiiiiiste mais c'est bien

et demain je file faire ma parisienne super enrhumée sous une météo top humide pour seconder mère et fille en option +

alors là c'est obligé : je perds des grammes et je dors d'un sommeil de plomb au retour

javascript:emoticon(''; j'ai parfois l'impression de ramer

bravo lola tu as fais la moitié du chemin et sans perdre de temps

et bravo à toutes de persévérer

à lundi et bises

Posté le 14/02/2016 à 20:33

Salut, Je suis rentrée de vacances hier soir. Aujourd'hui ça a été cuisine, cuisine, cuisine.

J'ai préparé pour 10jours de compote et purée pour mon fils. Purée je les congèles et compote je les stérilise. Alors ça m'a pris 3h environ entre cuisson, mixage et mise en pot.

Entre temps comme je suis seule, j'ai du m'occuper de mon petit bout toute la journée (j'ai déposé ma mère au train ce matin). Et monsieur n'a voulu dormir que dans la voiture ce matin et 50min dans l'aprem (ce qui fait peu). Conclusion il a mangé à 18h55 au lieu de 19h15/30. Et il s'est endormi très vite 19h10. J'ai peur pour demain matin!

Exceptionnellement je me pèserai demain, car j'ai envie de savoir ou j'en suis!

Je vais pas tarder à aller me coucher, j'ai du mal à récupérer de mes journées de ski! lol

Bonne soirée

Posté le 15/02/2016 à 12:47

Salut Lolalagitane, mon fils à 6mois et 15jours.

Pour les vacances oui j'ai fait beaucoup mais alors beaucoup d'excès.

Je n'ai pas du tout suivi le programme. J'ai mangé de tout tout les jours. J'ai mangé du fromage à foison, des twix... Et je n'ai repris que 500g. Donc ultra contente.

Je recommence sérieusement aujourd'hui. lol

Maintenant je me pèserai le lundi car ça me correspond mieux.

Reprise du travail, en forme, car bébé s'est couché à 19h10 et ne voulait plus se réveiller. J'ai du le sortir du lit à 7h30 pour le préparer et il a pris son biberon chez la nounou à 7h45! Gros coquin...!!! Conclusion j'ai passé une nuit merveilleuse!!!

Posté le 08/03/2016 à 18:57

les filles,

Cette semaine -700g petit a petit ca baisse 

Vous n'êtes plus la?

Posté le 10/04/2016 à 08:07

bonjour

si il y a quelque'u je suis la avec mes questions

j'ai une petite question sur l'escalier nutritionnel, j'ai compris comme cela marche et je vais surement passé du dudu classique à celui ci. j'ai pas beaucoup de poids à perdre et il me semble moins frustrant mais je veux pas faire de bêtises. une fois notre juste poids atteinds qu'est ce qu'on fait? pas de conso? on passe directement en stab? ca me semble pas logique bref si les + expérimentés pouvaient m'aiguiller, ce serait bienvenue. je vous souhaite une bonne journée!

Posté le 11/04/2016 à 09:19

bonjour

ok merci pour cette précision je pense que cela me conviendra mieux même si on perd moins vite. bonne journée

Posté le 05/02/2017 à 21:00

Bonjour à toutes,

Je viens vers vous car je voudrais reprendre Dukan.

J'ai fait Dukan classique en 2011, j'ai perdu 35 kg en 8 mois (dont 4 kg de plus que prévu en phase de consolidation). Ayant perdu et ne reprenant pas, j'en ai fait qu'à ma tête et fait n'importe quoi. Rentrant toujours dans mes fringues, je me disais a chaque fois "ca va c'est pas méchant". mais voilà, aujourd'hui je suis a +10 kg et avant de trop reprendre, je voudrais refaire dudu mais j'ai peur de craquer si je fais le classique alors je pensais faire l'escalier et je voudrais savoir si c'est pas trop frustrant du faites de la perte de poids moins rapide.

Merci