Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur129952
Posté le 16/04/2014 à 16:52
Ok super c est bon???
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chocochoco
432 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/04/2014 à 17:08
Bah.... Euh.... Essaye en un ... Y'a plein de goût alors ça dépend ... Faut aimer les flans.... Euh que dire ...c'est pas mon truc mais j'en ai pour les envies de sucres et parce que je voulais goûter dans des recettes.... Y'a chocolat chocolat-orange caramel café rose fruits exotique amande abricot vanille praliné....
Ça remplace pas les danettes quoi.... Mais ça change du fromage blanc.....
Utilisateur129952
Posté le 16/04/2014 à 17:27
Oui bah je vais essayer!!!
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Jolly
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/04/2014 à 20:53
Coucou,
j' ai testé le bio flan caramel et je n'ai pas aimé... mais j'ai mis une cuillière à café de gomme de guar et j'aime bien la texture.
Demain, je réessaye avec du psyllim et je teste cette recette. Je vous tiens au courant.
Utilisateur129952
Posté le 16/04/2014 à 21:29
Ah..mince lol
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chocochoco
432 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/04/2014 à 23:55
Uń ptit coucou rapide pour votre réveil!
Je suis en vacances aujourd'hui jusqu'à la rentrée scolaire alors... Désolée d'avance si je suis pas là pour vous encourager!
Je penserai à vous quand même ! Bon courage n'abandonnez pas! Je vous retrouve à la fin du mois plus svelte et toujours motivées! Je compte sur vous pour me remettre en selle dés la rentrée! Je sens déjà les écarts poindre leur nez! Snif!
Bonnes semaines et bon régime à vous!
Bye bye
Utilisateur129952
Posté le 17/04/2014 à 07:55
Coucou passe de bonnes vacances profite bien a bientôt j espère gros bisous !!!!
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Jolly
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 28/04/2014 à 19:38
Oh... au revoir Manoni...
chocochoco
432 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/05/2014 à 09:23
Salut salut ! Ça fait un bail hein?!?
Comment allez vous toutes deux?
Emma toujours motivée? En forme?
chocochoco
432 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/05/2014 à 16:47
Jolly?
Emma?
Même pas un message entre vous pendant mes vacances? Emma tu as abandonné? Non hein?
Jolly comment ça va de ton côté? Tu galères pas trop ?
Jolly
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/05/2014 à 19:46
Emma est partie, je crois 1 jours ou 2 après tes vacances .
J'ai testé la rhubarbe et c'est BOOOOOOOOOOOOOOONNNNNNNNNNNNNN !!!!!
J'ai fait des recettes de biscuits, de gâteaux et j'ai aimé. Dès que j'y pense, je poste les photos.
chocochoco
432 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/05/2014 à 21:07
Oh Jolly! Ok Pour Emma!
Ça va toi?
Jolly
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/05/2014 à 15:03
gâteaux au fromage blanc
Jolly
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/05/2014 à 15:04
Ce gâteau gonfle beaucoup au four, il est beau et après...tout raplapla. Le goût ...ça passe...
Jolly
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/05/2014 à 15:05
brioche merveilleuse.
Jolly
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/05/2014 à 15:07
J'avais des a priori, mais finalement c'est bon. Rien à voir avec une brioche bien sûr, mais bon. J'ai pu manger ce gâteau en 4 jours. c'est dire. Meilleur le 2 eme jour
Jolly
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/05/2014 à 15:08
gâteau au psyllium
Jolly
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/05/2014 à 15:11
C'est pas top, mais on a vraiment l'impression que l'on mange des gâteaux, et ça peut aider quand on a une grosse envie de quelque chose de sucré.
Il faut apparemment que je déshabitue mon cerveau au trop gras et trop sucré.
Merci à toutes celles qui imaginent ces recettes et les postent
chocochoco
432 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/05/2014 à 23:55
Bon courage Jolly je te comprends!!!
chocochoco
432 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/05/2014 à 09:42
Salut Jolly ! Une nouvelle semaine ! Le temps passe vite et j ai repris tout mon gras ! Les vacances ça craint pour les régimes! Ahaha !
Bah faut que je me redémarre !
Yihaaa!!! A bas les kilos en trop les kilos repris les kilos qui résistent et ceux qui jouent au yoyo! On va tous les brûler! Ahahaha
Emma ..... Tu reviens hein?!?!!
Lastonetobe
8 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/05/2014 à 13:41
Coucou je suis nouvelle!
Courage Jolly, oui je pense qu'on va avoir du mal à se débarrasser de nos "mauvaises habitudes" de gras/salé/sucré, ça va prendre un certain temps mais ça va venir j'en suis sûre! et c'est pas comme si on leur disait adieu, faudra juste savoir en manger avec un peu plus de parcimonie c'est tout
Perso j'ai perdu 800gr en 5 jours, j'ai du mal à évaluer si c'est bien ou pas mais je suis assez contente quand même ^^
Aucun écart donc je suppose que c'est normal
Je fais la même taille que toi chocochoco et j'ai le même objectif! ^^
Juste un truc vous habitez Paris?
Je chercher à acheter des bio flans, vous connaissez un magasin pas loin du Tang Frères du 15è qui en vend par hasard? ^^
Merci et courage à toutes!
Jolly
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 12/05/2014 à 20:15
Salut Lastonetobe
Chocochoco perd 1 kilo par semaine (hors vacances ) donc tes 800 gr en 5 jours, c'est cool.
Il y a des bioflans dans tous les magasins Natur... et BioC...
c'est pas comme si on leur disait adieu, faudra juste savoir en manger avec un peu plus de parcimonie c'est tout
On reparlera de ce "c'est tout " dans quelques mois....
Tu fais du sport ?
Bonne soirée et bienvenue dans le marathon
chocochoco
432 messages
Proteinaute débutant
Posté le 13/05/2014 à 09:42
Salut Les filles !
Jolly tu fais du sport ces derniers temps quand même ?
Moi pas du tout ... Et le temps des derniers jours ne s'y prêtait pas vraiment non plus ...
@lastonetobe : oui on est à paris ou pas loin... On fait la même taille mais j ai repris du poids avec les vacances et les ponts! C'est cool que tu commences dudu après tout ça! Ça évite les envies de chocolat de pâques lol!
Bon courage à toi donc et bienvenue!
chocochoco
432 messages
Proteinaute débutant
Posté le 14/05/2014 à 23:44
Au fait @jolly... Et la gym?
Jolly
83 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/05/2014 à 12:42
64 kilos :-(
+ 1 depuis Paques... On se reprend cette semaine et les jours à venir !!!!
j'ai une super envie de sucré. J'ai sucé un carré de chocolat à 99% de cacao. ça calme bien, mais l'envie revient...
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