La causette du jour ... dans l'Oise

Posté le 30/03/2011 à 10:13

bonjour chanchan plus de 9 kilos en 49 jours....C( est deja une belle reussite...Ton corps va à son rythme, le mien bloque depuis 15 jours mais je garde la motivation..Bonne journée

Posté le 30/03/2011 à 14:33

C'est clair Vanounette, sans lme site je sais que j'aurai dejà abandonné...Bienvenue au "club" tu trouveras toujours une aide ici..bON COURAGE

Posté le 31/03/2011 à 11:04

personne n'es à l abri d une "defaillance" nini, tu as eu le bon reflexe de revenir au regime..Tu trouveras ici tous les encouragements possibles!

Bon courage

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Posté le 01/04/2011 à 08:11

bravo, tu vois il faut juste un peu de patience, et çà fini par payer!!!!!!

Posté le 01/04/2011 à 14:15

l important n'est pas d aller vite mais d'aller loin nini...Nous sommes toutes pareilles, nous aimerions que ces kilos partent le plus vite possible mais chaque corps est differents.Nous avons de ages, des antécédents differents, il y a les hormones, le stress, les medicaments parfois aussi qui jouent un role dans tout çà... Meme quelques petits kilos perdus çà reprensente beaucoup balades toi avec un sac de 5 kilos de patates à la main vanounette et 4 kgs pour nini ...Vous verrez si ce n'est rien.....SOURIRE

Posté le 01/04/2011 à 15:32

Bienvenue lolotte, Bravo pour ce début. Si tu as du mal avec le poisson classique peut etre que le thon en boite t irait mieux, tu as des recettes de pain de poisson ( le gout est plus doux ), tu peux combiner aussi beaucoup de plats avec des oeufs et Commence par ce que tu aimes et ensuite tu aviseras petit à petit. Les jours en PL Tu peux te faire des salades avec des dés de jambons, tu peux cuisiner du tofu ( perso j'ai du mal mais j'aime la viande donc je ne me suis pas forcée à réessayer), tu peux aussi faire des pizzaa avec une base de galette ( son avoine et blé regarde bien le site il y a des multitudes de recettes...

BON COURAGE

Posté le 01/04/2011 à 20:06

Merci les filles,

C'est gentil rejane, PIZZA coollllllllll je vais faire qlqs courses demain je tacherais de trouver du son de blé car pas encore trouvé celui-là...

J'ai vu qu'il y a bcp de recettes peut-être trop pour moi car je ne sais pas laquelle choisir.. lol..

Ce soir j'ai fait du saumon (surgelé j'espère que j'y ai droit) tout simple cuit au four avec échalottes, sel et poivre avec un peu d'eau au fond.

Et je mangerai du fromage blanc avec un peu d'aspartam en dessert.

Posté le 02/04/2011 à 10:52

Bienvenue à lolotte et merci bcp Rejane pr tes conseils et ton remontage de moral!!mdr.

Oui Lolotte, apparement il ya du son de blé au magasin bio de st maximin, on me la dit aussi et il faut que jy aille dés que je seré ds ce coin, pr ma part jené jamé trouvé mém ds les plus grdes surfaces type carrefour aulnay. Et qq fois c même rupture de son d'avoine!!!

Bon week end a toutes.

Posté le 02/04/2011 à 13:13

Salut les filles,

Je n'ai pas trouvé de son de blé mais du germe de blé !!!

Est-ce pareil oup pas ?

Rejane je suis de Beauvais et toi ?

Et vous les filles, vous êtes de où ? si vous voulez le dire bien sûr y a pas d'obligation.. lol..

Bon aujourd'hui c un jour pl donc ce matin :

- une galette de son d'avoine + cafésss

Ce midi :

- poulet cuit en poèlon + champi + 1 courgette + qlqs tomates avec épices pour releler le goùt + yaourt fruité (je mettrais au congèlo le reste pour une autre fois)

ce soir :

2 tranches de jambon dégraissé + 2 yaourts natures ou autre.. je verrai..

IDEM pour dimanche

Voili voilou

Bon wk les filles

A lundi aprem car là je vais profiter du soleil tout le wk.. coolllllllllll

Bisoussss

Posté le 02/04/2011 à 13:16

Ah zut !! faut que je me relise avant de valider.. hihihi..

Pour dimanche NON je mangerai pas la même chose vu que je serrai en PP pufffff pas de tête la lolotte..

Posté le 02/04/2011 à 13:56

Coucou tout le monde. Non lolotte le germe de blé c'est pas la meme chose que le son de blé... Je suis de sacy le grand. Ton menu de ce midi est bien mais ce soir tu n'as pas prévu de legumes???

Ici aussi il fait super beau, on vient de manger sur la terrasse et il fait meilleur dehoirs que dans la maison . Ce matin j'ai fais une heure de marche, çà m'a fait du bien , en semaine j'ai du mal a trouver le temps et au boulot je bouge asse peu..En tout cas c'est valorisant car je me suis bien rendu compte dela difference de rythme et de fatigue par rapport à un parcours identique avant de perdre du poids....

je vais aller profiter du soleil avec un bon bouquin pendant qu on en a ( ils annoncent de l eau demain..)

Bon week end ,

Posté le 02/04/2011 à 19:36

Salut les filles,

Super journée n'est-ce pas !!! sauf pour demain dimanche mais après le soleil revient.. il parait.. ?

Chanchan, je connais très bien crèvecoeur le grd, et c'est sur que je n'ai pas bcp à perdre mais ils sont là depuis plusieurs années et n'ont pas du tout envi de partir.. lol.. et je suis que celullite c'est "chiant".. oups dsl pour le gros mot..

27 kg à perdre je te souhaite bcp de courage car déjà moi j'ai peur de craquer.. mais vu que l'on trouve du soutien sur ce fofo c'est cool..

Merci réjane pour ton info "pas de germe de blé alors" je le mets de côté pour plus tard.. Ce n'est pas très loin non plus Sacy mais je connais pas cette ville. Et pour mon menu du soir non je ne mange pas bcp le soir mm avant le régime et cela me convient .. pour l'instant... lol..

Pour le sport, je fais 1 fois par semaine de la gym et piscine mais il faut que je me motive pour aller une 2ème fois à la piscine faire mes longeurs.. et le vélo ça aussi j'aime bien et avec le retour du beau temps ça va le faire..

Nini Bulles connais pas non plus.. et pour le son de blé c'est pareil je n'en trouve pas.. grrr..

Bon autre chose là... enfin recette.. j'ai fait un gâteau au chocolat cité sur le livre de recette page 139 ben il est degeu !!! j'avais l'impression de manger du carton !!! et j'ai fait le pain dukan page 124 idem dégeu !!!! POURQUOI ?? mystère et boule de gum..

Je vous souhaite de passer un bon dimanche avec vos proches

Bisoussss à toutes