La croisière des trentenaires!! ;)

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Utilisateur80954	Posté le 26/01/2012 à 17:31 ok, bah vérifie la date, ce sont des produits qui se conservent 3-4 semaines... Alors c'etait bon ton plat préparé ce midi? et niveau quantité?? bizzzzzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/01/2012 à 18:13 bon bah finalement si c trop riche en glucide et lipide, je vais pas acheter. C un toléré le tofu soyeux ?
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/01/2012 à 20:43 Non, il est pas toléré, il est "à volonté", du moins je crois... Pour la date, il va jusqu'au 14/02/2012 et comme je serai en conso, je pense que je l'aurai mangé avant ! Y'a une recette de crème chocolat sur le livre des patisseries Dukan qui me tente beaucoup ! Pour mon plat préparé, côté quantité, 300g, pas mal de poulet et des petits légumes en quantité aussi. Mais j'ai mangé un steak en plus car sinon il se serait perdu !
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/01/2012 à 20:47 Et ce soir c'était frites de panais (faites avec l'Actifry et 1 cc d'huile d'olive + paprika doux) et dès de jambon... Très bon ! J'ai bien mangé !
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 00:17 re coucou, moi j'ai testé les aiguillettes de poulet frit c'était pas mauvais du tout et surtout très rassasiant ! Parce que sur le coup, comme j'avais fait juste une escalope, j'avais peur d'avoir encore faim, mais pas du tout, je referais !
fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2012 à 08:49 Coucou, Bon j'ai remis ma reglette à jour car mon poids veut pas descendre !!!!!!!!!!!!! Grrrrrrrrrrrr !!!!!!!!!! Je finis à 12h et suis en weekend ! Trop contente !!!!!!!!! Journée PP today Pas d'idées de repas Mais journée strict ! Histoire de voir le poids baissé demain ! Bisous ! Bonne journée ! Céli !
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 09:08 kikou kikou ma balance affiche -200g ce matin ! j'en reviens pas... fakrou teste la recette des aiguillettes de poulet, c super bon et tres rassasiant = ya pas de tolérés. Bisous
fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2012 à 10:08 Merci akhima, Mais j'ai compris pourquoi ma balance ne bouge plus....je viens d'avoir mes règles ^^ Heureuse ! Bisous

Utilisateur80954	Posté le 27/01/2012 à 10:11 Bonne nouvelle céli!! tu les attendais je crois... moi j'attends tjrs... 1 goute seuleument y a 10jrs!! bonne journéé cool akhima pour tes 200g, bizzzzz Lily, t'es ou?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 27/01/2012 à 10:15 Zabou, Oui je les attendais grave ! Et les voilà, je suis happy ! Comment se passe ta conso ?
Utilisateur80954	Posté le 27/01/2012 à 10:25 Coucou céli, écoute ma conso se passe super bien!! j'ai reperdu cette semaine le poids repris sur mon gala!! j'ai réintégrer au quotidien les aliments pain, fromage, fruit, parfois même deux fruits et un peu plus de pain, je mange aussi un peu plus de son d'avoine, car j'adoooore le porridge au chocolat et canderel vanille!!! ce week end mon gala sera dimanche midi, car j'ai un couple d amis qui viennent me voir on se fait un resto, on ne sait pas encore ou... je suis confiante pour ma conso pour le moment, j'ai repris le footing aussi... bizzzzzzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/01/2012 à 10:32 Bon bah moi, +400g sur la balance ce matin. J'en suis presque tombée sur le cul ! Aucun écart, à peine 1 toléré ! Mais hier les dès de jambon étaient salés donc sans doute de la rétention.... J'espère que c'est ça et que le PP d'aujourd'hui va recadrer les choses !
Utilisateur80954	Posté le 27/01/2012 à 13:39 t'inquiète pas alexia, c'est de l'eau, ou constipation... il fait beau, cette aprem marche a pieds.. bon app les dudus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
NewBetty 235 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 16:41 Coucou, moi c'est betty, 30 ans tt rond depuis le 5 décembre, mon ancien groupe de soutien à perdu son equipage et après un gros craquage en décembre/janvier (après le décès de ma gd mère) j'ai besoin de soutien, alors puis-je me joindre à vous, Ca m'a l'air bien vivant et sympa votre "petit" groupe lol A très vite...
Utilisateur80954	Posté le 27/01/2012 à 18:12 salut new betty, bienvenue a toi!! Alexia, sceptique sur tes comm sur le tofu soyeux j'ai regardé à l'instant la compo pour 100g, 5,4g de prot, 1g de glucides (0,8 sucre); 3g lipides A savoir que la matière grasse du tofu, c'est du bon cholestérol, Y a bcp moins de glucides que dans les surimis,FB et son d'avoine par ex... Apres chacune mange comme elle veux... juste un clin d'oeil Bon week end a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 18:55 kikou les filles, bienvenue à toi Newbetty, ici c l'entraide absolue, bon ce tofu soyeux... hummmm... je pense que je peut tout à fait en consommer lol. Ce midi c'était noel = poelée de st jacques et ses filets d'eglefin à la crème safranée. Fichtre que c bon ! Cet aprem = marche active de 1 heure (pourvu que ma balance soit gentille avec moi demain) ce soir encore poisson parce que j'adore ça (et que j'ai plus de viande lol) Bisous les nenettes^^

alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/01/2012 à 19:11 @Sunshine En effet, j'ai re-regardé, 3g de glucides, 3g de lipides et 5 de protéines. C'est pas si énorme que ça.... Mais j'attendrai quand même la conso lol J'espère que tu as raison et que ces 400g de plus sont de la rétention car j'étais dégoutée ! Je pesais plus lourd ce matin qu'après mon craquage/gala de mardi ! En plus, je suis montée confiante sur la balance pensant que j'allais avoir perdu au moins 200g, et paf ! 400g de plus ! J'y croyais pas mais au bout de 5 fois sur la balance, j'ai bien dû y croire ! @Betty Bienvenue chez nous ! En effet, fofo très sympa ici. On se soutient et on se prend pas la tête. Bref, sympatoche !
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/01/2012 à 19:24 Allez alexia courage, je connais ces écarts de balance, menace la avant de monter dessus ça fera peut etre son effet lol
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 27/01/2012 à 20:00 @Akhima Pourtant je lui parle gentiment.... Mais ce matin, elle était pas cool cool !
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2012 à 09:25 oki alors bute la mdrrrrr ! Allez courage tu y es presque nom de diou ! tu vas le dégommer ce satané kilo de M J'ai encore perdu ce matin, suis trop contente. Bilan = -600 g en 2 jours, je revis ! Chez moi, il neige et il fait froid, donc pas de sport aujourd'hui, j’espère que ma balance ne m'en voudra pas demain, j'ai une peur bleue ! Je suis de nouveau motivée comme jamais, mais c la fin du mois et j'ai plus grand chose dans le frigo... va falloir que je me trouve des solutions de secour, si vous avez des idées, je suis preneuse les filles. Allez, bisous à toutes et courage courage, on se soutient à fond !
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/01/2012 à 10:24 Youhou -800 ce matin ! Donc c'était bien de l'eau ! Ouf ! Félicitations pour ta perte akhima, c'est vrai que ça fait du bien au moral quand ça baisse !
Utilisateur80954	Posté le 28/01/2012 à 11:08 Coucou les filles, Félicitations pour vos pretes respectives!! je sais pas ce qui m'arrive depuis ce matin j'arrete pas de manger du chocolat noir cote d'or!! alors que demain midi c'est resto pour mon gala.... help!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2012 à 11:18 sunshine ===> STOOOOOOOOPPPPPPPPP !!! STP ne fait pas de bêtises que tu vas regretter et fonce te faire ça : http://www.proteinaute.com/recette_gateaux_chocolat_sans_complexe-6653.html
akhima 497 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/01/2012 à 11:19 J'exige une réponse quand il sort du four et que tu l'aura dévoré !

alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/01/2012 à 11:20 Ou le bio-flan chocolat ! Je m'en suis fait un ce matin au petit-déj, trop bon, et ça comble mon envie de chocolat ! Penses à ton gala demain, tu auras tout loisir de te faire plaisir. Allez courage, faut se reprendre !

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