La croisière en vadrouille !!!! De 30 à 50 kgs à perdre !!!

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walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 31/07/2011 à 06:57 aller,derniere ligne droite,aujourdhui,ce soir,20H,en congés. bonnes journée a toutes.....

Utilisateur64034	Posté le 01/08/2011 à 11:23 coucou les filles, ça y est walou, repos pour 10 jours........ hier, très grande ballade avec mes toutous, j'ai du faire plus de 2 heures de marche. un vrai exploit, mais je sens que avec le poids qui descends, je retrouve la forme, maintenant me reste plus qu'à trouver une copine pour repartir en randonnée, petite au départ!!!!!mais dans mon entourage y a pas. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur68023	Posté le 01/08/2011 à 11:47 Est-ce qu'il y en a qui comme moi, ne perdent rien en PP et quelques grammes en PL. ? Du coup, aujourd'hui je vais attaquer 3/3, pour voir. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 11:47 salut les filles ! je commence m'a croisière , j'ai encore 28 Kg à perdre , j'aimerais me joindre à vous ! j'ai une petite question comment on sait s'il faut faire 1PP/1PL ..? pour le moment j'ai fait 1PL/ 3PP , c'est bon ? par ce que je perd plus en PP , =) ++
Utilisateur64034	Posté le 01/08/2011 à 12:13 bonjour et bienvenue, normalement c'est autant de jour PP que PL ...1/1, 2/2 jusqu'à 5/5 moi au début j'avais fait 5PP/5PL, mais c'est trop long 5PP sans légumes... à toi de choisir mais sur le temps ça revient à peu près au même. à plus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 12:31 ha , ok , merci !
Utilisateur68023	Posté le 01/08/2011 à 13:28 Bienvenue Lovely. Celiam a raison : autant de PP que de PL., au choix 1/1 ou 2/2 etc.. 5/5 c'est dur... dur... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 13:38 ok , donc demain je reprend PL , je vais faire 3/3 je pense que ça ira bien , merci pour vos conseils c'est sympa! En plus je trouve ça super encouragent de voir tout vos courbe en chute libre !=)

dianedudu 4 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 16:02 vous trouver que 5/5 s'est dur PP et PL ? je sais pas par contre je trouve qu'on perd moins !! d'ailleur je voudrais savoir qui a une recette de pain qui sois mangeable et qui ressemble a du pain !! car pr l'instant que des mrd que j'ai essayer merci
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 17:13 ha bon on perd moins ! pfff , moi non plus j'ai pas de pain correcte du j'arrête d'essayer . ++
Utilisateur64034	Posté le 01/08/2011 à 17:20 de toute façon quelquesoit l'aternance, à la fin du mois ça fait 15PP/15PL... et moi j'ai fait 5/5 pendant 2 mois et ensuite 1/1 et je perds entre 500 grs et 1kgs par semaine et rien n'a changé, par contre je fais bien attention à ce qui est autorisé ou pas en aliments. pour le pain je ne sais pas, ça ne me manque pas et je préfère garder le son pour faire des gateaux sucrés. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 19:20 d'accord , oui ça je connais les aliments , j'ai toujours la liste sous les yeux =), moi aussi je fais tt le temps des gâteaux dudu mais pas bon , malheureusement. =(
maory118 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 21:36 bpnsir les files en fait, le PL c'est les legumes pour les vitamines et les fibres, et n'oubliez pas que c'est les journées PP le moteur du régime, apres le nombre d'alternance, peu importe, du moment qu'a la fin comme dit la Miss, on fait 15/15. le truc 'est de trouver un rythm ou on se sent bien, moi j'ai choisi 1/1 pour pas me lasser, mais chacun fait omme il le sent ce soir me suis forcée a manger du foie de veau... beurk je traine pas ce soir grosse journée au boulot, suis crevée bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/08/2011 à 22:37 Oui mais si on fait plus de PP on perd quand même plus vite , non?... =) c'est moins bon pour la santé , ok , mais on perd plus . j'aimerais bien à la fin du mois être à 93 kilos moins si possible . comme ça je serais plus en obésité sévère et pour moi , psychologiquement c'est important , =) ++,les filles.
Dukanenette 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2011 à 07:28 Bonjour les filles, Est ce que vous m'accepter dans votre groupe, j'ai besoin de soutien, je ne perds pas beaucoup, j'ai repris 1.2 kilos ce matin, et pourquoi?? je ne fais pas d'ecarts je suis dégoutée. Je n'ai pas enregistré cette reprise, ça me fout trop les boules. Mais je vois que tout le monde stagne, reprends et perds, c'est un régime en escalier en fait... Bonjour Lovely, on se retrouve... En tout cas quelle perte tu as, impressionnant. Je compte sur vous pour me rebooster, je pense que je vais aller me faire une bonne marche ce matin, histoire d'oublier ce que je viens de voir sur la balance, mais pourquoi me suis je pesée, je n'aurai pas du. Mais jeme disais que le lendemain d'un jour PP, j'aurai une petite perte.
houplala 3 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2011 à 09:44 Bonjour tout le monde, Bonjour Dukanenette, c'est la première fois que j'interviens sur ce site. Pour répondre à Dukanenette, je vais te faire part de ma propre expérience. J'ai fait pas mal de régimes, et je suis encore en train d'en faire un. Dans un régime, on remarque souvent qu'on reprend de temps en temps du poids, pour une raison inexpliquée. Il ne faut pas se décourager lors de la reprise de quelques centaines de grammes. Effectivement, ça met un coup au moral et à la motivation. Mais si tu continues tes efforts, tu vas vite reperdre ce que t'as pris dernièrement. Parfois le corps a besoin de stocker pour pour perdre par la suite. Courage, je pense que t'es sur la bonne voie.

Dukanenette 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2011 à 09:51 Oui je sais que c'est dur, moi aussi j'ai fait beaucoup de régimes et je le sais, mais bon, c'est super duuuuurrr. mais je ne lache pas, car même avec ces 4 kilos de moins je me sens déja mieux. Et puis je m'étais bien mis dans la tête que ce serait dur.
Utilisateur68023	Posté le 02/08/2011 à 10:39 Bonjour à toutes. Dukanette, moi aussi après PP, je ne perds pas de poids. C'est après PL que ça descend. On n'est pas toutes pareilles. Moi, je marque tous les jours, ce que je fais, ce que je mange et la pesée. Au bout de quelques jours, on peut analyser, et ça aide a comprendre les réactions de son corps ou réagir si besoin En plus sur 17 jours, tu as bien perdu. C'est super bien. Courage.. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 02/08/2011 à 10:41 eh bien voila,les filles,on se re-motive !!!! moi,aussi,ce matin,j'affiche,+500gr,et pourtant.....hier,j'ai fait,2H de menage,INTENSE,(oui,je travaille en 12H,alors tu pars la matin,et ...tu rentres le soir,et mon service est tres dur !!!! bref)donc,je suis en congés,alors j'ai mis "les gazs",ensuite,petit repas PL,puis 2H de marche,et 1H30,a tondre la pelouse,!!! au repas du soir,petits legumes farçis,et fromage frais 0%,(j'ai résisté,a l'apéro et a une tarte au chocolat,j'avoue sans trop de mal !!!et voila le résultat......je serre les dents et aujourdhui,ce sera 2H de marche(en cote!!!)et journée PP (cannellonies DUDU).VOILA et j'vous tiens au jus. Allez courage,on va y arriver,nous en avons,deja toutes perdues....
Dukanenette 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2011 à 10:45 CANNELONIES DUDU? MMMMMMH moi je vais aller voir tout de suite de plus près cette recette, J'ai le moral qui est bien remonté grace a vous, Je vais bouger aussi cet après-midi, j'ai pas mal de desherbage à faire, des ronces à arracher , des haies à tailler.... Et puis ce soir une marche, j'adore marcher après manger.
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 02/08/2011 à 11:08 c'est bienle moral reprends le dessus,en + le soleil est de la partie......
Utilisateur64034	Posté le 02/08/2011 à 11:11 c'est la recette de canneloni avec du surimi ? comment c'est ? ce matin petite ballade avec mes toutous (1/2 heures) et au boulot... ce soir reballade d'1 heures. aujourd'hui, grand beau temps, pourvu que ça dure!!!!!!! moral comme le temps, beau fixe. j'ai perdu 800 gr cette semaine, pas mal mais peut mieux faire... j'adore toujours autant tes images walou..... à +++ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 02/08/2011 à 11:25 @CELIAM,oui c'est celle la meme,et c'est un vrai régal...tu ne trouve pas le gout du "poisson" avec le hachis,mon mari et ma fille en mange également,ils adorent.
lovely01 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2011 à 11:58 salut les filles ! dukanenette ravis de te retrouver ici , t'a déja bien perdu , il faut être patiente , ce matin pesé et rien , (rire) mais bon , je m'attendez à un ralentissement faut pas rêver non plus , donc aujourd'hui , le morale à fond et dudu en force .surtout ne vous découragez pas . pour mon compte j'ai bien perdu et je me sens déja bien mieux avec mon corps qui à bien changer depuis le début . +++

Dukanenette 264 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/08/2011 à 12:06 ben tu m'etonnes 8 kilos en 10 jours?? tu dois détenir le record ma parole, Comment as tu fait?