Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de consolidation
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pasmani  1051 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 17/08/2011 à 15:30 on va dire du 1er septembre au 1er octobre maximum, moins si j'ai bein tout reperdu.... 
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usspalbi  1374 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 17/08/2011 à 15:35 OK bon ben j'espère que ça durera pas trop longtemps alors ! 
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aurel50  575 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 21/08/2011 à 15:29 ça y est me voilà pour de bon !!!
repas de gala ce soir chez mes beaux-parents .... je ne sais pas du tout ce qu'il y a au menu ... mais au moins pas de prise de tête sur ce que je vais pouvoir manger ou pas !!!
j'espère que je ne passe pas en conso trop tôt car je suis juste juste à mon objectif : 73kg ! ça peut remonter et ça me fait peur !!!
bisous !!! (j'suis contente d'être là 
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breizh81  51 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 21/08/2011 à 17:24 Bravo aurelie c'est super ta perte de poids! vive la conso et les repas gala pour toi! Si tu respectes tout, t'inquiètes pas tu ne vas pas reprendre!
bisou 
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pasmani 1051 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/08/2011 à 18:25 BRAVO AURE !!!!!!!!!!!!!!! trop top !!!
coucou antho !!!! ca va bien pour toi ???
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breizh81 51 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/08/2011 à 19:50 oui je vais bien pascale, j'espère que toi aussi?
bisous à tous
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usspalbi 1374 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/08/2011 à 22:20 Bravo Aurel et bienvenue, si t'as des questions hésite pas ! Et bon repas de gala un peu en retard !
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usspalbi 1374 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 21/08/2011 à 23:16 Sinon hier soir c'était mon 1er McDo depuis l'avant Dudu ! Hé ben c'était bon ! Et en dessert un super fondant au chocolat qui déboîte tout... un bon gala en somme !
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aurel50 575 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/08/2011 à 13:53 Merci !
un truc que je me demandais car je vois toutes sortes de réponses ... vous prenez combien de CS de son d'avoine en conso ? Car certains disent 2 CS, d'autres disent 2,5 CS et d'autres encore parlent de 3 CS !
Bref, sinon j'sais pas si vous avez vu sur l'autre fofo mais vu mon repas de gala d'hier ya 2 ou 3 petits trucs que je n'ai pas respecté : - normalement c'est juste 1 verre d'alcool, j'en ai pris 2 ! - normalement on ne se ressert pas et j'ai pris 2 parts de quiche !
C'est pas trop grave hein ? (ça c'est juste pour être rassurée ! lol)
et puis comme je suis têtue, je me suis pesée ce matin : + 1 kg .... mais comme je disais sur l'autre fofo , promis je ne panique pas !!!
gros bisous tout le monde !!! et ravie d'être en conso
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aurel50 575 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/08/2011 à 18:51 Me revoilà avec encore une question !!! lol
Je reviens des courses, j'ai acheté des mirabelles, des pommes, du pain complet, de la compote sans sucre ajouté et des pâtes au blé complet ....
Bref, je pensais me prendre maintenant au petit dej : pain complet avec dessus de la compote sans sucre ajouté car en fait je ne sais pas quoi mettre d'autre sur mon pain ! ... mais du coup si je fais ça je n'ai plus le droit à mon fruit pour la journée ?
Vous le mangez quand vous votre pain ? Et vous mangez quoi avec ?
Ce soir, je vais manger quelques mirabelles, si j'en mange 10 ça le fait ? elles sont petites vraiment !
SInon je n'ai pas acheté de fromage, j'attends un peu pour en manger ... !
Excusez moi avec toutes ces questions .... mais voilà faut que je trouve mes repères !!!
Bisous !!!!
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pasmani 1051 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 22/08/2011 à 22:02 coucou auré en fait moi je prends mon fruit.. de temps en temps alors .. je sais pas.. au petit dej, je prends toujours les biscuit dukan. tous les jours... ca me laisse le pain ave cle fromage et quand je mange pas de fromage, je mange pas de pain !!!! mais c'est parce qu'avant dudu, j'en mangeais jamais du pain et du fromage, alors ce ma manque pas et j'arrive pas à m'y mettre.... je me dis aussi qu'il est grand temps que je m'y remette car c'est du grand n'importe quoi en ce moment !!!! je mange plein de truc gras et tout et tout.. vivement lundi que je m'y remette.... vraiment, j'en ai envie car j'ai trop envie de perdre le poids pris pdt les vacances.... allez courage ma belle et belle conso à toi...
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usspalbi 1374 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/08/2011 à 04:08 Hey ! Alors : - moi je continue de prendre 2CS de son d'avoine parce que dans mon bouquin édition 2011 c'est ce qui est marqué (et j'ai pas envie de manger des moitiés de galettes !) - pour les galas c'est 1 apéro et 1 verre de vin qui sont autorisés (donc tu vois rien qu'avec ça t'es déjà à 2) mais perso ça m'arrive d'en prendre plus (voire même de faire des galas alcools) et ça n'a eu aucune incidence sur ma perte ! - moi le pain je me le garde pour le fromage, en général je mange le fruit à midi et le soir le pain et le fromage Voilà et profite bien de tout ce à quoi tu as droit, te restreindre ne sert à rien vu que tu n'es plus sensée perdre mais stabiliser ton poids !
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