La route de l'espoir

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pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/02/2016 à 19:27 Tu as raison marmiton fini les bêtises! !!! C'est parti aussi pour 4PP.... Et sinon pour les recettes comptez pas sur moi en ce moment c'est du simple et rapide absolument pas le temps de cuisiner (et pourtant c'est pas les recettes qui me manquent en favori !!!) Et puis en plus je suis nulle Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 16/02/2016 à 08:34 Coucou Mais non, tu n'es pas nulle Pepette Moi je n'ai jamais autant cuisiné que depuis que je fais ce régime Marmiton oui, on reprend la bataille Hier soir : pain de viande, oeufs en entrée et fromage blanc (tout simple mais bon) Matin porridge avec lait et sons
marmiton 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2016 à 18:58 en ce moment j'ai un peut de mal à trouver des recettes à emporté et que je peut manger froid, mais j'essais de trouver d'autre recettes.
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 18/02/2016 à 08:16 Coucou les filles Cà y est ZR qui a débuté Alors pas de pesée Hier, j'ai fait une tarte au chocolat, super super bonne et mon mari était ravi
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 22/02/2016 à 09:36 Coucou les fillesz Oh la la la journée commence bien, d'abord dentiste et là ON vient de me donner une leçon comme à une enfant Soit disant je n'aurais pas dit bonjour vendredi, je suis malpolie Horreur malheur !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! A quoi j'ai répondu "mais pourquoi n'êtes vous pas venu ?" Ah ben je voulais voir ..... Donc je rétorque l'action est réciproque et vous n'êtes pas poli "non plus" PPPPPPPPPPPPPPPPPPFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFFF Certains n'ont aucun autre problème dans la vie... Quelle chance !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
marmiton 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/02/2016 à 19:13 il y aura toujours des personnes qui vont râler !! pour moi pas de perte de poids cette semaine
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 26/02/2016 à 08:36 Coucou Marmiton Cà viendra déjà Moi 500 gr
marmiton 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2016 à 14:50 ENFIN! après deux semaines de dérives et de démoralisation je suis enfin passer en dessous des 80 KG. bon ce ne sont que 200g en dessous mais j'y suis arrivé.

marmiton 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/02/2016 à 17:59 J'ai trouver une petite solution pour le repas pour demain à midi je pense emmener une soupe je vais essayé de latransporté dans une thermos normal je veut pas en acheté exprès une juste sa. j'espère qu'elle sera encore bien chaude à midi. Mais elles sont passées où les filles ?
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 28/02/2016 à 18:08 Coucou Suis là La thermos c'est une bonne idée et cela reste au chaud plusieurs heures Eh oui, nous perdons, ouvertement d'accord mais on perd
marmiton 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/03/2016 à 18:40 penelopelizz je trouve que c'est dommage que personnes ne nous donne de leur nouvel ... en tout cas moi je reprend le combat !! Mais je suis un peut barbouillé aujourd'hui et depuis cette après midi j'ai des migraines. Je pense que je vais déjà allez au lit sa devrait me faire du bien
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 01/03/2016 à 21:32 Coucou Marmiton Je suis là ma belle Tu as peut-être attrapé froid Repose toi Si moi je reste là, nous avons passé un pacte pour nous sentir mieux Alors on fait ce qu'il faut Mais là va au lit D'ors bien ma chérie
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/03/2016 à 10:20 coucou les filles je suis toujours là.... mais dur dur je continue à me battre avec moi même afin de pouvoir tenir plus que 2 jours !!!!!! et c'est clairement pas facile Alors pour pas vous décourager dans vos efforts (félicitations pour vos pertes) je passe pas trop histoire de ne pas vous démotiver Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
marmiton 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/03/2016 à 20:02 Merci penelopelizz j'ai dormi comme un bebe tu commence à nous manquer pepette! moi je continu le combat bonne nuit les filles
LOLALAGITANE 2338 messages Proteinaute expert	Posté le 03/03/2016 à 14:33 PENELOPELIZZ Je te retrouve sur un autre forum es tu de la région d'Alsace? Si oui, tu as de la chance j'adoooore cette jolie region j'y viens tout les ans en période de fin d'année en décembre dernier nous étions au clos des sourçes a Thannenkirch c'était super! Bon courage à vous toutes pour le regime, vous allez y arriver
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 04/03/2016 à 09:01 Coucou les filles Pepette enfin des nouvelles Le forum sert à se soutenir ma belle Alors si tu n'es pas bien, viens, on pourra toujours te faire sourire Quelle alternance fais tu (tu dis que tu as du mal à tenir 2 jours) Lola oui suis de Stras La campagne est magnifique, c'est vrai Mais pas en ville Marmiton, contente que tu sois mieux Fais ma prise de sang à jeun ce matin J'espère que les résultats seront mieux J'ai les chocottes Et à midi

marmiton 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/03/2016 à 17:16 Demain Matin j'ai ma peser les filles! Croiser les doigts pour moi ! Bientôt je pourrait faire du sport à la maison parce que pour l'instant c'est pas le cas..
marmiton 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2016 à 20:03 Et j'ai oublié de noté ma peser donc samedi -1kg
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2016 à 08:31 Coucou les filles Prise de sang à peu près correcte d'après mon beau père qui avait un laboratoire Mais je m'interroge tout de même : mes triglycérides ont beaucoup baissé mais le glucose a augmenté alors que je ne me sers que du faux sucre et le cholestérol a monté également, tout en restant dans les normes. Donc je ne comprends pas tout D'après mon mari, ce sont des variations "normales" Qu'en pensez vous ?
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/03/2016 à 09:47 après avoir touché le fond ce w-e, je vais essayé de remonter doucement mais surement.... car là franchement je ne me supporte plus....je suis dans un cercle vicieux malheureusement et il faut que je m'en sorte à tout pris.... Les beaux jours arrivent, je ne rentre plus dans mes fringues et puis surtout physiquement c'est la cata je ne me reconnais plus Et puis aussi pour mes enfants que je puisse sortir avec mon fils sans avoir honte. Alors du coup, je repars doucement dans le régime. Peut être plus en mode rééquilibrage qu'un dukan strict, à voir en fonction des envies en fait. Je bannis les féculents, le sucre, ferais peut être plus de PL que de PP et m'autorise les yaourts 0% mais avec des morceaux (mon envie du moment !!). Et surtout du sport, il faut que je fasse au moins 40mn 4-5 jours par semaine, histoire de bien amorcé la perte. Je sais que ça va être dur pour le moral, pour mon humeur mais j'ai pas le choix il me faut du strict sinon je sais que je vais pas tenir.... Voilà voilà hâte de passer la 1ere semaine histoire de me remettre dans le bain et après ça devrait rouler. J'ai une image de moi dans le reflet de la cheminée qui me hante et je ne veux plus voir les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2016 à 09:55 Ouh la la Pepette Courage ma belle, on est avec toi Cela nous arrive aussi de craquer, après tout, nous sommes des êtres humains Alors recommence dès aujourd'hui Et si cela ne va pas, viens de suite Bisous
pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/03/2016 à 10:21 oui je peux me confier à vous vous ne me connaissez pas c'est plus dur avec nos proches, et encore plus avec mon ami, pour lui il suffit de le décider pour y arriver même quand il mange des glaces devant moi !!!!! C'est à moi d'être forte et puis avec l'image de moi aperçue ce w-e vous inquiétez pas ça devrait me faire tenir un bon moment En tout cas merci à vous et félicitations aussi pour vos pertes !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
PENELOPELIZZ 3064 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2016 à 10:33 Oui, on sait ce que c'est de se sentir "jugée" Allez nous sommes là avec toi Bisous
marmiton 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2016 à 19:18 Courage pepette nous somme toute là!!! sa seras surment très dur pour toi mais courage moi aussi j'ai eu des moments cahautique mais grace à vous toutes j'ai réussis à me reprendre en main!

pepette974 1711 messages Proteinaute confirmé	Posté le 07/03/2016 à 20:34 Oui je sais que ça va pas être tous les jours facile !!!! Mais bon il faut que je tienne cette fois ci pas le choix.... 1er jour pas trop mal passé pl ce midi 2 yaourts à 4h 1h d'élliptique et rien ce soir pas faim pour l'instant. Sans oublier 1,5l de boissons eau café. Demain pl encore boeuf aux oignons et 2 escalopes de poulet si pas assez et si trop ça me fera pour le soir !! J'ai du mal à doser les quantités.... et bien sûr 40 à 1h de sport.... Me faire un planning me permet de tenir Allez bonne soirée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

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