Le groupe de janvier 2012

Posté le 28/01/2012 à 13:36

coucou bellouse moi j'en utilise car pas le droit au sel ( cause hypertension) et ca me fait rien bon apres j'en abuse pas !!!!!

Posté le 29/01/2012 à 10:46

bonjour à toutes

hier j'ai acheté des Boursins ligne et plaisir (noix, bleu, chèvre et nature) On a droit ou pas ????? j'ai comparé par rapport à du carré frais ça me parait pas mal au niveau des lipides et glucides mais je ne suis pas sure.

J'ai un peu peur de gouter le tofu, qq pourrait me décrire le gout ???

Merci et bonne journée à tout le monde

Posté le 29/01/2012 à 13:15

Voici la recette : pour 2 personnes, préparation 15 minutes, cuisson 35 minutes, pp-pl

4 CS de son d'avoine, 5 oeufs, 1 yaourt nature ou aromatisé à 0% de MG, 6 CS de lait écrémé en poudre, 2 CS de splenda (moi je prends du hermesetas liquide, ça va très bien mais il faut réduire les proportions car il sucre bc) 1 sachet de levure, arôme (moi j'ai pris café

Préchauffez le four à 200°C (6/7), mixez les sons le plus finement possible, puis mélangez tous les ingrédients entre eux.

Disposez la préparation dans un moue àcae et faites cuire 35 mn à 180°C (therm 6)

Il est très bon. Bonne journée.

Posté le 29/01/2012 à 17:08

Coucou tout le monde

passage rapide !!! tout le monde va bien ?

bonne soirée

Posté le 29/01/2012 à 20:43

bonsoir tout le monde

bon demain matin je vais faire les courses vu le planning de hildegarde il me faudra du saumon fume du poisson et des crevettes.

Il va falloir que je me reprenne dard dard car le we a été très charge en restau!! ( je vais peut être attendre un jour ou deux avant de regarder la balance)

j espère que le votre c est bien passe

bisous a toutes @+

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Posté le 30/01/2012 à 07:54

coucou, a toutes moi c la patate!! j'ai arreter les tolerés et les oeufs (cholesterol), et je decolle comme un ballon!! trop bien!!

moi je fait alternances :

lundi, mardi, mercredi, jeudi : pp

le vendredi et le week end : pl!!

j'ai une vie sociale!!!

bises et bonne semaines

Posté le 30/01/2012 à 13:07

Quelqu'un a des nouvelles de Shalimar ?? faut lui dire de ne pas recommencer en attaque, au contraire !! il faut reprendre l'alternance PP/PL...comme si de rien n'était et ça va repartir....

Posté le 30/01/2012 à 16:34

Bonjour !

Pour info, après avoir changé de balance, avec impedencemétrie, il y a + 4 kg de différence...en fait c'est après un commentaire sur internet que je me suis méfiée...mais bon qu'importe la perte de poids je la sens bien dans mes habits  alors je continue...

mais bon il y a clairement des moments de nostalgie sucrerie...

bonne fin de journée et à+

Posté le 30/01/2012 à 18:04

aubergines farcie en plat et fromage blanc avec un moelleux a la noix de coco

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Posté le 30/01/2012 à 20:12

J adore faire a manger mais il faut avant tout que ca ai du gout

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Posté le 31/01/2012 à 10:28

coucou les fille -200g pour moi ce matin ca n'avance pas très vite en ce moment mais bon aujourd'hui jour pour jour cala fait 4 semaine que j'ai commencé et 6kg tout rond c'est vraiment pas mal je trouve!! dans 4.5 kg je quite la zone obèse au niveau de l'imc donc je suis super motivé!!! il faut que j'arrete de manger la recette de pain de campagne car je crois que je dépasse un poil les doses et ducoup je perd moins vite mais elle est trop bonne!!!! bonne journée a toutes

Posté le 31/01/2012 à 16:03

Oui titefleur, arrête les tolérés...n'oublie pas que les tolérés c'est une fois par jour et pas forcément tous les jours ! Penses-tu à bien boire ???

Pour moi ce soir soupe Miso ! suis en PL, a midi j'ai craqué pour un petit morceau de pain, j'avais très faim...normal les ragnoufs arrivent et là c'est le moment où j'ai le plus faim !! ça aide pas !

Hier je vous disais que la balance avait remonté mais ce matin surprise ! j'ai perdu 500 gr !! le top ! donc on peut craquer un soir et ce faire une bonne journée PP le lendemain pour rattraper !

Jemaju il faut se peser toujours sur la même balance pour avoir la bonne mesure de la perte de poid...ma mère à la même balance que moi et chez elle j'ai un kilo de moins !! il faut se peser a jeun le matin et toujours sur la même balance et à la même place...le sol peut faire changer les choses parfois !

Allez les filles, on baisse la tête et on continue à pédaler !!  )

Posté le 31/01/2012 à 20:24

ce soir quiche surimi sardines un vrai régal pour les jours PP

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