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quinqua47 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2019 à 09:47 Cc les filles,, J'espère que vous allez toutes bien avec cette nouvelle journée Dudu qui commence. Ce matin c'était biorridge au café et un thé. Ce midi je sais pas encore. Missy j'espère que tu tiens. Poupée,poopeeboo,bjourdu,aymie,tout se passe bien?

Utilisateur145874	Posté le 06/09/2019 à 10:45 oui çà va merci c'est bon le biorridge ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur145874	Posté le 06/09/2019 à 10:46 alors verdict de ma dame gigi à moi pas de perte mais contrairement à ce que je pensais je ne suis pas triste ni déçue, je continue mon bonhomme de chemin, je me dis qu'il va falloir que je me décide, soit je prends le poids de chez ww (qui pour l'instant est plus sympathique que celui de ma dame gigi à moi), soit je prends le poids de ma dame gigi à moi ! je pense que je vais rester sur le poids de ma dame gigi à moi (c'est ce que je fais depuis le début) et je vais continuer ma route lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Poupee90 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2019 à 12:23 Coucou les filles je suis a mon dernier jour on y arrive hate de manger des légumes lol sur la balance je suis a -2.3 kilos je suis contente ! Pour les filles interessee pour un groupe messenger pouvez vous m'écrire en message privé que je crer tout ça
Utilisateur145874	Posté le 06/09/2019 à 13:41 super poupee90 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
quinqua47 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/09/2019 à 14:57 Le biorridge j'adore . Bjourdu quel que soit ton choix tu prendra celui qui te correspond le mieux. Tu reste positive et ça s'est top. Perso,je sais pas si je fais un 6ème jour d'attaque car les légumes commencent à me manquer. Poupée,Ok pour messenger
quinqua47 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/09/2019 à 09:29 Cc les filles Félicitations poupée pour ta belle perte. J'espère que vous allez toutes bien avec cette nouvelle journée Dudu qui commence.. Ce matin c'était biorridge à la noix de coco et un thé et fromage blanc à la vanille. Je ne sais pas encore si je vais faire un 6ème jour d'attaque car les légumes commencent à me manquer et ce midi on va au resto donc je verrai à ce moment-là. Et vous quoi de prévu?
Utilisateur145874	Posté le 07/09/2019 à 22:23 j'étais au forum des associations toute la journée du coup j'ai géré au mieux ! à midi : choucroute (je n'ai mangé que le chou qui n'était pas trop gras et une saucisse de francfort) et j'ai bu énormément d'eau apéritif : un coca light et des tomates cerises, un ravioli chinois dîner : blanc de poulet, salade composée, une glace au chocolat (deux boules) du pain en quantité raisonnable en fait aujourd'hui ce sera ma "journée" gala, il faut que DES DEMAIN je reprenne sérieusement le chemin dudu Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

quinqua47 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2019 à 10:10 Cc les filles, Bjourdu tu as gérer comme tu as pu et perso je trouve que tu l'as bien fait. Ce matin c'était pesée de la fin de mes 6 jours d'attaque et le résultat est moins 2,8 kilos Aujourd'hui c'est pl,enfin!!!. Ce midi je sais pas encore ce que ça sera. Je vais faire un tour au marché et après on mange chez ma mère. Ce soir ce sera escalope de dinde et tomates cerises.
pauline62330 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2019 à 10:58 Coucou les filles moi c'est Pauline j'ai 20kg à perdre j'ai 2 petits bouts une princesse de 3 ans et un pirate de 2mois et demi....J'ai commencé hier....J'ai fais mon planning pour la semaine mais à vrai dire je ne suis pas fort inspiré par les recettes et j'ai du mal a trouver quoi faire.....ce matin sur la balance il y avait 600g en moins donc ça motive ....ma motivation 1ere c'est de pouvoir me mettre en maillot de bain pour accompagner mes petits dans le pateaugeoire sans avoir honte.....en plus en février nous partons à center parc.....bisous a toutes
quinqua47 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2019 à 15:07 Bienvenue Pauline Tu as raison de te fixer des objectifs faciles à atteindre. Tu veux faire combien de jours d'attaque? Tu as mangé quoi ce midi? J'espère que tu finiras par trouver des recettes qui te plairont. Perso,Je teste,car c'est clair que certaines sont pas top mais d'autres sont extra. Tout est question de goût. De toute façon on va y arriver à les dégommer ces kilos
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/09/2019 à 17:38 Coucou les filles, Bravo quinqua et poupee90 pour vos pertes. Tu as bien gérer quand même Brijoudu. Ça descend doucement de mon côté. Le w end prochain ça sera le 1 er craquage depuis quasi 3 mois. Pas par envie mais w end en famille pour 1 anniversaire donc maison d’hôtes et resto ça va pas être possible de faire autrement. Je compte bien profiter sans culpabiliser. Personne dans ma famille n’est au courant que je suis au régime donc 13 kilos en moins ils ont intérêt de voir le changement Bonne fin de dimanche à toutes
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/09/2019 à 17:39 Bienvenue Pauline
quinqua47 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2019 à 18:52 Merci aymie Pas de soucis pour ton week-end à venir,tu vas gérer j'en suis sûre. Et puis il faut bien se faire des petits plaisirs de temps en temps. Tu reprendra Dudu à ton retour. On doit maintenir un lien social pour le moral c'est important. Je suis sûre qu'ils vont remarquer le changement,13 kilos c'est pas rien quand même. À plus
pauline62330	Ce message a été supprimé par son auteur.
pauline62330 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/09/2019 à 20:43 Merci à toutes aymie je vais faire 5 jours de phase d'attaque...ce midi j'ai mangé aiguillette de poulet au fond de veau degraisse .et yaourt blanc 0%...a 17h j'ai mangé 1 oeuf avec une tranche de jambon en sachant que j'aime pas les oeufs mais j'essaie car sinon on a vite fait le tour lol et ce soir c'était bacon cornichon et j'attends le dernier biberon de mon pirate vers 22h pour manger mon yaourt blanc avant le dodo.....et dites moi les filles est ce qu'on a le droit au sachet cuisson vous savez les sachets avec des épices ou il faut rajouter un peu d'eau et on y met la viande avec une cuisson au four? Bisous

Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 08/09/2019 à 22:38 Qu’y a t’il comme ingrédients dans ces sachets ? Le fond de veau dégraissé c’est 1 tolèré ou pas ? En fait j’ai pas osé en utiliser car je ne trouve pas l’info mais j’aimerais bien pour faire une sauce pour la langue de bœuf.
Poupee90 10 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2019 à 00:54 Coucou comment vous allez ?
pauline62330 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2019 à 06:39 Coucou les filles pesée du matin 800g en moins donc 1.4kg en 2 jours ouaou lol mes gros efforts paient....pour le fond de veau il est degraisse et c'est juste pour cuire la viande....vue ma perte je pense pas que ce soit mauvais hihihi bonne journée à toute moi une journée marathon commence....bisous
quinqua47 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2019 à 10:21 Cc les filles J'espère que vous allez toutes bien avec cette nouvelle journée Dudu qui commence et ce superbe soleil. Pauline,pour le sachet je ne peux pas te répondre car je n'ai pas l'info,mais si tu arrive à l'avoir tu peux nous la faire passer ça pourra nous aider nous aussi. Félicitations pour ta belle perte en 2 jours d'attaque Poupée,Perso ça va bien et toi? Moi aujourd'hui c'est pp donc ce matin c'était biorridge au café et un yaourt sveltesse à la vanille et un thé. Ce midi je sais pas encore et vous?quoi de prévu?
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/09/2019 à 11:20 Coucou les filles, Oui belle journée avec 1 beau soleil. Pour le sachet il faudrait qu’on connaisse les ingrédients Pauline. Ce matin c’etait jambon. Ce midi langue de bœuf ( juste la pointe est permis ) avec konjac. Et ce soir sûrement cuisse de poulet. J’ai fait des cookies hier, trop bon. Je vous mets la recette, j’ai juste ajouter 1 peu de Stevia en poudre dans la pâte. Franchement 1 peu de croquant ça fait 1 bien fou Ce matin j’ai fait une prise de sang complète pour vérifier que je n’ais pas de carences. Très belle journée à toutes. Et on tient bon
Aymie12 1076 messages Proteinaute dynamique	Posté le 09/09/2019 à 11:21 http://www.proteinaute.com/recette-cookies-100-pp-1518.html
Utilisateur145874	Posté le 09/09/2019 à 11:41 merci pour la recette des cookies et pour le sachet je ne pense pas que çà mette en péril ton chemin Dudu !!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pauline62330 22 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/09/2019 à 14:34 Merci aymie pour la recette....c'est dur moralement aujourd'hui les filles....1ere journée depuis 3 semaines que je me retrouve seule à gérer mes PTI bout entre conduire et rechercher ma princesse à ecole et gérer mon PTI bout à la maison + les tâches ménagères....papa a fini c'est 3 semaines de vacances....c'est la course lol

bloupsette 2457 messages Proteinaute expert	Posté le 09/09/2019 à 18:44 Bonjour à toutes j'ai repris le chemin de dudu ce matin. j'avais perdu 40kg après ma 2eme grossesse et tout reprit à la 3eme en 2016 pas eu le courage et la motivation avant mais quand je vois mon ventre qui ressemble à 6mois de grossesse 😱😱😱 j'ai besoin de coup de pieds aux fesses 😅 donc si je peux me joindre à vous pour se soutenir 😊

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