Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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vigin31
582 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/04/2012 à 23:15
je l'ai achete cher pacard car au rayon frais de l'eclerc il n'en avait pas actuelement
vigin31
582 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/04/2012 à 23:17
chaziel il y quoi exactement a la parapharmacie de roque?
car j'en ai un peu mare de faire de kilometre pour trouver quelque chose.
vigin31
582 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/04/2012 à 23:41
bonne nuit les copains et le copines
chazziel
287 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/04/2012 à 00:00
Il y a les céréales, son d'avoine, le Nutella, des arômes, de plus il y a également d'autres choses de plusieurs marques, moi perso je vais plus que la
kariine87
196 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/04/2012 à 00:21
Ah ben j'irai, j'y vais souvent ! Merci pour l'info je savais pas !
kariine87
196 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/04/2012 à 10:03
- 100g ce matin, pas énorme mais suffisant pour passer dans les 62 ! C'est déjà ça !
Bonne journée à tous !
marina007
174 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/04/2012 à 14:56
Coucou!
59.5 pour moi ce matin alors que hier apéro et une part de pizza 4 fromages :s
Je suis happy!!!!!
Bon week end et tenez bon !!
kariine87
196 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/04/2012 à 19:04
Bravo malgré la pizza ! ^^ Moi ce soir on va au resto wok à volonté ... je vais prendre à volonté viande et légume et puis voila ... Sinon on était au centre commercial de blagnac où y a un leclerc aussi et effectivement yavait aussi plein de trucs dukan dans la parapharmacie. Y avait aussi du devortical et des baies de goji. Vous en pensez quoi de ces deux trucs ?
marge31
82 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2012 à 07:53
Jamais essayé le devorcal et l'autre fois par curiosité j'ai regardé des baies de Goji dans un magazin bio, mais ça ne m'a pas attiré + que ça ... je ne sais pas donc Kariine.
Par contre je trouve pas mal de recette avec du PROFITAR, quequ'un en a trouvé ? N'est ce pas un produit qui craind ??
bon j'espère que tu as tenu le coup au resto, j'avoue qu'en début de régime j'en avais refusé un parce que je ne me sentais pas capable de m'en tenir aux viandes et légumes ...
bon dimanche, je retrouve les légumes aujourd'hui !!!!
chazziel
287 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2012 à 09:13
bonjour les filles, moi ce midi je fais pas dukan, repas avec des amis je vais essayer de faire attention mais bon faut se lacher un peu des fois
kariine87
196 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2012 à 11:57
Pour le protifar, j'en ai encore jamais acheté mais en fait c'est un genre de farine utilisée pour épaissir les préparations. C'est hyperprotéiné. A la base c'est utilisé pour les personnes qui sont dénutries et donc qu'il faut hyperprotéiner ! J'avais certains patients agés qui l'ont eu. Mais c'est pas mauvais pour toi. Dukan le pratique juste parce que c'est quasiment des protéines pures. Ca s'achete en pharmacie.
marge31
82 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2012 à 13:34
merci, on peut peut-être alors remplacer par du lait écrémé en poudre ?
je tenterai quelques trucs ... affaire à suivre
Aesd
148 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2012 à 13:44
Salut à tous, j'aime bien les baies de goji, en grignotage.....en préparation style flan ou machin truc, moins, je n'y trouve pas d'intérêt il y a bcq de recettes a base de protifar, ça me tente bien.....a l'époque de mon premier dukan, j'avais regardé a la para lafayette, plaçe Wilson il n'y en avait pas.....,
J'attends tes essais avec le lait en poudre, Marge, tu me diras!
Moi aussi, le devortical m'intéresse, Qulqu'un connait?
Retour en PP today, j'ai fait le tofu/fromage dudu, de Spicy, (proteinaute qui fait des recettes de dingues, vous l'avez repérée?), très sympa....niveau balance, ben, c'est la loose, en plus de pas descendre, ça remonte...., bon, je me prends pas trop la tete....fin de règles, début croisière...on verra, JE TIENS MON CAP.....fin juin.....c'est ok....!
Bonne aprem, le temps a l'air un peu mieux....., profitez bien de votre dimanche!
Aesd
148 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2012 à 13:47
*DEVORCAL..., dslee
ladjo
73 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2012 à 19:41
salut
je sui nouvelle et je redémare dudu demain et jai besion de courage.
je vai a toulouse dans la semaine pouvez vous me dire ou allé pour trouvé un max de produit dukan et les nouilles de konjac.
merçi beaucoup biz
marina007
174 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/04/2012 à 20:55
ladjo, vas ds le hyper casino ( mirail / arenes ou fenouillet)
au lieu d acheter du devorcal (cher) , investissez ds un bon vinaigre de cidre bio pasteurisé (en mag bio) et buvant en une CS mélangée a un grand verre d'eau tous les jours - c est degueu ms bon...ca nettoie le foie, donc ca aide a mieux eliminer, donc maigrir!
pour le protifar je trouve ca trop cher, dc je m en passe.
aesd, tu as repris? c est a cause du pl, tkt!
week end cata pour moi, car abus d alcool... ce matin 59.9 par miracle...
je me reprend des demain objectif 59 stabilisé le wkd prochain!! et voir le 58 le 1er mai!!!
chazziel, tu as mangé quoi??
moi donc, mojito vendredi soir, et samedi soir pffff, et une part de fraisier.... dur de resister a mon gateau favori?? j ai compensé avec du calori light, genre^^
kariine87
196 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/04/2012 à 06:41
Du calori light ? Lol c'est quoi ? ca fait du bien de tps en tps ! Si ensuite tu récupère bien le régime t'as pas à t'en faire ! Moi je me pèse demain matin, on verra bien !
Bonne journée tous !
et bienvenue Ladjo !!
dukatine31
5 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/04/2012 à 07:31
bonjour bonne semaine a toute
je vous souhaite de bonne perte a chacune mais surtout aucune reprise
moi je gere zero craquage juste sur du coco light
veut vite voir le 69 pffff
maintenant que les vacances sont fini je reprend le chemin de la marche a pied
bonne journee a toute ......................
dukatine31
5 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/04/2012 à 07:35
coca........... pardon
vigin31
582 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/04/2012 à 08:07
bonjour tout le monde
Bon d'accord je n'ai pas ete resonable ce week end car je ne suis pas venu vous voir.
ce matin +200g grrrrrrrrrr je vais pas y arrive a mes 75 a la fin du moi et pourtant je n'ai pas fais d'ecart mais bon 1 semaine avant le debarquement je pense que ca peu s'expliquer
bon je vais lever nos filles, a tout a l'heure.
ladjo
73 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/04/2012 à 10:47
salut
marina007 merçi pour tes conseil que je vai suivre.
je sui super motivé je vou tien o courant biz a tous.
chazziel
287 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/04/2012 à 10:54
bonjour et bienvenue ladjo
vigin31
582 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/04/2012 à 11:36
bienvenu ladjo
marina007
174 messages
Proteinaute débutant
Posté le 23/04/2012 à 12:04
Coucou! Courage pour le début ladjo!
Dukatine la coca light n est un écart
Kariine le calorilight aide à capter les graisses pdt un gros repas (Google le!) ça marche du tonnerre !
Ce matin 60 tout rond malgres les conneries du wkd!
Virgin tiens bon aussi!!
Bon lundi en mode pl pour moi avec mon litre de the vert à dégommer
vigin31
582 messages
Proteinaute actif
Posté le 23/04/2012 à 14:39
pour moi ces PP ce midi
je me suis fait des muffins avec l’arôme chocolat noir, je vous dirais si ça vos le cout.
marina on peu le prendre tout le temps pendant le régime ou faut faire attention, car je voudrai que cette graisse qui me pesé parte pour atteindre les 70 kilos fin mai, et puis surtout je vais avoir des week end charge en repas avec des amis ou familiale même en faisant attention j'ai un peu peur.
on peut l'acheter ou le calorilight?
Petite question qui ne concerne pas dudu, voila nous avons des amis que descende sur Toulouse pour le weekend end et j'aimerai savoir ce que je pourrai leur montrer de la ville rose et de ces alentours.
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