Les Dukanettes du 05/09/2016

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leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/09/2016 à 22:15 Ça passe super vite lol ...c'est répartie pour 5 jours de pp pour moi

vivig1 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2016 à 11:46 Moi j'ai hate d'être à mardi pour mes 2 jours PL
leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2016 à 14:05 J'imagine bien....et sinon vous vous pesez tout les combien ? Je sais que c'est pas conseillé de se peser tout les jours mais j'en ressent le besoin .
mel35530 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2016 à 15:03 coucou les filles, alors moi pareil je me pèse tout les jours je sais que c'est pas bien, du coup je demande à mon mari de cacher la balance et de la sortir que le dimanche matin sinon c'est une obsession des que je suis dans la salle de bain je monte dessus ce midi jambon grillé et haricot vert, et demain retour en PP SNIF aurevoir les légumes pendant deux jours bon dimanche les filles
vivig1 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2016 à 17:54 Je me pèse tous les jours aussi Ce midi poisson papillote et ce soir blanc de poulet oeuf dur.
leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/09/2016 à 23:25 Bon contente de voir que je suis pas la seule obsessionnelle lol pour moi repas du soir c'est saumon grille et un yaourt...pas trop faim.
vivig1 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2016 à 06:55 Non je pense qu'on est plein dans ce cas! Encore 300g de moins ce matin
leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2016 à 09:00 Hello les filles !! Prêtent pour une nouvelle semaine de travail ? Alors pour moi sur la balance c'est -800 gr !!! Trop contente, en 2 semaines pile poil j'ai perdu 6kg ... c'est énorme !!!! Toujours aussi motivée pour les jours à venir. Super vivig1 tu as encore perdu ...ça encourage à maintenir le bon cap. Ce midi c'est escalopes de poulet et un yaourt....et vous ?

vivig1 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2016 à 09:45 Super Leslyse j'espère que j'en aurais perdu autant que toi dans 8 jours! Tu dois te sentir plus à l'aise dans tes vêtements?! Ici ce midi c'est crevette à l'ail, blanc d'oeuf dur et un yaourt. Demain fin de l'attaque je pars sur 2PL/5PP/5PL... comme çà j’aurais passé le cap de ma formation et après croisière à 2PP/2PL...
leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2016 à 14:57 Oui je me sens beaucoup mieux...au début de mon régime j'avais du changer de taille de pantalon au taf car je rentrais plus dedans... maintenant je peux le remettre et me sentir bien dedans, je suis plus du tout serré. J'espère perdre encore une taille. Vivig1 tu vas retrouver le plaisir des légumes 😊
vivig1 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2016 à 15:16 Je les aiment déjà beaucoup en temps normal, mais je pense que là çà va être l'extase... Cool pour le pantalon c'est déjà une petite victoire! Moi j'ai hate de pouvoir remettre du 38 et me sentir à l'aise dedans...
mel35530 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2016 à 23:12 Coucou les.filles Lelyse93 moins 6 kilos en.deux semaine !! Bravo c'est génial Moi je suis répartie en.PP aujourd'hui et sa la fait je sent déjà que je suis rassasié avec une petite quantité de nourriture. Je ne suis pas aller au sport ce soir car ma soeur vient d'avoir son bébé alors maternité oblige pour la frimousse du petit choux8 Ce soir j'ai mangé deux blanc de poulet paprika un oeuf et un fromage blanc Demain encore en PP Ce week-end pas d'invitation en vue donc pas de tentation B9nne nuit les f8lles
leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/09/2016 à 23:25 Pour moi ce soir c'était viande de grisson et 2 oeufs....trop fatiguée pour cuisiner et donc pas de sport non plus. Je suis impatiente de franchir la barre des 10kg perdu, bon j'ai encore le temps pour lol. Sinon avant votre régime vous faisiez qu'elle taille de vêtement ? Et votre objectif c'est d'atteindre quelle taille ?
vivig1 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2016 à 06:53 Coucou Mel et félicitations à ta soeur Pareil je commence à avoir moins d'appétit le soir. Leslyse je faissais du 42 et toi? Ici -600g ce qui fait -3.8kg en 6 jours d'attaque j'ai remarqué que je perdais moins quand je buvais pas assez.... Ce midi ce sera viande des grison et oeufs dur avec courgettes Bonne journée.
sista972 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2016 à 07:22 Bonjour à toutes!!! Est ce que je peux me joindre à vous? Je commence la phase d attaque aujourd'hui! Hier j ai appris que je serai témoin de mariage cet été donc plus que motivée à perdre !!! C est parti pour 6 jours d attaque
vivig1 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2016 à 08:24 Bienvenue Sista, plus on est de fou plus on rit Et bon courage pour la suite!

Utilisateur141045	Posté le 13/09/2016 à 09:02 Bonjour à toutes, Puis je aussi me joindre à vous?? Je me présente je m'appelle Mélie et j'ai 27ans, je reprend Dukan pour un très beau projet, un bout de choux que nous espérons voir arriver en fin d'année prochaine. J'avais déjà fait ce régime et j'avais perdu 10kg mais quelques soucis familiaux m'ont fait arrêter en pleine phase de croisière et la motivation était perdue. Cette fois Monsieur me suit, avec son nouveau travail de commercial il as pris quelques kilos et il veut qu'on se soutienne, après tout ce n'est pas mon projet bébé mais le notre A la pesée ce matin moins 1.6kg ce régime marche toujours aussi bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
vivig1 418 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2016 à 09:30 Bienvenue Melie! Super pour le projet bébé, jolie perte pour ce 1er jour
Utilisateur141045	Posté le 13/09/2016 à 09:52 Merci!! Bon je pense que c'est surtout de l'eau que j'ai perdu, je prend en même temps un traitement que mon médecin m'a conseillé pour la rétention d'eau alors ça aide pas mal!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2016 à 10:41 Tout d'abord bienvenue sista et melie !!! Ont pourra se soutenir dans les bons et les mauvais moments de ce régime, s'entraider dans les moments de doute et autre. Mélanie c'est une étape de franchi d'avoir résister au tentation hier. Alors moi avant le régime je faisais une taille 40 ou 42 selon les vêtements. Avant de prendre du poids je faisais une taille 38. Quand je prend du poids c'est de partout c'est uniforme lol. J'aimerai retrouver au moins ma taille d'origine. ...et vous les filles ????
Utilisateur141045	Posté le 13/09/2016 à 11:14 Bonjour leslyse, Oui le soutien est primordial. Avant je faisais du 40 et cette taille m'allait très bien, je mesure 1.70m et j'ai toujours eu des formes. Mais quant je vois que je n'arrive plus à fermer mes pantalons en taille 44 et que je me retrouve dans les magasins à essayer du 46 ça me fait vraiment mal. Mon but c'est aussi de retrouver mon ancienne taille, d'être bien dans mes vêtements et d'arrêter de rentrer le ventre pour paraitre moins grosse Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
sista972 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2016 à 11:43 Merci les filles pour votre accueil chaleureux! Alors avant de pr'endre autant de poids je faisais un petit 38 voire 36!!!!! Sniiiiiiif la je fais un 42 trop serré grrrrrrr
mel35530 128 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2016 à 12:35 Coucou les filles, Bienvenue aux nouvelles, Ce matin la.balance ma mise de bonne humeur car je suis partis des 75, bon on s'enflamme pas je suis à 74.9 mais quand même je suis super contente Le meilleureste sera quand je ne.verrais plus un 7 mais un 6, Moi je met du 42 le plus frustrant c'est pour les hauts je suis très large des épaules je déteste Vous pensez qu'en perdant du poids tout sa va s'affiner ? Ce midi haché de jambon et un petit carré frais Bonne journée les filles
Utilisateur141045	Posté le 13/09/2016 à 14:15 Bonjour mel, merci pour ton accueil. Félicitation pour ta sortie des 75, c'est vrai que ça fait du bien de perdre. Je prend toujours d'un peu partout et quant je perd je perd aussi de partout je ne sais pas si tu t'affinera des épaules mais cela dépend aussi de ta morphologie. A midi deux steak hachés et deux œufs durs, par contre ce soir un peu de cuisine avec du poisson et des crevettes ça va être un peu plus frais. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

leslyse93 480 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/09/2016 à 14:37 Coucou les filles, melie à raison je pense qu'on perd d'un peu partout, à nous de cibles les exercices de sport pour essayer d'affiner les parties du corps qu'on veut le plus.moi aussi je suis assez forte du haut car j'ai je poitrine un peu trop généreuse lol...j'aimerai bien perdre un peu de la poitrine, ou du moins qu'elle paraisse moins volumineuse.ce midi c'est 2 gros steack haché et un yaourt aromatisé 0%.

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