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Lilou35111 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/06/2011 à 13:51 Bon ben fini mes minis muffins je vais essayer de vous montrer ce que ça a donné, il y en avait 60, comme la recette est donné pour 6, j'ai fait des sachets de 10 pour le congel lol et voilà ma p'tite douceur miaaam !!!

artpla	Ce message a été supprimé par son auteur.
Lilou35111 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 13:29 Aujourd'hui premier jour de croisiere pour moi !!! Miammm les tomates à midi avec du saumon en conserve c'etait bien frais et super bon ! maintenant je vais descendre me baigner dans ma piscine !
alicelamalice 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 17:48 MIMIE j'hallucine les photos!!!!!!!!!!!!!!!!!! t trop bien! tu parles pour 2 kg c rien du tout tu es super là!!!!! ouahh c trop encourageant!
alicelamalice 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 17:54 Lilou je suis comme toi, le repas de croisière avec les tomates et les concombres c top, surtout qu'il fait 40 degré!!! bravo pour ta perte de poids c cool. Moi je suis trop contente ça se voit déja sur mon visage. 2.7kg en 7 jours c cool. artpla, tu as perdu 1Kg de moins que moi!!! la chance! candywoman t'en es ou? et leolatruite? ehhh les filles, vous avez pas des noms plus facile à retenir??? hihihihi
alicelamalice 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 17:59 au fait les filles, la phase de croisière je la fais comme ça : 2 jours par semaine de PP et 5 jours de PL. parce que c'est surtout du bas du corps qu'il faut que je perde et dans le livre c conseillé comme ça. En tout cas ça a l'air de marcher. et vous vous le faites comment? sinon je trouve ça trop dure 1 jour sur 2. Ma soeur l'a fait comme moi elle avait 7 kg à perdre, elle en a perdu 10. DOnc ça devrait le faire.
mimi26300 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/06/2011 à 21:04 Merçi alice !!! je suis d accord avec toi, mais 2 kilos 700 qui reste sont presque plus important pour moi .........
alicelamalice 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 10:53 je comprend. mais vu ce que tu as déjà perdu, tu vas les perdre sans probleme car tu es super motivée. Ton changement est hallucinant, c'est ta famille qui doit etre surprise!! mais tu avais pris du poids apres une grossesse? ou c'etait depuis longtmeps?

laeti54 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 15:59 Coucou les filles je débute dès demain, je peux me joindre à vous?
mimi26300 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 18:07 Biensur que tu peux nous rejoindre.....bienvenue parmi nous !!!!
Lilou35111 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/06/2011 à 18:47 Mais bien sure bienvenue à toi plus on est de folles plus on rit loool
laeti54 9 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 09:18 coucou les filles merci de l accueil Mimi super tu dois avoir une sacré motivation c est genial felicitation pour cet extraordinaire perte de poids Lilou tu es bien parti bon la premiere journée attaque commence pour moi aujourd hui . je vais laisser la balance de coté jusque mardi prochain . Passez une bonne journée
alicelamalice 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/06/2011 à 11:34 coucou laeti!! bienvenue à toi! on passe tous les jours faire un petit coucou et se motiver mutuellement! bizz
Lilou35111 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 08:36 Salut les filles ! alors comment ça va aujourd'hui ???
artpla	Ce message a été supprimé par son auteur.
Lilou35111 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 08:46 Chez moi aussi le poids stagne apres les jours PL, donc j'ai decider de ne me peser que les lundis ! et hop la balance sous le lit pour que je ne la voit plus looool

melchlo75	Ce message a été supprimé par son auteur.
alicelamalice 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 15:03 alors moi c pas le top!! je ne fais evidemment aucun ecart, et malgré ça je me suis pesée ce matin j'avais repris 400gr ! je comprend rien! je suis deg. Votre phase PL vous la faites comment? un jour sur 2? moi je ne fais les PP que le lundi et jeudi.
mimi26300 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/06/2011 à 17:05 Alice te decourage pas !!! je suis rester 3 semaines sans bouger sur la balance.....avec une fois 700 gr repris que j ai mis sur le compte de ma nouvelle balance? depuisn j ai recommencer a perdre, pas beaucoup a la fois. Reste motivé ta perte va reprendre t inquiete pas. Pour ma part je suis a 5 jours 5 jours
alicelamalice 68 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 08:09 merci mimi mais là je decourage. je perd pu alors que je mange encore moins. je comprend pas. en tout 500 g repris sans aucun exces evidemement. je me demande si ce regime me convient bien??
sysy54890 7 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 09:17 Bonjour les filles, Je suis de la vallée du Rupt de Mad et je commence lundi avec 15 kg à perdre. Je serais ravie de papoter de temps en temps avec vous... Alors, à très bientôt Sylvie
mimi26300 134 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 11:19 Faut pas te decourager Alice, moi non plus je n avais pas fait d ecart !!!! Tu te pese tout les combien ??? tu a quand meme perdu deja 2.7 kg en 11 jours !!!! c est vraiment bien tu sais, surtout que tu na pas grand chose a perdre par rapport a moi.
Lilou35111 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/07/2011 à 13:48 Ah non pas de decouragement si vite ça fait que 11 jours qu'on a commencé miss Alice, tu vas y arriver ne te pese plus qu'une fois par semaine et tu verras la balance bouger dans le bon sens allez courage !!! Bisouilles
artpla	Ce message a été supprimé par son auteur.

beberoze 38 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/07/2011 à 01:09 coucou les filles ! je suis nouvelle j'ai 21ans, j'ai attaqué ma premiere phase hier matin (1er juillet)! et oui vraiment nouvelle de chez nouvelle ! jai abusé du son d'avoine ! en tout jai calculer jai pris 11 cs dans toute la journée du 1er juillet et toujours pas été au toilette (oua j'ai hesité a le dire ... je suis gené de le dire car je suis super pudique la dessus ) mais voila ca me gonfle (c'est le cas de le dire mdrr ^^) parce que je me pese et je fait maintenant 64 a nouveau certainement pour cette raison alors que je me suis tappé deux yaourts 0% des recette dukan (pain dukan, galette de son dukan, cs de son d'avoine dans le yaourt .......) avec tranche de blanc de poulet carré frais 0% brrreeeefff lol tout ca pour dire que jai tout suivi a la lettre avec 1L5 de coca light avalé ! bref jespere que c'est deja arrivé a quelqu'u histoire que ca me rassure ! ...enfin voila merci d'avance pour vos reponses bizzz =)

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