Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Accueil Forum » Les ingrédients et astuces de cuisine Dukan

Les pâtes c'est maintenant possible !

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

Moonlight969

2162 messages

Proteinaute expert

Posté le 09/08/2011 à 14:47

Donc 1/4 du paquet par semaine. Sympa donc ^^

pivoine76

1088 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 09/08/2011 à 15:02

Merci MOON ET MOI pou r ces renseignements je vais lire de suite !!!!

bises

Zaloo

3222 messages

Staff

Posté le 11/08/2011 à 09:43

Et 28g de glucide les filles ! Rajoutez un yaourt et vous aurez casser votre cétose !

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/08/2011 à 10:58

bon et bien sa veut dire clairement non...

merci zaloo^^

pivoine76

1088 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/08/2011 à 11:12

LOL zaloo ça c est clair

commbien il faut exactement pour que notre cetose soit casser j ai un doute!!!!!

merci

Danselune

2458 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/08/2011 à 11:14

Ne pas dépasser 30 g par jour.

Danselune

2458 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/08/2011 à 11:14

De glucide *

pivoine76

1088 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/08/2011 à 11:16

MERCI parfois j oublie je lis tellement et j ai un gros pb pour enregistrer les choses

desolée !!!!!

Moonlight969

2162 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/08/2011 à 11:17

Euh perso je pense pas ! Nos 2 cuillères à soupe de son d'avoine font déjà 30g de glucides et on mange bien des yaourts...

Puis les 28g de glucide c'est pour la paquet entier et comme on a le droit qu'à 1/4 du paquet par semaine (protéine de soja limitée à 50g par semaine).

Utilisateur48010

Posté le 11/08/2011 à 11:19

Maintenant je suis triste :( je les voulais ces pâtes

 

M'en vais déprimer!

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/08/2011 à 11:21

j'en aurait bien voulu aussi, décpetion de plus!!!!

Cibiche

587 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/08/2011 à 11:24

Ouaih mais bon les glaces de la marque dukan sont à volonté et v'là la dose de glucides dedans.

Marre des contradictions moi -_-"

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Moonlight969

2162 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/08/2011 à 11:26

Mais stop ! Vous pouvez toujours les manger, faîtes le calcul !

 

2 cs de son d'avoine = 20 à 30 g de glucide et on mange bien des yaourt derrières !!!

le paquet en entier fait 28 g de glucide mais on peut pas manger le paquet en entier car on est limité en protéine de soja donc ça fait environ : 7g de glucide pour 1/4 du paquet (ce qu'on consomme du coup par semaine !). 1 yaourt sveltesse 0% vanille à 5g de glucide ! Faut arrêter de psychoter !!!

 

On PEUT donc les manger !

pivoine76

1088 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/08/2011 à 11:26

si vs aimez les vermisselles chinois ben ça fait penser aux pates moi je viens de les recevoir je vais me regaler ça s appelle du konjac

chercher sur le net vermisselle de konjac

dite moi ce que vs en pensez

bises

Moonlight969

2162 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/08/2011 à 11:28

Oui je connais le konjac mais perso je n'en trouve pas ! Et pas envie de payer des frais de port pour du vermicelle ! ^^

Cibiche

587 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/08/2011 à 11:32

De toute façon on a le droit aux protéines de soja, donc je vois pas pourquoi les pâtes 100% soja seraient traitées différemment. Une fois par semaine en toléré et basta

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/08/2011 à 11:32

j'ai trouvé sa aussi super bon!!!^^

 

mais c'est vrai un peut marre des frais de port par si par là.... on en fini plus!!!

Moonlight969

2162 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/08/2011 à 11:33

Tiens je viens de vérifier : un sveltesse à 7g de glucide même ! Pareil que la dose de pâte !

 

http://www.les-calories.com/calorie-1562-yaourt-sveltesse-0noix-de-coco,van(...)

Utilisateur48010

Posté le 11/08/2011 à 11:34

Ben alors je vais quand même essayer! ça se trouve en mag bio?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Moonlight969

2162 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/08/2011 à 11:37

Elles sont super bonnes ! Oui j'ai trouvé ça en magasin bio. Je les ai fait cuire avec une bouillon de poulet allégé, j'ai ensuite mis du saumon et du fromage blanc : un régal !

 

Je suis contente d'avoir au moins une fois par semaine quelque chose qui ressemble vraiment à des pâtes ! ^^

Utilisateur48010

Posté le 11/08/2011 à 11:40

Moi j'ai envi de carbo!

 

Dis tu crois que c'est autorisé en PP ou seulement en PL?

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

vitoria1

1660 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 11/08/2011 à 11:41

Je vais aller chercher ça aujourd'hui même !!!! Il de quoi bouleverser ma croisière là !!!! Ne serait ce qu'une fois par semaine, manger des pâtes au soja... avec une bolognèse dudu... le rêve !

 

merci Moonlight !!!!!!!

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

vitoria1

1660 messages

Proteinaute confirmé

Posté le 11/08/2011 à 11:41

Je crois qu'il faut rester raisonnable, et en consommer qu'en PL... comme les konjacs...

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Danselune

2458 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/08/2011 à 11:42

A vous de voir pour la cétose, avant de connaitre Dukan et que ce soit la mode, je faisais une diète cétogène (du gras mais pas de glucide pour être en cétose), et je n'avais pas le droit à plus de 30g de glucide pas jour.

MAIS, ça dépend des gens, certains peuvent prendre plus, d'autres moins, c'est une moyenne. Je pense pour ma part que je me suis trop habituée à la cétose, c'est pour cela que j'ai eu beaucoup de mal à perdre avec Dukan (j'ai fait beaucoup de sport et je continue, sinon je ne perdais rien), même en respectant le régime sans toléré, je n'étais pas en cétose ou à peine (j'avais des bandelettes pour vérifier ça à l'époque, il m'en reste encore).

moi29

6237 messages

Proteinaute expert

Posté le 11/08/2011 à 11:43

je vais tester aussi c'est vrai que sa donne tellement envie^^

et puis si on reprend on saura pourquoi et puis voilà.... on assume!!^^

Imprimer

Faire une recherche sur le forum
Proteinaute.com

Loading
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Messages sans réponse

Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.