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Les photos en disent + que les mots ...

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walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2012 à 08:56 ...et féliçitations a toi aussi !!! c'est cool tu as réussi,tu es a environ 8kg de ton objectif !!!! SUPER pour moi ce matin, c'est toujours 94 kg mais avec 100gr de +....pfff ,pas grave,hier j'ai vachement bouger,et aujourdhui,je recommence,il est prévue de faire 20km en 2H30 !!! a y penser comme ça ,cela m'éffraye un peu,je n'arrive pas a m'imaginé,mais bon,je te raconterai.... Bonne journée a toi......et bonne continuation a++

invisiblewoman 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2012 à 13:11 lol ok bisous bisous.. moi je continue la wii fiit lol je m'éclate
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 26/04/2012 à 21:18 en fait c'est 10km en 1H30 !!! mais ça speed ,je ne suis pas morte !!!LOL demain la pesée .... a++
invisiblewoman 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 23:24 on reste P O S I T I V E lol même si parfois y'a de petites remontées j'ai appris depuis le temps qu'une petite remontée présage une bonne descente ensuite et qu'un petit craquage... peut faire du bien au moral de temps en temps si on sait se rattraper ensuite Bisous
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 01/05/2012 à 19:53 hé bé !!! avec le super craquage (+ de 10 férréro au chocolat !!!) et la super remontée (+ 2kg !!!) il y a eue une super descente,voire meme une belle chute de ....moral !!! j'ai faillie tout stopper !!! mais pour la enième fois je me ressaisie......Pffff,on va finir par ce lasser !!!LLOL En tout cas tout va bien pour toi,mais comment fait tu ? bravo,continue avec ce moral d'acier.... a++
invisiblewoman 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2012 à 09:54 moi aussi j'ai des craquages parfois mais je m'en veux pas et je reprend le dessus.. le tout c'est de ne pas craquer tous les jours.. lol et puis si on perds moins vite tant pi... le tout est de faire le bilan en fin de mois.. même si t'a repris 2 kg pendants qq jours si a la fin du mois t'es en dessous du mois précédent c'est que tu as gagné ! bisous walou
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 04/05/2012 à 22:40 Ah ?!!! je vais essayé de le voir comme ça !!! et puis on vera bien ..... je suis crevé,j'ai eue 3 jours difficiles,là,j'ai 1 semaine pour récupéré,alors je souhaite du soleil,du soleil et du soleil !!!! je t'embrasse....a++
invisiblewoman 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/05/2012 à 10:06 bisous toi.. oui moi je me mine pas là je sais que je vais avoir un we un peu "lourd" je rattraperais ça la semaine prochaine si on culpabilise trop on finit par tout abandonner... il faut pas.. il m'est arrivé de rester plusieurs mois sans maigrir... regarde ma courbe... j'ai pas culpabilisé.. j'ai pas abandonné.. j'ai juste fait attention a ne pas trop reprendre..; j'avais besoin d'un break

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 05/05/2012 à 17:54 merçi pour ton soutient,c'est super encourageant....Je suis passée en conso pour pouvoir "sauver les meubles" en attendant,et les beaux jours et un regain de motivation !!! ensuite je repasserai en croisiere pour "finir" le travail. Parce que s'imaginer en maillot de bain pour se remotivé...heu ,avec ce temps..!!!! pas vraiment...!!!!!!!!!!!! allez bisous ma poule ....LLOL
invisiblewoman 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/05/2012 à 22:03 de rien.. normal qu'on se soutienne et normal qu'on est des moments de creux.. celle ou celui qui dit avoir fait dukan a 200% tout du long.. pendant 2 a 3 ans... j'y crois pas.. on a tous des moment de coup d'mou..de craquage.. de désillusion et de désir d'abandon.. mais l'essentiel est de NE PAS CULPABILISER et se dire que ce qui est perdu est déjà une grande victoire.. alors un ou 2 kg.. ben on va les reperdre et c'est tout
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 07/05/2012 à 19:30 ma conso se passe pas trop mal,je perds ,je prends,je reste dans une fouchette d'1 ou 2 kg ,en attendant un regain de motivation,je ne peux que "sauver les meubles ". J'ai une soirée pizzeria prevue vendredi soir pour feter l"entrée a l'école IDE d'une collegue.Souvent (toujours) je decline les invitations pretextant des excuses "bidons",mais je suis obligé d'y aller,ça va lui faire super plaisir.Bon,je fais comme tu me dit,JE ME PRENDS PAS LA TETE !!! et puis on vera bien,cool. je perds mes bas....j'ai minçie,mais j'ai pas perdue de poids !!! Pffff Bon,je BIZ a ++ ma belle
invisiblewoman 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/05/2012 à 09:48 va a ta soirée Pizza manges en raisonnablement et refais qq jours de pp derrière moi j'ai fais des écarts pendant 3 jours là, je vais rattraper ça le régime c'est pas le bagne !lol
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 09/05/2012 à 11:08 Hier...j'ai vécue, humm,sans commentaires !!! LLOL .........................aujourdhui, PP !!!!!!!!!! a ++
invisiblewoman 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/05/2012 à 21:41 lol ben t'en veux pas et rattrape le coup
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 11/05/2012 à 09:43 apres un passage ou j'étais completement perdue....la conso,me fais peur,car en fait je m'autorise + de craquages,ce qui n'est pas le but,bien sur !!!!je me suis pesée et ...HORREUR,j'ai "flirté" avec les 3 chiffres !!!!!!! du coup,j'ai pris un sacré coup de pied au cul,mon cher et tendre,m'en a remis une couche(il sais comment me faire réagir !!!) J'ai repris ma croisiere ,mon but de départ,et ma motivation melée de rage.... et voila Walou repartie ,en 2 jours moins 1.6 kg !!!(je n'ai pas fais de phase d'attaque,j'ai repris PP/PL et en avant) le truc ,c'est que je me suis remise a cuisiner !!!! ouai,y'a pas de mystere !!! ATTENTION: ce soir j'ai un resto pizza...alors je vais triché,je mangerai DUDU avant de partir !!! et je ne craquerai pas c'est sur !!! je te raconterai......ensuite je travaille Samedi et Dimanche....il faut tenir,mais cela ne me parait moins insurmontable,que de voir 3 chiffres sur ma balance !!! bonne journée a toi ma belle. je t'admire ,ça descends doucement mais surement chez toi,félicitations .
invisiblewoman 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/05/2012 à 21:33 j'ai eu 2 ans de régime costaud.. je peux m'octroyer un peu de relâche courage walou bisous

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 12/05/2012 à 21:27 pour le resto,j'ai assuré grave,j'ai triché certes en mangeant avant de partir,j'ai pris une grosse salade verte saumon/asperges(qui remplaçait les avocats!!!) et ce matin - 200gr !!! cool allez je bosse demain a + ma belle.
invisiblewoman 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/05/2012 à 10:48 hey cool ! bon ben moi je reprends dudu PP pendant qq jours j'ai un peu déconné ce WE lol 2 jours PP et ensuite croisière... garde le moral.. MOTIVATION bravo pour ta tenacité au restau
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 13/05/2012 à 21:37 Ouai....comme tu dis ,au resto,car au travail....petits craquages,ce matin moins 100gr,quand même !!!! allez 2 jours de repos ,enfin, DE SPORT....avec 2 collegues,demain 10H ,rameur,steep,vélo,zoumba et ....marche ,le tout arrosé de 2L d'eau accompagnée d'une salade verte !!!! je te tiens au courrant si demain soir j'ai encore la force d'ouvrir l'ordi !!! lol Tu as "déconné"!!!! bof,si tu peux te ressaisir,c'est super....hé,...je t'ai a l'oeil !!! llol )))
invisiblewoman 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/05/2012 à 18:50 lol je suis surveiller !
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 15/05/2012 à 20:44 Wouah,tu va atteindre la dizaine des .....7 !!!! génial.tu as ton reve,ton but,ton objectif,a porter de mains !!!! youpiiiii Oui,je t'ai a l'oeil.....LOL
invisiblewoman 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/05/2012 à 08:33 en ce moment ça fait un peu des montagnes.. lol ma courbe... qui ressemble + a une courbe de T° de l'hosto lol mais en moyenne ça descend qd même lol MOTIVATION ! lol mais pas facile...
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 18/05/2012 à 16:30 ....a qui le dit tu ??? mais je reste coinçée a 96/95 kg !!! ça me gonfle !!!!!!!! c'est un poids que j'ai longtemps "squatter"...pffff
invisiblewoman 265 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/05/2012 à 11:46 comme moi avec les 80 faut tenir le coup... parce que le corps fait de la résistance.. une fois que ça va redécoller ça sera pour de bon ! bisous courage

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 21/05/2012 à 13:09 Ah,oui je suis d'accord avec toi,regarde,je descens un p'ti peu tous les jours !!! cool J'aimerai bien attaquer l'été (début juillet) avec le chiffre "8",humm,que cela me ferai du bien !!!! Pour toi,c'est bon....demain,tu attaques les "7" !!!! ok ?

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