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Mon avant 140kg, mon aujourd'hui 113kg,... mon demain 87kg, c'est juré!!!

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Utilisateur100629	Posté le 24/01/2013 à 00:56 Spécialement pour Eléonore qui ne sait pas qu'en Bretagne on a exactement le même océan Atlantique qu'au Pays Basque ;0)) Plage de La Palud par temps (très) calme... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur100629	Posté le 24/01/2013 à 00:57 La Torche... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100629	Posté le 24/01/2013 à 00:58 ...! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100629	Posté le 24/01/2013 à 00:59 Il n'y a pas plus beau Pays que notre Bretagne! Hi hi ;0))) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100629	Posté le 24/01/2013 à 01:10 ToutiK, elle me tente ta recette de fricadelles (j'adore le nom déjà!). Dis-moi, et si au lieu des miettes de pain que tu évoques on mettait du son d'avoine? Je fais bien des nuggets comme ça parfois avec mon Actifry! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100629	Posté le 24/01/2013 à 01:12 Comment brûler 800 kcal en 20 minutes... ) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100629	Posté le 24/01/2013 à 01:29 @ ToutiK: Brice de Nice? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100629	Ce message a été supprimé par son auteur.

Utilisateur100629	Posté le 24/01/2013 à 01:46 Mais d'autres ont pris le relais...! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100629	Posté le 24/01/2013 à 01:48 Allez, une petite dernière pour la route...! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100629	Posté le 24/01/2013 à 04:03 @ ToutiK... Tu te souviens? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 24/01/2013 à 07:38 Bien bonjour a tt ici y a des couche tard et une leve tot bonne journée
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 24/01/2013 à 07:38 Stard c quoi ta galette une pizza
KduBoisJoli 482 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/01/2013 à 07:59 Hello hello "Il y'a longtemps que je t'aime" ..... mais oui amis dudu je vous aime mais Voilà ce qui m'est arrivée hier soir, je me suis laissée emporter par ce film que pourtant, j'avais déjà vu ! J'ai bien aimé le duo Scott Thomas, Elsa Zylberstein ! Tout comme le w-end dernier je suis allée voir "Alceste à Bicyclette" un vrai régale, Lucchini / Wilson, sympa comme tout. En fait j'aime bien le ciné, voilà, c'est dit :o)) AAAAAhhh zut pas le temps de tout lire mais j'ai vu tes photos Stardi, Brice de Nice et tout et tout je ris et j'ai hâte de revenir pour prendre un peu de temps. Sinon pour répondre à ta question sur les fricadelles, je vais te dire OUI, pourquoi pas le son dans les boulettes, mais comme je le disais, sans miettes de pain ou son, c'est tout bon ! HI HI HI... oui oui Stardi je me souviens de ma séance de sport du w-end dernier, mais j'ai réussi à entrer dans le magasin tout de même ;o) Coucou Nath, ah oui tu es matinale toi... moi je fais gaffe, à force de me coucher tard et me lever tôt un jour je vais finir par me croiser dans les escaliers ;o))))) Aller comme on dit chez nous gros ou petit "schumtz" selon votre appétits hi hi !! A plus tard, cela va s'en dire ps: ah - 400g ce matin, faut que ça décolle un peu là ... j'ai hâte de voir le 1 du 81 même si c'est 81.9, zinzin que je suis !
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 24/01/2013 à 08:10 Coucou jolie bois rire b oui ceci mais deja arrivee les escalier voir meme une porte iii pas le choix de me'levée de bo'ne heure ca me gene pas c un peu dure pas reveillé mais bon apres un bon café bon je file la deuxiemme appelle lol bise a toi je repasse tt a l heure
Utilisateur100629	Posté le 24/01/2013 à 08:26 Nathalie, oui c'est une pizza de 800 kcal... brûlée! Tu n'as pas saisi la blague...? ;0))) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 24/01/2013 à 08:37 Rire srard b tu c moi j allume'des je me'leve du coup pas reveillee iii oui la comprend
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 24/01/2013 à 08:38 Joli boisb'non t pas'zinzin normale on et heureuse de voir la balance descendre
Utilisateur100629	Posté le 24/01/2013 à 08:38 Et concernant l'image plus haut; traduction: "Mon médecin m'a demandé que commencer à faire de l'exercice graduellement. Aujourd'hui je suis passé en voiture devant un magasin qui vendait des joggings" :0)) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur100629	Posté le 24/01/2013 à 08:44 Bravo ToutiK! Moi ma balance doit être à la hausse (c'est normal!) car hier PL et j'ai mangé pas mal de haricots verts, de compote de rhubarbe et de la tomate... Et beaucoup beaucoup de protéines! Aujourd'hui PP donc demain matin: pesée du bestiau :o) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
triskell314 2523 messages Proteinaute expert	Posté le 24/01/2013 à 09:05 Stardi : tu fais les nuggets à l'actifry ? Combien de temps ? Sans MG ? Je vais essayer ce soir. Bravo pour la pizza brûlée ! C'est un bon moyen de maigrir ... Un peu coûteux, tout de même. Eléo : comment t'en sors-tu pour tes menus avec tellement d'ingrédients interdits ? Tu as besoin d'un coup de pouce ? Bravo pour les pertes de poids. Moi je suis stable depuis lundi, mais hier, c'était PL. Cela devrait aller mieux à la pesée de demain matin (non, je ne suis pas jockey !). J'ai hâte de passer aux 2 chiffres ... La photo du jour : une raie manta de +/- 4m d'envergure. La photo n'est pas toute nette parce qu'il y avait bcp de courant et des sédiments en suspension dans l'eau. Pris en 2008 lors d'un voyage en Indonésie. Le poisson, en dessous de la raie est un rémora (poisson-ventouse).
triskell314 2523 messages Proteinaute expert	Posté le 24/01/2013 à 09:11 J'étais revenu à K Belphégore et à Stardi 'borgne'. F5 et ça repart. mais c'est pénible !
Utilisateur100629	Posté le 24/01/2013 à 09:25 Triskell, bonjour! J'ai bien aimé ta photo prise de dessous le ban de poisson avec le soleil en surface... Très bel effet et surtout: on s'y croirait! Cette dernière aussi est intéressante: qu'elle majestueuse bestiole tout de même! Et qu'elle élégance quand elle "plane" sous l'eau! Pour les nuggets à l'Actifry c'est... je ne sais plus... 30-40 min je crois (c'est marqué dans le livre de recettes de l'appareil) et je mets 1 cc d'huile d'olive (autorisé par le Doc). Malgré tout ça reste un peu sec; donc à consommer avec du ketchup Dudu ou une autre sauce allégée...! Miam! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 24/01/2013 à 09:26 triskelle bonjour les nugget 15 minute pour moi a peu pres dans lactifry tu peu aussi mettre'des'epice paprika curcuma

nathalie55 28833 messages Proteinaute expert	Posté le 24/01/2013 à 09:28 Mesage croisé stard une escalope pour moi un oeuf je melange hop dans son d avoine avec desepice et actifry je la coupe en morceaux ca cuit plus vite et une cuillere a café d huile voila