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Utilisateur116911	Posté le 17/02/2013 à 16:01 oui tu as raison en plus ils ont tj des bonnes choses lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

bellotte 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2013 à 19:14 Bon alors les minettes vous êtes où ?
Utilisateur116911	Posté le 17/02/2013 à 19:29 help les filles jai un pot avec soit du son davoine ou du son de ble comment je peux savoir je me rappel Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bellotte 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2013 à 19:36 Sandy, je ne comprends pas ta question, désolé
Utilisateur116911	Posté le 17/02/2013 à 19:44 je dois racheter du son d'avoine et du son de ble demain mais la dans mon placard j'ai retrouve un pot mais je sais pas lsi c'est du son de ble ou d'avoine. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bellotte 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2013 à 21:11 A mon avis Sandy, achète tes 2 paquets ce n'est pas très cher et compare la couleur, je trouve que le son de blé est + foncé ; et sinon ta journée c'est bien passée ?
Utilisateur116911	Posté le 17/02/2013 à 21:22 oui tu as raison facon a cette heure pas le courage de cuisiner, aujoudhui pas eu faim au goute juste un the avec lait et c'est pas dans mes habitudes et toi? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bellotte 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/02/2013 à 22:04 je suis contente car je n'ai pas de fringale et pas de sensation de faim ; j'essaye de manger les proteines comme recommandé par dudu mais je trouve que parfois cela fait beaucoup.J'ai lu sur plusieurs discussions que le fait de ne pas assez manger de proteines pouvait ralentir la perte de poids alors je fais attention !!! mais on ne va pas se plaindre d'avoir trop à manger !!!! J'essaue egalement de cuisiner un maximum pour ne pas trouver ce régime monotone et ne pas me lasser, pour l'instant tout se passe bien !!!! pourvu que ça dure !! lol !!!

Utilisateur116911	Posté le 17/02/2013 à 22:19 oui lol cest kler en pp les recettes sont pas facile car pas de puree de tomate mais bon je men passe qand meme .. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
dea94700 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2013 à 09:34 cc les filles g les boules aujourd'hui g repris 400gr alors ke je n'est pratiquement pas manger aie aie aie !!!
dea94700 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2013 à 09:36 je vien de trouver pourquoi c de ma faute g manger un truc avec bcp de calorie je savais pas dur !!!
amgele 20 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2013 à 10:29 Coucou les filles piou sa fait un moment que je suis pas venue lol un week end mdr ALor smoi je me suis pas peser car j ai un peu peur de la balance ce week end j ai craquer on à été invité au chinois vendredi soir samedi soir un mac do et pour finir hier soir pizza mon die mais je suis FOLLE c'est pas possible. Sinon je suis dégouter jai été faire mes courses vendredi et ben moi j ai rien trouver ni farine ni edulcorant ni rien du tout a si sauf le hermetas sa oui j en ai trouver grrrr j avais trop les boules à part contre je lai vue le nutella dukan mdr mais je ne l ai pas pris. Sinon les cocottes comment c'est passer votre week end vous? Moi très bien en plus il à fait super beau sa fait du bien au morale.. Je vous fait de gros bisoussss à toute à l heure les copinettes ^^ Ps / je me péserez demain avec les yeux fermé lol
Utilisateur116911	Posté le 18/02/2013 à 10:46 Coucou a oui les eccarts je connais ça je suis la meilleure pour ca ce week end pas un seul a part un yaourt avec des fruit 0%car pas encore été faire les courses le nutella du du une tuerie vivement la croisière je vais allé me peser après mais je suis constiipe alors ça craint Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bellotte 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2013 à 10:55 Salut les minettre, heureuse de vous lire ce matin mais il y a eu un vent de panique ce w-e. Amgele, bon on va dire que tu t'es fait plaisir, que cela t'a fait du bien et que ce matin sous ce beau soleil tu reprends dudu !!!! Dea, qu'as-tu mangé de si calorique ?? Allez les minettes, haut les coeurs, on se remotive et on pense bien à cet été, les petites robes, le maillot de bain, il faut vraiment que l'on soit prête !!!!!!! en plus on s'est dit que ce coup si, c'est le bon on va jusqu'au bout !!!! BON ALORS REMOTIVEES LES FILLES !!!!!!! lol!!!! Ma petite Amgele, si tu ne trouves pas tous tes produits regarde sur la Fée Régime, j'ai commandé pas mal de trucs et j'en suis très satisfaite; des arômes, le son, le bioflan, le konjak il y a plein de trucs bien et cela t'évite de courir un peu partout !!! Sinon de mon côté le w-e c'est bien passé, j'ai même fait du sport enfin un peu de vélo elliptique LOL mais j'ai tenu un peu plus qu'hier, mon challenge est d'en faire un peu plus tous les jours !!!! Bon bizzzzzzzzzz les minettes et à +
bellotte 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2013 à 10:58 Ma petite Sandy fais attention aux yaourts aux fruits, nous n'avons pas droit aux fruits il faut que tes yaourts soit à l'arome mais pas avec des morceaux de fruits !!!
dea94700 17 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2013 à 12:44 g manger des saucisse knaki !! et j arrive tjr pas avec mes pantalon c mieux ke l'autre jour mais pas encore sa je commence a en avoir marre je me demande vraiment si je v remette un jour mes pantalon 38/40

Despey 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2013 à 12:50 Coucou les filles!!!!!! je profite de ma pose déjeuner pour venir vous voir! je n'ai pas déserté.... lol Bienvenue Sandy! Bin je vois qu'il y a eu du mouvement ce week end c super! chez moi c'était un peu la course aux invitations... dur dur et j'ai craqué... j'ai manger 2 crepes au nutella... et ca m'as fait du bien je repart encore plus motivé parce que ce matin je me suis pesé et je n'ai pris 1g meme avec les 2 crepes... donc je me suis fait un petit plaisir sans regretter! pour les yaourts 0% aux fruit, moi j'en ai mangé en phase d'attaque et j'en mange encore ils sont autorisé en croisière, c sur que tu perds moi quand c la phase d'attaque... Ma bellotte félicitation pour le velooooo !!!! tes trop forte ! continue... Allez motivé les coupines, on peut le faire et on va le faire!!! Des bisous a + tard
bellotte 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2013 à 13:37 Cc ma petite Aurélie, cela fait plaisir de te lire de nouveau, tu nous a manqué ce w-e !!!! Je crois que c'est important de faire ce régime en n'oubliant pas de se faire plaisir pour ne pas être frustrée et on se reprend en main le lendemain. Petite question les filles, je n'ai pas trouvé de bio flan mais du flan non sucré marque impériale, est-ce que c'est la même chose ?
bellotte 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2013 à 14:24 Bon, les filles petite nouvelle pour vous motiver : - 400 gr, je trouve que ce n'est pas beaucoup vu que je n'ai pas fait d'écarts et que j'ai un peu bouger mon corps, mais positivons !!!
Despey 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2013 à 16:52 Recoucou, je ne sais pas au sujet des flans je peux pas t'aider pour le coup :-( C super !!!!! Bellotte pour tes -400g vos mieux ça que rien même 100g ça me motive moi lol On lâche rien !!!!
bellotte 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2013 à 18:13 o ui, mais tu sais que je suis vraiment impatiente mais comme dirait mon chéri : ne pas confondre rapidité et précipitation, il faut juste que je me dise que ça diminue car si je m'agace avec cela je vais me stresser !!! hoooo !! elle est jamais contente la nana !!! lol !!!! Pour l'instant mon rêve c'est de passer la barre des 70 après je pense que je serai plus sereine mais ne mettons pas la charrue avant les boeufs !!!! maintenant je me pèse jeudi matin
Despey 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2013 à 18:26 Zen ma bellotte tout vient a point à celui qui c attendre !!!! Tu vas y arriver comme nous toutes !!! Et puis ta déjà pas mal perdu c très bien déjà !!! Des bisous
Utilisateur116911	Posté le 18/02/2013 à 18:26 bon me revoila enfait pas de yaourt aux fruit ma mere ma ramene fromage blanc et cette aprem un genre galette dukan hummmm.les flan minteresse je vais jete un oeil. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
bellotte 127 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/02/2013 à 18:57 bon, les petites copines je vous laisse papoter car je vais au boulot pour une nuit qui va me paraitre bien longue après cette tite semaine de vacances, je me suis cuisinée des muffins fraise bonbon et d'autres au chocolat noisette comme cela j'en fais cuire double portion et je fais moitié/moitié et cela me fait 2 nuits, comme cela demain, rien à cuisiner !!! Passez toutes une bonne soirée et soyez sages , bisous à vous toutes; si je ne suis pas trop claquée je vous lirai peut-être à 6h30 en rentrant !!!! ha !!!! encore un truc!!!!!!! vous avez cuisiné today, si oui je suis preneuse de bonnes recettes !!!!!

Utilisateur116911	Posté le 18/02/2013 à 19:17 bon courage pour ta nuit a demain, moi aussi preneuse de bonne recette . Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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