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Nouvelle de Draguignan

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aurore83550 654 messages Proteinaute actif	Posté le 27/04/2012 à 20:41 oui bravo fred!! bon bilan ce matin + 1.5kl!!! je m'y attendais un peu, bon j'ai pas fait pp mais j'ai manger plus leger, comme tout le monde est en vacances difficille de faire pp je vais attendre lundi pour le faire et continuer a faire attention bonne soirée atoutes ou sont les autres en vacances aussi??,, courage a toutes

aurore83550 654 messages Proteinaute actif	Posté le 28/04/2012 à 09:37 bonne journée a toutes ce midi barbecue et jardiniere de legumes maison bon courage a toutes et bon wk
Frederique44 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2012 à 11:24 coucou, jai changé ma réglette, 54.5 ce matin, oui ca commence à motiver....je ne fais pas dukan à fonds mais ca semble mieux me convenir... Vous ne donnez plus trop de nouvelles en ce moment les filles? Aurore, cétait à douter oui, mais en vacances faut kan mêm profiter! Tit coucou à Carine!!
adeline13	Ce message a été supprimé par son auteur.
aurore83550 654 messages Proteinaute actif	Posté le 28/04/2012 à 23:27 bonsoir a toutes maelyses j'espere que ton concert c'est bien passée, et dit donc tu va loin chanter!!! fred genial, gros bisou et bonne soirée a toutes et bon WK
seguane 157 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 08:45 Bonjour à toutes , Ce midi :gueuleton Dudu , çà nous fera moins regretter qu'il pleuve .... Au menu :entrée gourmande avec petits pâtés de poisson ,blinis divers ,petite cocotte de tartiflette à ma façon ( avec des endives ,du bacon allégé ,des oignons et du fromage Pierrelin . Ensuite filet mignon sauce moutarde à l'ancienne et haricots verts . Dessert : café gourmand avec : petit tiramisu ,gateau rhubarbe-citron ,gateau choco-framboise et crème choco-noisette . Bien entendu ,toutes mes recettes sont dukan ,avec mon diabétique ,c'est devenu obligatoire et nul ne s'en plaint ...... Je retourne donc dans ma cuisine après cet intermède dukanautien Excellent dimanche à toutes . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Frederique44 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 11:30 Ke ça à lair bon tout ca!!!!
aurore83550 654 messages Proteinaute actif	Posté le 29/04/2012 à 12:21 segane tu est super motivé pour cuisiner tout ca!!! moi c'est repas galma ce midi, donsc salade verte, brochette de boeuf, frites et tarte aux pommes, et ce soir potage avec mon son d'avoine et yaourt 0% bon app a toutes a l'occation fred tu pourra me redonner mes carnets que je t'avais preter, merci et ca presse pas c'est pour les emmener quand j'irai voir la diététicine gros bisou et a louane aussi bon dimanche a toutes

adeline13	Ce message a été supprimé par son auteur.
biboun83 266 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 21:48 coucou les filles, me voilà ! lol je vous lis chaque jour mais c'est vrai qu'en ce moment, mon poids me gonfle un peu.... ce matin 75,1 kg !...ça remonte grave. je vois la diet' le 3 mai, j'ai interet à redescendre d'ici là. voilà pourquoi je ne suis pas trop expressive. sinon ce matin course à pied. ce midi grillades et purée. et ce soir une part de tarte à la tomate. j'avais pas trop envie de cuisiner........ bonne soirée à toutes..... et bon début de semaine demain !
seguane 157 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 08:39 Pour celles que çà interesse le fromage Dukan : Saint-Pierrellin a bluffé mes invités ,ils ont tout trouvé excellent .J'étais juste déçue par mon tiramisu qui n'était pas assez sucré . Mais heureusement que je ne fais pas çà trop souvent car c'était du boulot ! Il faut maintenant aller travailler .... Bonne journée à toutes . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
aurore83550 654 messages Proteinaute actif	Posté le 30/04/2012 à 13:14 bonjour a toutes bon encore - 300 gr ce matin sans faire trop de regime, je suis contente depuis que je suis rentrée deja reperdu 500 gr, et encore un KL a perdre pour me ratrapper des vacances, aujourd'hui j'en profite pour faire PP et PL demain pour le 1er mai carine ne te décourage pas des fois en est pas toujours bien et la fatigue n'aide pas non plus a perde, mais tu fait encore bien du sport, c'est super maelyse laisse cruella ou elle est!!! ca lui fera les pieds!!! courage a toutes a plus
Frederique44 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 18:35 Bravo Aurore!! tu as vite reperdu dis donc! je tapporterai ton cahier.. tu mangeais vraiment léger.. Carine.. oui ces moments de stagnations sont difficiles à vivre c vrai!! mais ca va aller tu verras.. je comprends que tu voudrais avoir perdu avant d'aller chez la diet par contre.. Séguane il ressemble à kel fromage ce fromage dudu? et tu l'as trouvé où? Coucou Maelysse!! Et les autres où en êtes vous???
aurore83550 654 messages Proteinaute actif	Posté le 30/04/2012 à 21:54 coucou fred!!! oui passe quand tu veux!!! et meme avec lou si tu veux, ca fait lontemps que je l'ai pas vu!! je manger a ma faim, apres le s3 1er jours d'attaque, je n'avais plustrop faim, et j'essayer de suive les insteuction pour perdre, et je faisais pas trop de tolérer,mais j'ai plus faim maintenant c'est bizarre le corps, alors il faut vraiment que je me surveille, sinon le moindre petit écarts, je le paye!!! aller courage a toutes et bonne soirée
seguane 157 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2012 à 08:10 Bonjour à toutes , Le fromage Saint-pierrellin ressemble à du Saint-Marcellin ( petit et rond ,couleur blond ) et je l'ai trouvé au Géant casino de Fréjus . Il a l'air de faire l'unanimité chez les Proteinautes quand on lit tous les messages si nombreux qui le trouvent excellent . J'ai acheté aussi la mayo et le ketchup Dukan mais pas encore goûté . Je vous envoie un beau de muguet porte-bonheur à toutes . Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Frederique44 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2012 à 09:39 merci séguane pour le brin de muguet!! et pour l'info sur le fromage et le reste.. jessaierai d'aller au casino de fréjus, on ma dit aussi kils avaient plusieurs produits dukan la bas... -200g today il semblerai que demanger des légume chaque jour me convienne mieux finalement.. Bonne journée à toutes..

aurore83550 654 messages Proteinaute actif	Posté le 01/05/2012 à 10:19 tres bon 1er mai a toutes fred super!!! moi malgrés PP hier pas perdu je reprends PL !!! bonne journée a toutes et merci séguane
adeline13	Ce message a été supprimé par son auteur.
biboun83 266 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2012 à 14:28 bon ben moi c'est toujours la cata...j'ai quand même repris 2 kg sans trop savoir pourquoi !! demain la diet'.....ça promet ! préfère même pas y penser !
Frederique44 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2012 à 17:25 Coucou Carine, Tu nous diras ce ken a dit la diet kan mêm de cette reprise.. avec tous ces efforts ça donne les boules de reprendre rapidemtnt comme ca... il manque si peu à ton poids voulu! courage !!!! Maelysse, la vie est belle je vois et ben tant mieux profite!
biboun83 266 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2012 à 14:26 Ben voilà 2kg de +, donc je dois revenir en arrière sur mon programme de rééquilibrage alimentaire ! et avec cela biensûr, une reprise de cm à la taille et aux hanches et aux cuisses ! du coup je la revois dans 15 jours avec pour objectif, - 2kg ! motivée...... enfin, non pas trop motivée mais bon..... la reprise est dû à plusieurs repas, hors régime et vlan !!!! tout cela malgré le sport ! enfin bon.....c'est comme ça !
biboun83 266 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2012 à 14:28 bon voilà j'ai réactualisé ma reglette !
Frederique44 172 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2012 à 17:50 Coucou Carine...2kg c sur ça fait pas plaisir... de réactualiser sa réglette dans le sens inverse non + C incroyable comme on peut reprendre vite! Mais bon on y croit, et puis elle a du te donner des consignes ta siet pour les 15 jours à venir.. et tu vas t'appliquer..et tu vas les perdre hein!! j'ens suis certaine!! pense au beau tps qui arrive et à des petites robes et tout et tout!! comme moi quoi lol allez Carine! allez Carine! Allez!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
biboun83 266 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2012 à 15:28 merci fred pour tes encouragements.... tu m'a fait sourire.... ouais...... faut pas se laisser aller....... je sais......... tiens d'ailleurs ce matin, j'avais un peu reperdu.... - 400 g..... c'est déja çà....

biboun83 266 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/05/2012 à 15:51 pour la forme, j'ai remis ma reglette à jour...

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