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Nouvelle et motivée!!!!!!

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Utilisateur119263	Posté le 17/04/2013 à 10:29 ou c'est peu être juste un peu d'eau ! Je doute que ce soit du gras en tous cas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

willmag58 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2013 à 11:37 merci minimir de me rassurer c gentil, j'espere que c vrai et puis c ptetre aussi mes ragnagna !! enfin on verra demain !!! ce midi je sais pas quoi me faire pffff une baisse de regime jcrois !!!!
dukandubai 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2013 à 13:10 Salut Willmag, Ne baisse pas les bras, comme tu dis, ça doit et tes reds... Ça joue bcp tu sais! Quoi qu'il en soit, tu es plutôt créative et tu nous l'as déjà prouvé plus d'une fois!!! Alors du nerf, on va remonter la pente ensemble ou plutôt descendre les kilos ensemble! Moi c -800 gr aujourd'hui, plutôt sympa... Il faut dire que j'ai bcp stagné toute la semaine dernière...
dukandubai 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2013 à 13:11 Hâte d'être à 89kg juste pour ne plus voir le 9!!!!
Utilisateur119263	Posté le 17/04/2013 à 13:31 Heu ouais pareil Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
willmag58 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2013 à 13:34 houahhhh -800g j'aimerai trop ! enfin oui tu as raison on va y arriver !! ce midi j'ai fais une belle assiette tomateb mache, oeuf et blanc de dinde avec une bonne sauce vinaigrette et un bout de mon cake avec ma chocotartine loll
dukandubai 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2013 à 16:45 Miam ça à l'air pas mal! Moi je me suis fait une super belle assiette de crevettes/ail/persil trop trop bonne et deux steaks de poulet grillés très moelleux sur un lit de salade avec des dès de tomates... Miam
lilipucia 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2013 à 17:09 slt les filles ! j y crois je dois pas être normale OHOH +200g et je fais pas d écart par contre je reviens sur les protide qui doivent être plus élevé que les glucides parce que je mange les biscuit DUKAN et donc les valeur sont tout contraire comme 1 portion (3 biscuits) : protides = 6.75g glucide =15.08g dont sucre 1.13g voila trouvé l erreur je ne comprend pas et les biscuit se mange a partir de la phase de croisière donc je pense que mon alimentation n est pas bonne en plus c 'étais mon tit plaisir de les mangé mrd alors !!! mais pas plus de 3 par jour comme indiqué sur la boite !!!

lilipucia 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2013 à 17:12 du coup je sais plus quoi faire ni comment faire !!!
Utilisateur119263	Posté le 17/04/2013 à 17:26 et en plus les biscuits valent pour 2 tolérés. Lilipucia, tu peux essayer de supprimer les tolérés quelques jours le temps de relancer la perte. Mais continue ta croisière. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilipucia 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2013 à 17:40 ce sont les seuls toléré que je mangé poufff dans peu j aurai plus de cheveux a vforce de refléchir :( grrr elle va me couter cher cette boite de biscuit + 5euro et peut etre des kilos en trop !
willmag58 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2013 à 18:24 ben oui j'ai été ds un magasin etg scruté les etiquettes, memes les barres proteinées sont pleine de glucides. alors j'ai trouvé une boite de milical, de la poudre que je pense doit être la même chose que le profitar, je mettrais tt a l'heure la photo de la boite et la photo des ingredients. c'est marqué "poudre proteinée" ce soir c'est barbecue, un bon steack grillé avec un gratin de courgette et un yaourt 0%. il fait trop bon dehors. !! on mange à la fraiche !!! moi lili vu que letoléré me reussi pas trop au 1er essais, jpense que je vais m'en passer
dukandubai 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2013 à 19:52 Lili, Minimyr a raison... Arrête les tolérés un moment le temps de relancer ta perte... Des fois la machine s'enraille et il faut donner un coup de pouce. Mag, Milical c pareil que le Proifar je te le confirme. Kissou
lilipucia 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2013 à 19:57 je veux bien arrêter les toléré surtout que les seuls toléré que je prenais se sont les biscuit de dukan ahah pas mal !quand meme toléré de 3 biscuit pas jours j aurai du bien regarder la boite avant d acheter et vérifier le taux des glucide et protide voila c'est bien fais pour moi!
lilipucia 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2013 à 19:59 se soir j ai mangé moule crevette et poisson en papillote +un fromage blanc 0% C est correcte?
dukandubai 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2013 à 20:00 Pas grave, y a pas mort d'homme. Tu le sais maintenant alors avises à présent...

lilipucia 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2013 à 20:00 ET JE BOIS BEAUCOUP DE THE VERT LE SOIR
willmag58 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2013 à 20:05 genial pour le milical, car y'avait une promo, jlai payé 6,95 au lieu de 13,90e, dés demain jmy met !!! en fin de compte je teste les frites/panais ce soir, c dans le four !! j'espere que c bon hihi
lilipucia 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2013 à 20:22 et tu l a trouvai ou le milical ?
willmag58 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2013 à 21:13 ho un magasin de bazar, qui a des arrivage de nourriture et de frais par moment et là ya vait ça, c'etait la semaine de la minceur !!
willmag58 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2013 à 10:43 super j'ai rien perdu !!!!!!!!
Utilisateur119263	Posté le 18/04/2013 à 14:22 Moi non plus je re-stagne. Hier soir j'ai mangé tartine dudu chèvre/sardines (un délice), une bavette avec à paine 1cc de cancoillotte, yaourt aromatisé vanille et faisselle. Ce soir, je sais pas trop du coup. Un truc avec des légumes et un bioflan caramel. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur119263	Posté le 18/04/2013 à 14:29 à peine* (non mais c'est quoi ces fautes !! il manque la fonction "corriger" ou "modifier" Bon je viens de faire un petit calcul, depuis la fin de ma période d'attaque, je n'ai perdu qu'1,2 kilos (en presque 3 semaines ! pfff) . A ce rythme là j'y serai encore en 2015. Bouh moi qui espérais être sous les 80 pour août. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
lilipucia 204 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2013 à 16:53 cc les filles! je vois c'est pas le top pour vous ben moi c'est mieux enfin après une semaine de zéro perte et du repris en kilos oufff sauvé - 400g il étais temps j aurai fini par abandonner ! donc les filles on se motives sa va pas aller sinon fessssé!!!!!!

willmag58 285 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/04/2013 à 17:02 c'est pas le beau fixe c clair, on va pas abandonné mais bon kan on voit à coté de tt ce qu'on passe (choco, gato, pates.....) pour etre belle et ya pas (bcp) de résultat et ben ca fiche un coup au morale quand même. bon ce soir j'ai prévue une pizza dukan au saumon. au fait jme suis fait une méga tuerie a midi je vous met la photo après. et j'ai une crème à la vanille/carmale trop bonne aussi qui cale un peu les fringales lol allez forza régima !!!!!

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