Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase de croisière
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carowilcloluce  399 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 02/08/2013 à 22:53 allez bisous sand et jumel bonne nuit
alex? latcha? 
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Utilisateur122086  |
Posté le 05/08/2013 à 19:47 hello les filles!!! oura j'ai fait une journée PP correcte je suis contente!!! faut que je m'y mette personne le fera à ma place.... j'avous que le poisson passe mieux Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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carowilcloluce 399 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 06/08/2013 à 06:05 coucou jumel moi aussi j arrive a m y remettre correctement je suis super contente
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Utilisateur122086 |
Posté le 09/08/2013 à 20:49 SALUT les filles!! n'empeche je me dis que le cerveau quand meme c'est qque chose j'ai des envies .... et puis je vais changer de travail ça m'angoisse un peu donc jai des peitites tendances a craquer et cest un combat très dur mais je veux tellement maigrir, samedi je suis invité en plus dans un anniv!!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Alex55  161 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/08/2013 à 22:10 coucou les filles,
déso de ne pas être souvent là mais suis crevée après mes journée.
sinon,après avoir perdu mes 700gr pris pendant l'annif, j'ai pas arrêter de craquer (bonbons,biscuits,chips) bilan : + 1kg. Bon là j'en ai reperdu 400 mais bon . C'est vraiment trop con,surtout que je touche mon but du bout des doigts.
Jumel c'est vrai que notre cerveau nous joue des tours.Car pas de sensations de faim mais pourtant qu'une envie manger et pas Dukan évidemment.
Petite recette de sauce pour un jour PP,testée et approuvée par moi^^
1 jaune d'oeufs 1 grosse cuillère à soupe de fromage blanc. 2 pointes de fourchettes de moutarde forte (j'ai tremper les dents de la fourchette à moitié dans le pot 2X) j'ai ajouter du curry en poudre (à mon goût) Sel et poivre. et de l'aneth.(ajoutée dans la poële sur les filets lorsque j'ai versée la sauce )
j'ai fais revenir les filets dans la poële et en fin de cuisson j'ai ajouter ma ptite sauce .
Si je m'étais doutée que c'était si bon j'en airais fais plus.
bonne soirée,biz. 
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Utilisateur122086 |
Posté le 11/08/2013 à 17:51 salut alex je suis contente de te lire ça m'encourage... je vais essayé ta recette, la j'ai repris depuis aujourdhui ma journée PP achevé,oouuff et d'ailleurs je me suis ravitaillé en poissons j'ai été sur la marché ce matin ça m'aidera aussi!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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carowilcloluce 399 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 12/08/2013 à 14:52 SAlut les filles je suis la hein mais j ai une vie de dingue en ce moment j ai pas beaucoup de tremps pour me connecter et quend j ai cinq minutes mon ordi rame a donf alors pas facile de se connecter pour moi dudu continue son bout de chemin petit a pett donc ca va je vous fais des gros bisous et a bientot
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Utilisateur122086 |
Posté le 13/08/2013 à 20:07 coucou les filles!! ça fait plaisir caro d'avoir de tes nouvelles...je comprends je pense qu'on a tte eu cette sensation. de courir et de pas avoir le tps j'ai repris mon régime depuis dimanche sans ecarts je suis contente... oui parce que mes 20kg a perdre j'y suis loin Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur122086 |
Posté le 13/08/2013 à 20:11 du coup le soir je me fais du poisson ça passe mieux!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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carowilcloluce 399 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 14/08/2013 à 09:53 t inquietes jumel tu vas y arriver au bout de 20 kilos a ton rythme mais tu vas y arriver bisous
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Utilisateur122086 |
Posté le 15/08/2013 à 11:34 cest mignon caro!! ça me touche... LES FILLES!! ce matin 88.9 kg cest super.... j'ai pas les mot sachant tout les écarts que j'ai avant mon dimanche de bonne conduite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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carowilcloluce 399 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/08/2013 à 07:52 ah bentu vois jumel que les efforts finissent toujours par payer continue bisous
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Utilisateur122086 |
Posté le 19/08/2013 à 18:24 oui!!! ça fait du bien... mais le chemin est encore long!! et j'y suis loin.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur122086 |
Posté le 19/08/2013 à 18:25 ben alors les filles je vous sens plus!!!! la motivation, la motivation demain je vais me faire une pizza.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur122086 |
Posté le 22/08/2013 à 19:02 coucou les filles!!! DEPUIS DIMANCHE rien a signaler je m'y remet au regle du régime c'est un peu dure parfois!!! MAIS la volonté est là , mon seul souci c'est qu'en sept je vais changer je reprends mes études en alternance et sept nouvelle entreprise, et puis l'école manger devant des personnes!! j'aime pas il pose des questions tu manges que ça...blablabla
on verra bien!! SINON j'attends la paille pour tester des nouvelles recettes à base de PROFITAR Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur122086 |
Posté le 23/08/2013 à 19:01 éééoooooo
je me sens seule!!!!!sniff Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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carowilcloluce 399 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/08/2013 à 09:22 COUCOU jumel mais non je suis encore ela mais j ai ete un peu debordee ca ira mieux a la rentree moi cote dudu je bouge pas trop et ca me va au vus des ecarts que je fais en ce moment a cause des vacances des anniv et des imprevus mais je ne reprends alors tout baigne pas trop stressee avec ses changements jumel? pour la cantine tu vas te rendre compte qu les gens ne regardent pas forcement ce qu il y a dans ton assiette allez tu nous racontera tout ca tu commences quand?
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Utilisateur122086 |
Posté le 24/08/2013 à 13:30 oh caro je suis contente de te voir!!! je commence le 2 sept et ça me fait un peu peur l'inconnu c'est sur Villepinte 93 lors qu'avant je travaillais sur gentilly dans le 94
j'espere qui feront pas attention, moi dudu ça va ces temps-cis quand je fais pp et que je sent que je vais craquer, je me fais une bonne salade c'est mieux que ceux qui est interdit je l'ai 2 fois .... mais je fait des gâteaux dukan ça m'aide beaucoup Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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carowilcloluce 399 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 31/08/2013 à 07:40 coucou jumel desolee de ne pas etre venue avant mais prob de connexion moi ca va pas de soucis particulier je continue mon petit bonhomme de chemein tranquille
et toi comment te sens tu
tu es bien regalee avec les gateaux dudu tu avais fais lesquels?
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Utilisateur122086 |
Posté le 01/09/2013 à 21:41 coucou caro ben sachant que mon cdd se finissait le 30 ben dès mercredi je mangeais dehors avec des collègues différents et ça a été la débandade!! et vendredi mauvaise nouvelle mon nouvel employeur me dit que jai un souci avec ma candidature !!!! que je vais pas pouvoir commencer chez eux leur siège à l'étranger n'a pas validé, donc grosse déception et du coup je fais quoi??? je mange j'ai les boules donc je vais me rattraper le semaine prochaine...
mes gâteaux cest les plus simples ceux qui sont croquants.... avec de l'aspartame d'ailleurs pas si croquant que ça mais bon on fait avec Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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carowilcloluce 399 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 02/09/2013 à 07:41 coucou jumel pas cool la nouvelle pour le boulot mais c 'est juste reporte tu vas y aller quand meme? et reprends toi ne te laisse pas abattre et ne cede pas ce serait dommage de foutre en l air tous tes efforts
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Utilisateur122086 |
Posté le 02/09/2013 à 11:37 oui je sais caro!!! je vais chercher jai encore le tps!!! je rattrape cette sem pour dudu je laisse pas tomber....et je me lance dans mes recherches. sinon t'as déjà commander des gâteaux dukan sur le site?? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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carowilcloluce 399 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/09/2013 à 08:27 coucou jumel ah mais t as plus de boulot alors zut j avais compris que c etait reporte non j ai jamais commande sur le site dukan,je trouve que c est pas donne
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CLOLUCE  657 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 04/09/2013 à 11:20 coucou jumel c 'est carowilcloluce je recreer un pseudo car le mien ne fonctionnait plus mais je suis toujours la sous cloluce voila comment vas tu? 
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CLOLUCE 657 messages
Proteinaute actif |
Posté le 05/09/2013 à 12:43 ouh ouh jumel t'es ou?
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