Objectif -10kg c partie pour l aventure contre les kilo qui me suit

Posté le 27/04/2012 à 12:59

bonjour

je m appelle Déborah j ai 27ans avec mon homme on a decide de rataque regime aujourd hui

Alors si sa vous dit qu on se suive dans cette guerre contre les kilo sa serait super

a bientot j espere

biz

Posté le 27/04/2012 à 16:51

CC ANIAA

ALORS SUIVONS CETTE AVENTURE ENSEMBLE

PREMIERE JOURNEE SA VA POUR LE MOMENT LA J AI UN PEU FAIM JE V ALLER ME FAIRE UN THE AVEC DES PETIT BISCUIT A LA FLEUR D ORANGE ET FROMAGE BLANC 0% BIEN SUR

ET TOI COMMENT CE PASSE TA 1ERE JOURNEE???

Posté le 27/04/2012 à 19:51

CE SOIR C ETAIT TRES BON MON HOMME A BIEN AIME PAR CONTRE TRES CONSISTANT

DES DE JAMBON OEUFS DUR THON SURIMI ET POUR FAIRE UNE PETITE SAUCE ON VA DIRE SA COMME SA J AI MELANGE CARRE FRAIS AVECFROMAGE BLANC ET POUR LE DESSERT QUELQUES PETIT GATEAU DE 16H A LA FLEUR D ORANGER

C VRAI QUE SI TU MANGE A LA CANTINE SA DOIT PAS ETRE FACILE

Y A PAS MOYEN QUE TU EMMENE TA GAMELLE? OU ALORS FAIT LE TRI DANS SE QUI Y AURA ET SURTOUT TIENS LE COU POUR NE PAS CRAQUER

ALLER JE V PREPARER UN GATEAU POUR LE PETIT DEJ DEMAIN MATIN

Posté le 27/04/2012 à 22:15

Aniaa bon nuit bon courage pr demain moi normalement c été mon week end de repos mais mon homme à besoin d aide à la boucherie alors demain boulot

Tu me dira ce que ta pèse à donnée???

Posté le 28/04/2012 à 08:18

Merci

Moi ce matin moins300 gr mais bon je suis indispose en ce moment je pense que sa joue... Par contre mon homme -1,1kg

Je suis à la boucherie avec mon homme donc sa va si g faim viande à volonté toi par contre soit forte ne craque pas tu vas y arrive courage

Posté le 28/04/2012 à 12:52

RECC SA VA?? ALORS TU TIENS LE COU???

BON FINALLEMENT J AI PAS CRAQUER J AI MANGER A MIDI CARRE FRAIS SURIMI JAMBON BLANC

JE SUIS QUAND MEME CONTENTE DE MOI D AVOIR RESISTER

MAINTENANT JE V ESSAYE DE ME TROUVER UNE PETITE RECETTE DE GATEAU SYMPA POUR M ENLEVER CETTE ENVIE DE GRIGNOTAGE SUCRE

Posté le 28/04/2012 à 15:46

Aller faut qu on soit forte on va y arriver

Ce soir tu fais quoi comme viande moi c omelette de viande hachee

Posté le 28/04/2012 à 17:31

Moi j ai voulu faire un gâteau persuadé que j avai de la levure c et bhein non tu cou sa à fait une grande crêpe pas mauvais quand même

La je v faire les courses me manque qlq truc

Par contre demain j ai du monde je c pas quoi faire en plat???en entre sa sera amusé bouche jambon carré frais cake au thon et dessert bio flan framboise citron avec cruel le de son d avoine mon chéri adore sa

Mais le plat je c tjrs pas

Posté le 29/04/2012 à 09:35

Coucou comment ça va ce matin ?? Tu as trouvé un plat alors ??

Posté le 29/04/2012 à 10:34

Cc Aniaa sa va ce matin?

Alors la balance dit quoi ce matin?

Moi encore moins 300gr doucement mais sûrement

Ce soir je pense que je v faire un poulet et des entrée dite pour tt le monde je v voir je te dirais quand j aurais trouvé

Posté le 29/04/2012 à 13:33

Cc c super -600gr c bien un bon début

Mon homme la n à pas trop perdu en deux -1,2kg ce qui est plutôt bien on arrive à tenir le cou mutuellement on se motive

Pour la phase d attaque le site me disait deux jours et mon homme six mais comme je veux pas faire craquer mon homme je pense attaqué demain comme je reprend le boulot. Et toi tu fais combien de jours???

Et après tu fais 1pp/1pl???moi c ce ke je v faire

Pour ce soir je regarde les recette mais j ai pas mal d idées le poulet je v voir ce que je trouve sinon sa sera poulet cuit tt simple

Posté le 29/04/2012 à 14:28

C vraiment bien ça de faire ensemble dukan je trouve que c'est génial vous pouvez vous motiver mutuellement. Mon chéri ne fait pas mais je sais que je peux compter sur lui et c important. Moi le site me disait trois jours donc je vais respecter et commencer demain aussi com toi 1pp/1pl. Bon faut que je relise les grandes lignes de cette phase ce soir histoire de ne pas faire de bêtise  C'est vrai que c'est une bonne idée le poulet, moi personnellement je suis un peu limitée je ne mange ni poisson ni fruits de mer,

Posté le 29/04/2012 à 21:21

non je ne mange ni poisson ni fruits de mer

sinon je travaille en tant qu'inspecteur chez Continental (pneus) je travaille le lundi, mardi, samedi et dimanche ce qui n'est pas le top on va dire...

j'ai deux enfants, un garçon de 8ans et une fille de 2ans donc c'est encore du travail en plus 

et toi ??