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narva 516 messages Proteinaute actif	Posté le 24/10/2013 à 22:15 C étais poulet rôti épicé + lentille à la marocaine très délicieux !

narva 516 messages Proteinaute actif	Posté le 25/10/2013 à 09:43 Bonjour,62kg ,pas grave hi hi hi
babounounou 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2013 à 10:44 Ca a l'air bon! ce matin 59.6. C pas mal mais j'aurais aimé être plus proche du 59. G encore 1 mois.
narva 516 messages Proteinaute actif	Posté le 25/10/2013 à 17:05 Babounounou tu es très mince déjà !
narva 516 messages Proteinaute actif	Posté le 26/10/2013 à 12:11 Bonjour ,61.8
narva 516 messages Proteinaute actif	Posté le 28/10/2013 à 10:40 Bonjour ,62.3
narva 516 messages Proteinaute actif	Posté le 28/10/2013 à 18:45 Salade piment rouge , brochette de bœuf ,couscous au légume et poulet , sûrement la balance va éclater hi hi hi ,en plus zone rouge
babounounou 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/10/2013 à 23:06 Mince je ne dirais pas ça j'ai une bidoche qui persiste! Mais même si je reste comme ça ce serait vachement mieux qu'il y a tout juste 6mois! Ca passe quand même! je suis embêter je n'ai plus de viande autorisé dans mon congélateur :( demain je fais ma journée pp parce que j'ai prévu de sortir jeudi soir, du coup ca va être journée oeuf! et vous vous en êtes où? bises les filles.

narva 516 messages Proteinaute actif	Posté le 30/10/2013 à 10:31 Bonjour,62.4 ,aujourd'hui viande hache ,lentille ,le soir saumon fumé avec le pan dukan
babounounou 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/10/2013 à 13:50 Aujourd'hui journée pp pour moi ce matin gâteau au chocolat dukan avec mon petit chocolat au lait et a midi 3 œufs au plat. rien d'inquiétant sur la balance ce matin malgré la cote de porc d'hier 59.750kg ce matin. narva comment fait tu pour manger du pain dukan? j'en ai fait une fois ct infect! a moins que tu es une meilleure recette que celle que j'avais essayé?
Utilisateur117254	Posté le 30/10/2013 à 14:07 coucou les fille se matin 71.1 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
narva 516 messages Proteinaute actif	Posté le 30/10/2013 à 14:18 Mon pan dukan ,3c son d avoine +3blanc d œuf +levur +4c ricota o si nom fromage blanc si nom yogourt ,mélanger le tout mètre dans un taper mètre au microonde 5mn ,après je le coupe en épaisseur d un dois et je le grille ,j ajoute toujours des grains de cumin et grains anise
narva 516 messages Proteinaute actif	Posté le 02/11/2013 à 20:07 Vous donnez pas de signe de vie!?
Utilisateur117254	Posté le 03/11/2013 à 14:48 Cc les fille cette semaine complètement zapez le jeudi pp Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
narva 516 messages Proteinaute actif	Posté le 03/11/2013 à 17:29 62.kg
narva 516 messages Proteinaute actif	Posté le 05/11/2013 à 13:56 Bonjour , 61.1kg

Utilisateur117254	Posté le 07/11/2013 à 20:05 coucou les fille jeudi pp respecter cette semaine et vous quel nouvel Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
narva 516 messages Proteinaute actif	Posté le 07/11/2013 à 20:39 Aucun respect babyor
Utilisateur117254	Posté le 07/11/2013 à 20:45 a bon pourtant ton poids et a la baise narva Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
narva 516 messages Proteinaute actif	Posté le 09/11/2013 à 10:18 Bonjour , 61.4 pour le moment pas de journée PP
babounounou 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/11/2013 à 14:14 coucou les filles désolé débordé par le boulot. J'ai respecté mes journées pp et je n’arrête pas de manger des gâteau( bon en dehors des jours pp) et plus le tps pour le sport. Mais ça va je reste stable après mes 2 journées pp tjs a 59.4 kg. je crois que ma stabilisation fonctionne bien et g fini dans 5 jrs Merci pour la recette du pain j'essaierai a l'occasion. celle que j’avais trouver c’était avec du protifar et je voulais pas alors j'avais essayé de remplacer par de la maïzena mais ct pas concluant du tout! Babyor et ta balance ça va? Narva tu a l'air de rester stable sans faire les journées pp c bien.
Utilisateur117254	Posté le 09/11/2013 à 15:38 Coucou babounounou contente que tout se passe bien pour toi je voix que tu fait deux jour de pp pour quoi moi sa peux aller la semaine passée complètement zappe la journée pp donc remonter a 73.3 mes se jeudi si je ne les pas rater du coup et redescendu a 70.9 donc sa va malgré les petit écart janvier je reprend la croisière pour perdre les dernier kilo j aimerai bien ateindre les 65 kilo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
babounounou 87 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/11/2013 à 02:21 Les 2 jours pp ct juste parce que ca faisait 2 semaine que je ns vous avez pas écrit, je fais un pp par semaine pardon je me suis mal exprimé. Tu a du courage de repartir en croisière en janvier j'en peux plus de la viande surtout la viande blanche celle que j'ai le plus manger. Rien qu'à la vue mon estomac se serre je mange très peu du coup. Tu mesure combien babyor pour me faire une idée. Tu a déjà beaucoup perdu tu veux encore perdre 5 kg? Tu auras perdu plus de 25 kg c énorme! dans l' attente de te lire je te dis a bientôt.
narva 516 messages Proteinaute actif	Posté le 10/11/2013 à 17:13 Contente de vous voir de retoure , je ne fais pas de PP mais toujours pas de gras pas sucre et pas beaucoup de fruit

Utilisateur117254	Posté le 10/11/2013 à 19:58 Coucou les fille je mesure plus au moins 1M72 et il y a un peux moins de 3 ans je pesé 102 kilo et la mon poids ne me plait pas encore surtout au niveau du ventre et des jambe voila pourquoi j aimerais encore perdre quelque kilo Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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