oups mon post a disparu cherche copine dudu qui ne trouve pas sa place sur un post

Posté le 26/09/2013 à 16:14

@babyor : ma journée se passe bien même si je stagne depuis 23 mais j'espère que ça va descendre bientôt  .. je fais 1PP/1PL , je suis en PL aujourd'hui ...

Posté le 26/09/2013 à 23:35

Salut les filles. Pour te répondre babyor je suis pareil que toi je n'arrive plus à me retenir de manger des choses interdites. G repris 1,4kg. J'ai essayé de me calmer et de manger pas mal de truc vapeur,on verra demain si la balance est ma copine! Je fait moins de sport j'ai a nouveau des coups de fatigue. J'ai passé plusieurs entretien professionnel cette semaine gt à moitié à l'ouest mais je crois que ça c'est pas vu puisque les 2 on marcher.

maproteinaute tinkiet la balance finira par bouger. Essai de pas te peser tout les jours ça démoralise encore plus. Je sais je l'ai vécu c'est plus facile à dire qu'à faire!bises les filles.

Posté le 27/09/2013 à 12:12

Bonjour , maproteinaute moi je peux dire q je suis plus en régime ,je ne sais pas si maintenant à mon retour en Estonie je vais reprendre le dudu ,aujourd'hui 60.3 kg ,mais j insiste toujours édulcorants pas de graise très peux de pains par jour ,un seul fruit , si tu stagne change d alternance ,babybor t inquiète pas on a des réserve lol

Posté le 28/09/2013 à 13:10

coucou les fille

pour moi hier soir resto j espère qu il n aura pas trop de dégât je croix que vais vais éviter la balance pendants quelque jour si je résisté car en plus de sa bientôt la zone rouge

babounounou aller il faut qu on se reprend car sa serait dommage de tout foutre en l air maintenant moi pas mâle de personne me dise que sais un peux normale qu après autant de privation sur certain aliment quand tu recommence a manger ex du sucrée tu en a plus envie et ses vrai que quand j'été en croisière et que je ne manger rien de sucrée je n en avait pas envie mes maintenant j en et toujours envie je trouve que la conso et beaucoup plus difficile a gérais que la croisière

maproteinaute ésque tu a toujours fait cette alternance car moi j ai eux le même problème que toi quand j ai changer mon alternance je les et toute essayer et celle qui fonctionner le mieux sur moi cette la 5/5 et quand je me suis remise au 5/5 la perte a repris

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Posté le 28/09/2013 à 20:11

Coucou narva courage tu va y arriver fait toi plaisir avec des recette qui te plaise je sais que la conso n est pas facile moi j ai le problème aussi en se moment surtout quand je suis au travail j ai tendance a craquer sur tout se qui et sucrée mais on dois tenir le coup car moi je n est pas envie de retourner en croisière même si je sais que j avais plus facile et moins envie de sucre mes les journée pp son commème difficile alors je me dis qu il faut se reprendre et j essayer de venir voir plus souvent sur le forum sa m aide a lire les autre parler des meme probleme que moi

aller les fille on va y arriver courage

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Posté le 30/09/2013 à 17:37

Ay ay ça remonte 61.3 ce matin ,j insiste j ai pas encor touchée au sucre ni au fromage ni au gras pas de friture très peux de pains ,vraiment je ne comprend plus rien! Est ce q on doit rester toute la vie en régime ? Je déprime , c est pas normal de vivre proteinaute a vie?

Posté le 01/10/2013 à 10:01

Bonjour les filles,

Narva je te conseil ce lien c'est intéressant, il explique ce qu'il faut faire en cas de reprise http://www.proteinaute.com/la_phase_de_stabilisation-42.html et très bon courage

babyor merci beaucoup, la semaine dernière j'ai stagné depuis lundi jusqu'au vendredi . le weekend j'avais des invités j'ai fini par craqué pas trop juste des raisins et le blé ( j'aime beaucoup le blé ) 

j'ai changé d'alternance j'ai passé à 2PP/2PL aujourd'hui c'est mon 2eme PP , la surprise c'est que ce matin j'ai -1kg je ne comprends rien mais j'aime bien le résultat 

Posté le 02/10/2013 à 11:24

Bonjour , 60.1 kg ce matin hier c étais PP + 2 fruit ,le lien de maproteinaute est intéressant ,c est juste la solution au problème de reprise de poids

Posté le 02/10/2013 à 14:23

Merci maproteinaute , babounounou. Pas de nouvelle?!

Posté le 03/10/2013 à 10:25

Cc les filles ,

-200 g pour ce matin je m'approche de mon objectif 

Allez bonne journée à vous toutes

Posté le 03/10/2013 à 14:34

@Narva, tu sais j'ai parlé aussi à mon médecin du régime dukan. Elle m'a demandé la liste de tout les aliments que je mange après elle m'a dit qu'on générale c'est bien mais elle m a déconseillé tout les produits light et 0% .... elle m'a demandé un bilan je le ferai enchalah la semaine prochaine j'espère que tout ira bien.. bon elle m'a dit que le meilleur régime et de ne manger que lorsqu'on a faim et qu'on n'est pas obligé de prendre trois repas par jour ...

Je voulais partager avec vous ces infos 

Posté le 04/10/2013 à 09:51

Bonjour les filles ,

@narva : après la consolidation dukan autorise tout les aliments y compris les fruits tu peux en profiter sans abuser .. ne te prives pas et profite avec modération des aliments naturel : fruits , légumes , jus naturel etc

je vous annonce cette nouvelle : -700g pour moi , je m'approche les filles de la consooooooooooo DD

Posté le 04/10/2013 à 13:11

Coucou les fille maproteinaute tu voix sa vallée la peine de stagner pendans quelque jours maintenant la balance ne s arrête plus je suis contente pour toi narva la Conso sair a pouvoir se faire un peux plus plaisir il faut ré intègre sertain aliment à ton alimentation car après attention à la stabilisation je sais que sa fait très peur moi sais se que j ai eux mes maintenant le poids a l air de se stabiliser un peux mieux j ai repris 2 kilo il n'a pas très longtemps mes maintenant sa va cette semaine je fait mon jour pp se vendredi car pas possible hier et toi babounounou comment sa va

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