Phase d attaque

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audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/07/2011 à 22:22 bonsoir les filles euh donc gervex si tu mets 4 jours a lesperdre tu vas faire 4 jours PP ??? attention a ta santé tout de meme !

Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 25/07/2011 à 22:42 Bonsoir Gervex Audrey a raison, on n'enchaine pas les PP pour rattraper un écart. Si ça peut te rassurer, je n'ai pas fait d'écart et ce matin j'avais pris 600g. Je doute que tu aies mangé 700g de gâteau quand même. Continue plutôt ta croisière et évitant les tolérés les jours qui viennent et marche un peu plus, ça ne sera bientôt qu'un mauvais souvenir cette hausse sur la balance
gervex 408 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 22:58 + le bon repas! poulet farci a lail et au persil a la creme et au champignons!+un verre de vin rouge et un verre de champagne!
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/07/2011 à 22:59 ben tu ne peux t en prendre qu a toi meme !!! mais ne fait pas autant de jour PP tu mets ta santé en danger !! tu es tjr en attaque ??? ou tu as rechanger ta reglette ?
redoux 289 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/07/2011 à 23:43 audrey j'ai suivi ton conseil si je dois craquer sur du dukan et j'ai donc fait une orgie de moelleux chocolat merci pour l'idée Gervex moâ te comprendre 5/5 bon courage!
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 25/07/2011 à 23:48 C'est vrai, c'est mauvais pour ta santé et d'autant plus mauvais que tu risques de te jeter sur de la nourriture interdite sous peu comme tu l'as déjà fait auparavant. Si c'est ce régime que tu veux faire, mieux vaut que tu le suive en continuant ta croisière. Si tu ne veux pas suivre nos conseils, suis au moins ceux du Dr Dukan : - peut-on faire des écarts : http://www.dailymotion.com/video/xbvdlf_regime-dukan-peut-on-faire-des-ecar_lifestyle - comment gérer les écarts : http://www.dailymotion.com/video/xd715o_regime-dukan-apprendre-a-gerer-les_lifestyle
Utilisateur49136	Posté le 26/07/2011 à 00:08 Bonjour Gervex, Je partage le même avis que Bubullolight. Si tu viens sur ce site c'est pour tenir compte un minimum de ce qu'on te dit. Nous te comprenons toutes à ne pas pouvoir te retenir devant tant de bonnes choses mais parfois, il faut savoir faire un choix. Réfléchis bien à ce que tu veux et fais le bon choix dans ton régime (peut-être celui-ci n'est pas adapté pour toi...). Allez! On se sert les coudes et on continue Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gervex 408 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2011 à 17:19 hello! les filles ce matin -300G genial! cest reparti! plus que 400g a reperdre et apres PL!

gervex 408 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2011 à 17:46 dukan dit apres un ecart il faut faire un journer PP! donc cest se que jai fait! vous ferez peut etre aussi des ecarts les filles et comment vous le surmonterer ? personne est a labri! le tous , cest de se remettre de suite sur les railles! non?je ne me suis pas mis un chrono!
Utilisateur49136	Posté le 26/07/2011 à 18:13 Bonjour Gervex, Ce que tu dis est parfaitement vrai mais parfois "se faire remonter les bretelles gentiment", ça rebooste et ça marche!!! Là aussi, t'as raison, il ne faut pas avoir un chrono sinon on devient "dingue". Déjà qu'on focalise trop souvent sur ce qu'on mange, ce qu'on ne mange pas, ce qu'on peut ou non manger, ce qu'on doit faire ou ne pas faire. Il faut surtout ne pas se mentir à soi même, oser afficher et affronter une prise de poids. C'est la meilleure façon de se remettre sur le droit chemin, celui qui nous mène vers le succès des kilos en trop, vers un changement de notre corps et de nous retrouver belle et nous sentir bien dans notre tête! Allez toutes, on continue!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
gervex 408 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2011 à 18:20 vrai et merci!
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/07/2011 à 18:23 oui UNE JOURNEE pas juska ce que tu perdes ce que tu as repris :: tu fais PL demain ???
gervex 408 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/07/2011 à 18:27 et toi ou en est tu?
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 26/07/2011 à 18:31 moi ? en conso et tout se passe bien happy Audrey mais serieux ne met pas ta santé en danger, vaux mieux perdre lentement ce que tu as repris plutot que rapidement et que tu abimes ta santé ... apres c est mon point de vue ...
redoux 289 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/07/2011 à 15:00 Je comprends GERVEX que cela ne soit pas évident .Dans tous les cas bon coourage!
gervex 408 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 22:53 merci! les filles! pour votre soutiens!

audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/07/2011 à 22:55 et donc tu en es ou ??
gervex 408 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/07/2011 à 22:58 je suis en PL! tous ce passe bien!cest parti!
audrey8544 1127 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/07/2011 à 23:01 tu n es plus en phase d attaquen, pense a changer ta reglette
Utilisateur49136	Posté le 29/07/2011 à 00:17 CONGRATULATIONS GERVEX! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
redoux 289 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/07/2011 à 08:13 En direct de mon vélo coucou me maintien à 54.9 vais avoir mes règles bise
Bubullolight 11899 messages Proteinaute expert	Posté le 29/07/2011 à 08:20 Ton vélo a internet Redoux, wouhaouuu !!! C'est normal ça, moi j'ai repris un peu avec mes règles, mais c'est pas grave, ça va passer
redoux 289 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/07/2011 à 11:45 moi aussi règle allez plus que 1kg conso maintenat ou à 53? BONNE JOURN2E 0 CE SOIR

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