pour ceux qui fond rimer nouvelle annee avec beaute, sensualite,et kilos envoles

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babydol20 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/12/2011 à 21:19 Bonjour à toi sankoukei et je te souhaite d'y arriver.

mandala 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/12/2011 à 21:39 Merci Babydol pour l'idée des cachets queues de cerise car je pense que je fais de la rétention d'eau mais je n'avais pas pensé à ça. Sankoukei, on part à peu près du même poids pour arriver à peu près au même aussi, alors c'est parti sans écart. Je viens de relire la liste et les quantités de tolérés, je ne pensais pas que le fromage à moins de 7% était limité à 30g par jour. Je pensais que c'était à volonté et, sans exgérer non plus, je crois que j'ai mangé plus de 30g hier (je n'ai plus la boîte mais je pense que 30g = 1/8 et j'ai du manger 1/4)... Mais maintenant je le sais et vous aussi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
babydol20 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/12/2011 à 21:56 Oui tu as bien raison pour le fromage et effectivement sa correspond à 1/8 de camembert par ex. Ceci peut expliquer également que tu n'ai pas encore perdu. Bonne soirée les filles et à demain!!
Utilisateur84149	Posté le 27/12/2011 à 23:12 bonsoir a tous donc fini la journée dur dur!!!! (le taf bien sur) se soir c pates bolognaise dudu et yaourt!!!! comment appeler vous votre balance? moi c ma Ginette vous pesez vous tous les jours? moi je le fais mais 1a 2 fois part semaine serrai t'il pas plus raisonnable? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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mandala 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/12/2011 à 11:35 Bonjour ! Je vais aller voir pour du thé ou une tisane contre la rétention d'eau, ça me fera boire en plus. Les pâtes bolognaises Dukan, rien que le nom donne envie ! http://www.proteinaute.com/recette_tagliatelles_a_la_bolognaise_dudu-3747.html Je vais essayer de les faire aujourd'hui, la technique me plait. Je ne me pèse pas tous les jours car, comme toi Nanawill, je n'aime pas voir le chiffre stagner, ou pire, remonter. Aujourd'hui, je me suis pesée et, après la hausse d'hier, j'ai retrouvé le poids d'avant hier. Donc même poids qu'au départ. Mais le positif c'est que je me sens beaucoup moins ballonnée, je me sens mieux au niveau du ventre et ça, c'est important aussi. Bonne journée ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/12/2011 à 11:48 Babydol merci pour l'astuce je vais essayer de nous préparer des bons plats en plus c'est vrai que quand je fais des plats dudu il mange aussi avec moi d'ailleurs il mange tout et du coup j'en ai plus pour le lendemain ... il faut que je post une recette que je fais souvent c'est des muffins "salés" ils sont extras !!! je les aient pris en photo maintenant y'a plus qu'a mettre la recette mon homme pèse 104 kilos pour 1m87 il est très très très musclé que du muscle donc il mange énormément, normal... Donc pour lui un plat dudu il en fait une bouchée sinon j'ai qu'a faire des plus grandes quantitées et je mange ma portion et lui peut en prendre autant qu'il veut et je m'en met direct de côté pour le lendemain pcq lui tant qu'il y en a dans le plat il se sert le loulou !! J'espère que vous passez toutes une bonne journée bon courage !
cawole 21 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/12/2011 à 12:01 Bonjour tout le monde, Je me présente: Carole 22 ans. Cela fait deja 16 jours que je fais le régime dukan et - 5kg environ. Je suis très contente du résultat déjà. Je suis très assidu et motivée. si vous avez besoin de motivation j'en est à donner. Au plaisir de vous parlez Bonne journée

ptiteblonde 1244 messages Proteinaute dynamique	Posté le 28/12/2011 à 12:20 waouh Carole ! très belle perte !! c'est encourageant de voir des personnes aussi motivée
mandala 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/12/2011 à 12:28 Ptiteblonde, c'est bien de congeler car ça sert en cas de faim si on n'a rien sous la main. Je congèle par portion, juste à réchauffer pour se faire plaisir immédiatement avant de craquer sur un bout de pain... Cawole, bravo pour ta perte ! bravo ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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babydol20 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/12/2011 à 14:52 Slt à toutes, pour moi ce midi c'était escalope de poulet, épinard et yaourt. Moi je n'ai pas donné de nom à ma balance, par contre je me pèse tout les jours c'est plus fort que moi, dés que je me lève je pense qu'à sa puis je rentre un poids quand sa baisse. Je viens d'aller voir la recette des pâtes sa à l'air vraiment bien je vais essayer de tester le temps que je suis en vacances. En ce qui me concerne je ne me suis pas présenté comme il n'est jamais trop tard voilà : J'ai 24 ans je suis étudiante, pour moi les régimes sa me connait il n'y a pas un an ou j'avais pas une période régime.Dukan c'est la deuxième fois, c'est le seul qui avait vraiment très bien marché. Perdre du poids ce n'est pas mon problème parce que sa va toujours assez vite, c'est plus de ne pas reprendre ces foutus kilos qui est dur. Sinon pour le thé tu peux aller à la pharmacie et tu demande carrément des queues de cerise et tu pourra faire des infusions. Bonjour cawole tu commence très bien ton régime, c'est déjà une belle perte. Sinon vous avez des projets pour nouvel an? Pour ma part c'est soiré entre amis donc on a pris un traiteur mais j'ai pu choisir mon menu donc sa limite beaucoup les dégâts et pour l'apéro c'est moi qui prévoit donc sa ira. Pour ce qui est le plus dur pour moi : le dessert, normalement il m'est prévu une part de gâteau au chocolat et bien c'est mon ami qui l’aura et moi je ramènerais une bûche dudu. Bon courage a celle qui taf. Bis
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babydol20 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/12/2011 à 16:08 Enfait je fais une buche parceque les recette dudu en patisserie ne me reussisse pas a par celle la Moi aussu j'ai plein de chose dans mes placards c'est pour mon ami mais je tiens bon. Sinon j'achete les gateaux dudu c'est un peu cher mais ils sont bon et sa cale bien. Si ta des recette que tu as fait et qui reussissent bien je suis preneuse
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babydol20 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/12/2011 à 17:12 J'ai chercher et j'ai fini par trouver un magasin qui les vend car les frais de port sont vraiment important. Etant de villeneuve d'ascq je vais a monoprix a lille pas loin de la gare lille flandres mais je ne sais pas si ta te convient. Sinon je sais que la plupart des monoprix et des casino les vendent. Au rayon biscuit ta ceux a la noix de coco ou a la noisette, au rayon frais ta des plats preparer, des galettes dukan saler ou sucrer et au rayon surgeler tu as les fameux fondants au chocolat. Voila ce que j'y trouve et que j'ai tester.
mandala 118 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/12/2011 à 19:58 Babydol, quelle recette de bûche fais-tu ? Je n'ai jamais trouvé un desert Dukan qui soit très très bon alors ça m'intéresse. Le seul que je refais souvent est le gâteau au fromage blanc. Attention aux biscuits, 3 biscuits = 2 tolérés je crois, il ne faut donc pas manger tout le paquet ! Ce matin : thé + galette Ce midi : oeufs durs + pavé de boeuf + coca light Cet après-midi : viande de grison + café Ce soir : flan au jambon de poulet + surimi + fromage blanc + coca light Bonne soirée ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur83636	Posté le 28/12/2011 à 20:11 coucou les filles cawole, j'en veux bien de ta motivation!! Pour les gateaux dudu et pour celles qui habitent dans les Yvelines, il y a le monoprix de versailles qui en vend. Il y a même une parapharmacie qui vend tout les produits dukan avec une belle vitrine dédiée. D'ailleurs, faudrait que j'aille y faire un tour un de ces 4. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur84149	Posté le 28/12/2011 à 20:56 coucou a toutes j'adore (j'ai ouvert se post) et je vois qu'il y a beaucoup de copine qui se suis ct bien le but!!!! pour ma part en se moment c dur je craque beaucoup ma petite fille et partis en vacances est je me retrouve toute seule!!! dur dur et quand sa vas pas je mange (est pas de bonne chose pour le régime snif snif!!!! je veux bien de la motivation j’essaye au mieux pour l'instant mais je pense qu'a partir du 1 janvier tous rentrera dans l'ordre!!! comment préparer vous votre menus pour le réveillons????? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur84149	Posté le 28/12/2011 à 21:03 et pour les pâtes c mon pêcher mignon dudu!!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
babydol20 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/12/2011 à 21:19 Mandala voici le lien de la bûche enfin si j'y arrive: http://www.proteinaute.com/recette_roule_au_chocolat-644.html Pour les gâteaux j'en mange pas tout les jours mais quand c'est le cas je les prends pour ma part de son de la journée. Pour moi ce soir c'était cette recette: http://www.proteinaute.com/recette_boeuf_strogonoff_sauce_tomate_et_creme_leg(...) c'est une recette dont je ne me lasse pas tout mon entourage me demande la recette. Au fait je ne sais pas si vous savez mais d’après ce que j'ai pu trouver dans le forum les surimi c'est limité à 8/j , je vous le dit parce que quand j'ai découvert sa j'ai était surprise ( j'en mangeais tout le temps). laptitesoso : il faut te dire que c'est un mauvais moment à passer et que sa va revenir, essais d'être le moins souvent possible chez toi comme sa tu éviteras quelques écart et essais également d'avoir à porté de main pas mal d'aliment dont tu as le droit comme sa tu te jette sur ceux là. Bon courage!!
Utilisateur84149	Posté le 28/12/2011 à 22:01 je crois que c'est ma semaine essaie dudu avant dit aller franchement le 1 janvier!!! lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
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babydol20 145 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/12/2011 à 10:26 CC tout le monde, ma journée avait très mal commencé car je fus réveillé par quelqu'un qui tapé à fond sur ma porte puis direction la salle de bain pour ma pesé et la surprise apparition d'un 3 à côté du 8. C'est génial car -300g ce matin. Sinon ce matin j'ai juste pris une galette dudu. Bonne journée.

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