Pour tous les témoignages qui m'ont aidée , aujourd'hui je témoigne après 39kg perdu grâce à DUKAN..

Posté le 29/05/2015 à 15:25

Salut Magaux... c'est toujours un régal pour les yeux de voir tes photos! Le sport, ça change tout, c'est certain! Tu es superbe! Bravo pour la persévérance et la tenue dans le temps.

Milie, IDEM pour toi, tu es toute belle. Vous êtes de sacrés exemples de réussites les filles! FÉLICITATIONS!

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Posté le 31/05/2015 à 09:47

Salut Magaux et les filles

Pour moi tout va pour le mieux. Avec mes 13 kilos perdus grace a Dudu et une stab pas si stable. Je suis passé petit a petit a plus de vegataux et mons de prot.

L'alimentation vivante m'a permis de retrouver une vitalité et du peps toute la journee.

Mes repas sont composés de legumes et fruits crus en salade, a la croque, en jus ou smoothie. Quelques fois cuits. J'adore ça.

Cote sport, toujours running 2xpar semaine envrion 7a 12 km dans mes collines. J'adore le trail et cette connexion ave la nature.

Les autres jours 15 mn de trampoline pour echauffement puis videos de fitness a la maison pour 20mn

J'ai trouvé mon equilibre. J'oscille entre 59 et 61 kg. Pour 163cm pour 45ans.

J'aime mon corps et sa tonicité

Courage les filles mais un conseil ne rester par trop longtemps dans le dogme Dukan,

Renseignez vous sur le vegan et n'oubliez pas les besons essentiels de votre corps

Xoxo

Posté le 02/06/2015 à 13:24

Bravo Magaux!!

c'est toujours aussi motivant de te lire

bravo pour ton endurance et beaucoup de courage pour la suite

ta perte est tout simplement bluffante!!

Posté le 12/02/2016 à 17:05

Je viens de tomber sur ton post et de lire en diagonale, super parcours ton corps est très beau et c est top d avoir partagé l opération avec nous le résultats semble parfait!! Bonne continuation !