Pour toutes celles qui sont motivées à fond !!

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Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 17/12/2018 à 17:33 julia tu es ou? Je suis inquiète de ne pas avoir de tes nouvelles... lâche rien hein!!

Utilisateur144052	Posté le 17/12/2018 à 17:49 Aurelibellule a part des crème dessert vanille au soja comme toléré on a rien d'autre je pense Fait toi un gâteau au chocolat avec de la vanille au pire Je vais en faire que 5 des PP après noël ça ne me changera pas de d'hab Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144052	Posté le 17/12/2018 à 17:50 Ouais ça fait un bout de temps qu'on a pas de nouvelle de Julia depuis si retour de Paris je crois Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur145173	Posté le 17/12/2018 à 19:08 Coucou, Aurelibellule moi j’ai envie d’une raclette avec ce froid les protéines j’en peux plus.... On tient bon 2019 arrive et l’été aussi, moi j’ai une petite baisse de moral quand même je perds moins vite que la 1ere fois 10 kg/2mois avec du sport...c’est le même résultat qu’avec un rééquilibrage et du sport... J’ai fait mes 45 min de cardio et ce soir ça sera une soupe et un yaourt aromatisé. Julia plus de nouvelles j’espère que ça va ... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 17/12/2018 à 20:51 Héhé dija tu perds plus d un kilos par semaine c est déjà génial! mais ca n empeche pas la baisse de moral... dur dur hein ( mmmh le fromage... le bon pain au est ce que ça manque!) Imagine moi ça fait 2 semaine que je suis à 73... J ai envie de dire " allez hop un petit bout de chocolat personne ne remarque Ma mère est entrain de préparer un cake fondant à l orange
Utilisateur145173	Posté le 17/12/2018 à 21:19 Mdr Aurelibellule on se comprend, les gourmandes du post Je fais de mon mieux pour perdre 1 kg avant Noël (que je vais reprendre systématiquement après le repas). Un cake fondant à l’orange c’est mon dessert préféré après la tarte au citron On arrête de se plaindre comme tu dis on laisse les autres grossir même si ils ont un meilleur métabolisme que le nôtre Bonne soirée à tous On sourit et on lache rien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144052	Posté le 18/12/2018 à 08:59 Coucou tous le monde Moi aussi je suis une vraie gourmande mon dessert préféré c'est la tarte au citron meringuée et sinon aux fraises Là au boulot y a encore des trucs qui traînent mais je n'y touche pas même si j'ai l'eau à la bouche Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 18/12/2018 à 11:58 oui alors au boulot c'est clair que c'est la tentation... tout le monde qui amène ce qu'il reçoit pour pas tout manger chez lui.. en plus des gateau fait maison etc!!! POur moi aujourd'hui PP. dur dur.. mais on arrête de se plaindre J'ai oublié de prendre avec mon son d'avoine pour le petit déj... du coup j'ai mangé mon seré vanille, et 2 oeufs brouillés. A midi ça sera tranche de roasbeef, 1 oeuf dur et un yogourt aromatisé. Ce soir tranche de dinde avec sauce au thon ( comme un vitello tonato mais toute la saveur en moins ) vous l'avez compris, moi je sature des proteines!! encore 5-6 semaine j'espère arriver à mon but karine courage au job, dudule et dija continuez comme ça! et julia ON VEUT DES NEWS même si tu es en craquage

Utilisateur144052	Posté le 18/12/2018 à 13:03 Oui ma chef avait fait un pain d'épices encore, des orangettes, des calissons et il restait des rocher coco et des papillotes choco noir ça va c'est pas dans mon bureau à moi mais c'est là où il y a le point d'eau et la photocopieuse et ma collègue qui elle mange toute la journée et d'ailleurs je ne sais pas si elle se rend compte qu'au final c'est elle qui mange tout lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur145173	Posté le 18/12/2018 à 14:51 Coucou les filles et Rstud Karine c’est la fête aux bureaux lol, idem pour moi déjeuner de Noël demain, réunion des délégués médicaux au siège donc des chocolats et des gâteaux partout .... on tient bon En PL aujourd’hui Ce matin café et un yaourt aromatisé Midi salade composée et un fromage blanc + infusion Ce soir soupe et un steak haché A très vite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur145173	Posté le 18/12/2018 à 19:54 Hello la campagnie, Je partage avec vous une recette de terrine de foie de volaille, une TUERIE!! Je vais préparer du pain dudu pour demain aussi http://www.proteinaute.com/recette-terrine-de-foies-de-volaille-1556.html On lache rien, on trouve toujours des recettes qui font du bien au moral Bonne soirée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur145173	Posté le 18/12/2018 à 20:16 Et un caviar d’aubergine Dudu J’attends les photos de vos repas Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144052	Posté le 18/12/2018 à 21:58 Merci Dija pour la recette de terrine je l'ai mise dans les recettes ça sera a essayer elle a l'air bonne Trop tard pour la photo du repas et c'était bof j'avais decongelé du poisson et il a tout rétréci du coup entre temps j'ai fais des oeufs dur et ouvert une boîte de thon avec un yaourt en dessert je mangerai mieux demain j'attaque 3 jours PL Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144052	Posté le 19/12/2018 à 08:08 Coucou les filles et Rstud comment ça va aujourd'hui ? moi bien j'ai perdu 700gr que j'avais pris à cause de mes règles et écarts... c'est déjà ça !! J'attaque 3 jours PL, ce matin pain d'épices et fromage blanc, ce midi oeuf dur steak haché et épinards avec un yaourt !! Ce soir Gym avant la pause des vacances !! Julia, Rstud et celles qui manquent à l'appel où êtes vous ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144957	Posté le 19/12/2018 à 09:19 Cc les filles, Pas venue hier, car patraque , douleurs abdominales, pas sûr que ce soit la gastro, enfin un peu mieux ce matin. Ce matin, plus 500g, je savais que ce serait difficile de quitter ce palier des 72,mais y revenir alors que je fais hyper attention et aucun écart, mon moral en prend un coup. Aurelibellule, je pense très fort à toi. Mon objectif de 70,va être chaud, et vu les repas qui arrivent . En plus, vendredi soir pour le repas de de l'arbre de Noël des pompiers, ce sera cassoulet , non mais je rêve, en plus les enfants vont ils vraiment appréciés ? Là, pas sûr Karine, félicitations tu as tout reperdue . Dija, ta recette de terrine à l'air top, merci Ce matin c'était the et 1 fromage blanc à la vanille 0. Ce midi je sais pas encore, j'ai même pas envie d'y penser... A plus les filles et rstud Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144052	Posté le 19/12/2018 à 09:21 Courage Dudule tu va les reperdre !! même si c'est pas tout de suite avec les repas qui s'annoncent tu sais que ça va finir par arriver Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur145173	Posté le 19/12/2018 à 09:27 Coucou les filles et Rstud, Karine bravo tu as perdu Dudule ça va mieux ? Consulte un médecin si ça persiste, la balance je vais la laisser de côté jusqu’à 2019, du cassolet pour le repas mais qui a eu cette idée lol. Journée PP Ce matin café et cheesecake Midi c’est repas de Noël en entreprise je verrai bien Sport ce soir A très vite Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Rstud 91 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2018 à 12:59 Coucou les filles Un peu de fatigue aujourd’hui donc pas de sport, vous êtes toujours active c’est nickel. On reste motivé
lilith999 528 messages Proteinaute actif	Posté le 19/12/2018 à 17:32 Coucou, les filles un p'tit passage éclair, vous êtes toujours motivées Aurelibellule tu as cassé ton palier apparemment félicitations moi Ginette est toujours au placard jusqu'à l'année prochaine, pas de pression, je viens de faire 45 min de cardio et ce soir ça sera poivron farci
zelyana 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2018 à 17:59 Coucou les filles et Rstud. Aujourd'hui journée sous la couette avec ma fifille. On a fêté les 10 ans du neveu hier. Ma belle mère devait faire devait faire un plateau de crudités pour nous mais soit elle a oublié, soit elle a pas eu le temps ou l'envie... du coup pas le choix (enfin si on aurait pu ne rien manger d tout mais bon... on à picorer un petit bout de pizza, un mini fricassé au thon et une part de gateau avec une coupe de champagne... alors aujourd'hui PP obligé. Demain c'est les 60 ans de mon papa mais c'est moi qui Cuisine et je fais japonais donc beaucoup de légumes et tres peu de gras. En entrée ca sera Aubergines au Miso, Kimchi (c'est du chou chinois fermenté dans du piment, ail et gingembre, j'en suis folle !) et une salade d'algues et d'edamame. En plat un ragoût de curry au poulet avec des légumes et du riz blanc à coté. En dessert, un roulé ricotta et thé Matcha. On fera à nouveau PP vendredi et ensuite PL avec fruits si besoin jusqu'à Noël. Je pense que je vais éviter la balance jusqu à la fin des fêtes sinon je vais trop focaliser là dessus. Et début Janvier mon Anniversaire... Bravo pour ta reporté Karine. Rstud, force pas trop quand même. Surtout que tu manges pas beaucoup. Ne tire pas trop sur la corde. Pour toutes les autres continuez vos efforts, vous êtes au top et comme dit Aurelibelule On Lâché Rien J'espère que Julia, Googly vont Bien. Gros bisous.
zelyana 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2018 à 18:05 Je vous mets la recette des Nash Dengaku (les aubergines marinees) si vous voulez essayer : https://www.assiettesgourmandes.fr/2017/07/accompagnements/aubergine-au-mis(...) Apres pour demain je vais adapter et remplacer le miel par une CS d'hermesetat liquide et l'huile de sesame je n'en mettrait qu'une CS pour toute la recette et on sera 7 à manger. Le Mirin pareil car c'est un mélange de saké et de sucre donc en dose tolère aussi. Perso je finis ma recette à la poêle aussi mais'pendant 10 Minutes en rajoutant un peu d'eau avec la marinade et je laisse confire mes aubergines, j'aime bien quand elles sont fondantes.
zelyana 161 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/12/2018 à 18:11 Et la recette du Kimchi aussi tiens (y a même une petite vidéo) : https://www.marmiton.org/recettes/recette_kimchi_350310.aspx
Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 19/12/2018 à 19:58 coucou!! dudule ne te prend pas la tête ( on se prend la tête parce qu'on se pèse beaucoup trop souvent... je suis bien placée pour dire ça!!) j'ai stagné pendant 2 semaines, et la je descend à 72.1 ce matin ( -700g) il faut pas trop chercher à comprendre.... lâche rien t'inquiète!! moi je serai pas à moins de 70 avant noel... si je peux rester à 72 je suis déjà contente, et j'attaque les derniers kilos après les fêtes. Zeylana je pense tu fais bien, PP ou PL + fruit entre les repas de gala, comme t'es en escalier ça devrait bien aller! Moi je vais essayer de limiter les quantités surtout... IL y aura un peu de gras ( foie gras et fromage) mais je vais eviter les féculents au max, et les dessert en mini portion. Dija ça a l'air bon cette terrine de foie!! je dois tellement cuisiner pour les autres ces temps ci que j'ai pas trop le temps de me préparer des bons trucs... c'est allé ton repas de boite? Karines au top, lâche rien! Moi je suis très, très fatiguée... je remarque que c'est souvent comme ça les moments ou je perds beaucoup de poids ( -700g) la graisse pompe toute mon energie j'ai même pas pu aller au sport. mais sans toléré ça fonctionne bien... Demain PP à midi, et repas d'entreprise de mon copain le soir.. on verra bien! mais une coupe de champagne et le foie gras ça je me rejouis
Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 19/12/2018 à 19:59 Ce soir c était coeur d artichaut avec poulet au tomate, oignon et piment d espelette.. Avant j avais mangé un aspic de crevette et 2 tranche de saumons fumé j ai tellement faim!

Aurelibellule 588 messages Proteinaute actif	Posté le 19/12/2018 à 20:01 Juliaaaaaaaaaaaaaaaaaa

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