Pour toutes celles qui sont motivées à fond !!

Posté le 21/12/2018 à 16:01

Dudule et dija, j aimerais vous voir dans vos tenues de soirée    

Dudule t inquiète on va tout péter!!! Moi aussi sous laxatif pendant le régime, pendant les PP.

Essayé la soupe au epinard c est radical  

Posté le 21/12/2018 à 17:22

Coucou les filles et Rstud

Je vous lirai ce soir, journée hyper chargée, derniers achats boulot, je vous metterai une photo le jour J avec des bijoux sinon Rstud ne sera pas content mdr

A très vite  

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 22/12/2018 à 08:43

Bonjour tous le monde

Dudule tant mieux si tu t'es amusée c'est le principal et l'écart bah fais attention ces prochains jours

Ajd pour moi c'est en ville avec mon fils pour le coiffeur et il lui faut 2 sweat il arrête pas de grandir   plus un os et une couette pour le chien du coup on mange en ville mais je me suis préparé un sandwich dukan le tout est de savoir si je pourrai le manger au kebbab que mon fils veut aller  

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 22/12/2018 à 11:37

coucou!

moi encore bien fêté hier, un petit peu de vin, de dessert au chocolat    

Je vais au fitness avant d'aller au travail aujourd'hui ( Je bosse 16h-23h aujourd'hui et 9h-16h demain). ça sera PP ce week-end avant le 24 et le 25 ( le 25 c'est cool on fait fondue chinoise, alors avec ma sauce dudu et les salades c'est super pour le régime! )

Si je reprend un kilo tant pis, il faut quand même vivre... je continuerai au taquet dès début janvier pour terminer de perdre mes kilos. Je reste motivée, mais j'ai besoin de profiter avec ma famille et mes amis ces prochains jours.

allez hop, au fitness    

bonne journée à vous et courage pour les derniers achats! ( moi les cadeaux de noel c'est terminé, c'est déjà ça!)

Posté le 22/12/2018 à 17:34

Merci Dija journée terminée coiffeur fait et courses aussi je suis en cuisine depuis 1h 

Moi aussi je compte profiter le 25 avec toute ma famille mais le 24 avec mon mari et mon fils ça sera repas dukan

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 22/12/2018 à 17:36

Et voilà comment j'ai retrouvé sa nouvelle couette 15mn après que je sois aller vite fait en courses  

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 23/12/2018 à 17:03

Coucou tous le monde

Bah alors y a personnes !! Tous le monde préparé Noël ?

Ajd j'ai fais ma buche de Noël il me reste plus que le glaçage demain http://www.proteinaute.com/recette-buche-festive-entremet-mousse-parfum-au-(...) j'ai fais noix de coco et glaçage chocolat  

Ce matin gâteau au chocolat et fromage blanc, ce midi jambon grison et un yaourt  

Pour ce soir il me reste du pain dukan avec de la terrine de foie de volaille avec un yaourt et une part de gâteau au chocolat

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 24/12/2018 à 14:44

Coucou! Pour moi ça va oui désolé Karine un peu le stress  

Je reste stable autour de 72 malgré les quelques écarts avec les PP entre deux...

Je me met en mode conso jusqu au 2 janvier , idée de rester stable et je perdrai les 5 kilos restant après!

Parce que à ski avec la belle famille soyons réaliste un morceau de pain et fruit seront bienvenu! Je vais garder mon porridge au déjeuner et je mangerai viande + légume à midi.

Je vous met quand même une tite photo de ma tarte citron basilic selon David Michalak    

Posté le 24/12/2018 à 17:45

Coucou

Aurelibellule ta tarte à l'air bien bonne huumm j'adore la tarte au citron

Pour moi ajd c'était cuisine pour finaliser ma buche qui s'est un peu ratatiné du coup pas de photo   et j'ai fais un cake tomate séchée Feta et olive verte pour demain l'apéro chez mon frère et j'ai fais mon repas dukan de ce soir  

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Posté le 26/12/2018 à 21:07

Coucou à tous !

Je bous souhaite un Joyeux Noel ! J espere que vous avez passé un bon reveillon avec ou sans craquage.

Perso, j ai mangé de tout le 24 et le 25 sans me goinfrer. J ai quand meme un peu abusé sur les chocolats. Mais je crois que mon foie n a plus l habitude. J ai d enormes nausées et douleurs à l hypochondre droit depuis. Je n ai rien pu avaler depuis le 25 au soir, sans que ca reparte. Meme sentir la nourriture me rend tres mal.

Mon cheri estun peu inquiet. J avoie ue si demain je me sens encore comme ça j irais voir le medecin. Pas passé à coté d un probleme on szit jamais.

J espere que vous mettrez de belles photos de vous !

Bisous

Posté le 28/12/2018 à 10:35

Salut

J'ai chopper un rhume depuis une semaine, alors régime et sport sont de côté pour l'instant. Vous gérez plutôt bien les filles    

Posté le 29/12/2018 à 00:09

salut les filles!

moi mangé normalement le 24 et le 25.... et là aussi un peu depuis, dur dur avec la belle famille à ski!!

aaaarg ce régime on mange un jour normal et c'est dur de s'y remettre!! aujourd'hui j'ai fait PL + fruit... je travialle encore demain et ensuite je remonte en montagne.

a partir du 2 je m'y remet en PP Et PL stricte    

Posté le 30/12/2018 à 09:33

Hello tous le monde

Comment allez vous ? Moi on ne peut mieux je me suis pesée ce matin trop pressée et surprise 66.8   j'ai perdu 1kilos ces derniers jours bon là je vais me peser encore demain mais après raclette et mes règles alors je risque de déchanter

Alors y a plus personnes ? Vous êtes toujours des Proteinautes qui ne lâche rien ? 

Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site